יכולות טכניות · אישי

פיתוח שחקנים

אימונים אישיים ופיתוח שחקנים.

99 מאמרים

כדרור והטעיות קליעה וסיומות מסירות הגנה התקפה אימון גופני

וידאותכנון משחק · 13 בפברואר 2026אימונים אישיים בכדורסללחשוב ישראלי. להתאמן חכם. לשחק מדויק. הכדורסל הישראלי מייצר שחקנים חכמים ויצירתיים, עם הבנת משחק טבעית ואינטואיציה גבוהה. אבל בשנים האחרונות אנחנו רואלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 13 בפברואר 2026טרנד השלשה המהירהבין חופש לזרוק לבין חופש לחשוב בעשור האחרון עבר הכדורסל העולמי שינוי עמוק. הזריקה לשלוש איננה עוד כלי משלים, אלא הפכה לציר מרכזי בזהות ההתקפית של קבוצלקריאה ←

וידאואימון גופני · 30 בספטמבר 2024עייפותGreat players don’t get tired . כולנו מכירים את הרגע הזה: הרבע הרביעי, הלב פועם בקצב מסחרר, השרירים צורחים והנשימה כבדה. העייפות מתחילה להשתלט, והרגלילקריאה ←

וידאוהגנה · 7 ביולי 2024Blocks VS Screensמה עדיף: חסימות או חסימות ? זו שאלה שנדרשתי אליה באחת השיחות שלי עם מאמן כדורסל, בנושא חסימות (גגות) והאם יש סיבה לעבוד על כך בארץ עם שחקנים ארץ ישראללקריאה ←

וידאואימון גופני · 4 במאי 2024מניעת פגיעות ברךחשיבות האימון הקוגניטיבי תגובתי בשילוב אפליקציה וערכת REACT CRT למניעת פציעות בספורטאים ובגיל השלישי אימון קוגניטיבי תגובתי (CRT) משלב פעילות גופנית עלקריאה ←

וידאואימון תגובה REACT CRT · 3 במאי 2024מחקר: פעילות גוף ומוח בגיל השלישישילוב אימון קוגניטיבי תגובתי CRT לשמירה על פעילות הגוף ופעילות המוח בגיל השלישי פעילות גופנית לשיפור הקוגניציה בקרב מבוגרים: האם תוכניות פעילות גופניתלקריאה ←

וידאואימון תגובה REACT CRT · 2 במאי 2024מחקר: אימון גוף ומוח לשחקני כדורסלהיבטים קוגניטיביים תגובתיים (C.R.T) באימון: מרכיב חיוני לשיפור ביצועים ! מחקר שפורסם בסוף 2021 (Lucia, Bianco, Boccacci ו Di Russo, בכתב העת Brain Sciלקריאה ←

וידאוכדורסל לילדים · 16 באפריל 2024בדיוקזמן ומקום, עיתוי תחת לחץ: עולם הכדורסל כזירת אימונים לחיים במגרש הכדורסל, הזמן הוא לא רק מספר על הלוח. הוא לחץ שמתדפק, ספירה לאחור אל עבר "גורל המשחק"לקריאה ←

וידאוכדרור והטעיות · 21 בינואר 2024תאוטההתאוצה היא קצב שינוי המהירות של גוף נע. היא נמדדת ביחידות של מהירות ליחידת זמן. תאוטה היא ההפך מתאוצה. היא קצב שינוי המהירות של גוף נע, אך הפעם המהירולקריאה ←

וידאואימון תגובה REACT CRT · 3 בדצמבר 2022כדורגלבמאמר זה ריכזתי כמה תרגילי אימון קוגניטיבי תגובתי לענף הכדורגל. כמו בכדורסל, גם בכדורגל מספר ההחלטות בשנייה ששחקן צריך לקבל בזמן אמת, עם כדור ובלי כדולקריאה ←

וידאואימון תגובה REACT CRT · 5 ביוני 2022כוח מתפרץ קוגניטיביבמאמר זה תמצאו כמה תרגילים לשיפור כוח מתפרץ וכוח מתפרץ נוגד מומנטום, לניתור ראשון ושני. כמה עקרונות שחייבים לקחת בחשבון עבור שחקני כדורסל בתרגיל זה: 1לקריאה ←

וידאוכדרור והטעיות · 15 במאי 2022שינויי כיווןעיקרון חשוב בשינויי כיוון והטעיות בכדרור הפעם אנסה להסביר, באמצעות כלי המחשה פשוט, מדוע לשיטתי יש בסך הכול שני סוגים של שינויי כיוון: 1. לא יעיל 2. יעלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 15 בינואר 2022תיקון טעויותזהו מאמר וידאו על תיקון טעויות ועל הצבת דגשים נכונים בזמן אימון שחקן. האם המטרה שלכם באימון אישי היא "לקרוע" את השחקן, כדי שירגיש ש"עבד קשה"? או שהמטרלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 15 בינואר 2022אימון מתקדם REACT CRTאחד היתרונות הבולטים באימון בשיטת REACT CRT הוא היכולת של המתאמן לעבוד בעת ובעונה אחת על מגוון רחב של מרכיבי המשחק, תוך אימון מהירות התגובה שלו והגמישלקריאה ←

וידאוהגנה · 10 בנובמבר 2021שמירת שחקן מכדררעקרונות חשובים בהגנת היחיד מול שחקן שמוביל כדור במגרש פתוח: (כמה קטעים מאימון הגנת היחיד) הגנת היחיד היא נגזרת של ההגנה הקבוצתית (אישית או אזורית, על לקריאה ←

וידאוכדרור והטעיות · 1 באוגוסט 2020REACT CRT מ A עד Zתוכנית תרגילי שליטה בשיטת REACT CRT מ A עד Z לכל תרגיל בדף זה יש אות: A, B, C וכן הלאה גללו לחלק התחתון של התרגילים בעמוד זה, והתחילו עם התרגילים הפשולקריאה ←

וידאואימון גופני · 27 במאי 2020ניתור מהירהניתור המהיר, בניגוד לניתור המקסימלי, הוא אחת המיומנויות החשובות שיש לתרגל בתחום הניתור, עבור שחקנים שאינם בהכרח אתלטיים! בעוד שבניתור המקסימלי מטרתנולקריאה ←

וידאואימון גופני · 25 במרץ 2020FOOT BLADEלהב הרגל: זה מונח שאני משתמש בו כדי להסביר לשחקנים שלי מה אני מבקש מהם כשהם מנסים לבצע שינוי כיוון או הטעיה משמעותיים. לא מספיק להזיז את הראש, את הרגללקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 17 במרץ 2020אתגר הקליעות בדקהאתגר דקת הקליעות One minute shooting drill challenge האתגר מתחיל בתרגול ראשון: כמה זריקות מחצי מרחק אתם מצליחים לזרוק בדקה ? שימו לב… לזרוק. בשלב השנילקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 3 במרץ 20201/1 אינו רק 1/1הלכתם למגרש עם חבר כדי לתרגל מצבים של אחד על אחד, וראיתם שאתם עוברים אותו בקלות. אבל אז, כשהגעתם למשחק עם הקבוצה שלכם, גיליתם שבמשחק זה לא אותו דבר. מלקריאה ←

וידאואימון תגובה REACT CRT · 23 באוקטובר 2019אימון תחנות בשילוב REACT CRTאימון תחנות הוא אימון מגוון, המיועד לשיפור הכושר הגופני והיכולות הפונקציונליות בכדורסל, בשילוב אימון תגובתי: REACT CRT, Reaction Workout. להזמנת הערכהלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 17 באוגוסט 2019יד תומכתזהו תרגיל שאני אוהב לשלב באימוני הקליעה לשיפור הרגש והטכניקה: קליעות נקיות מטווח אפס. במהלך התרגיל חשוב להקפיד על תנועה מלאה של היד, בדיוק כמו בקליעה לקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 7 באוגוסט 2019REACT CRT Youtubeהצטרפו לערוץ היוטיוב של REACT CRT והישארו מעודכנים. www.youtube.com/12reactלקריאה ←

וידאוכדרור והטעיות · 22 באפריל 2019הטעיות לפני כדרורבעוד שכולם מלמדים הטעיות בכדרור, אני תמיד מעדיף את ההטעיות שלפני הכדרור. אלה הטעיות שיכולות ליצור במהירות יתרון על השחקן המגן. בסרטון הזה אני משתמש גםלקריאה ←

קליעה וסיומות · 9 ביוני 2018Pure Shooterהקלעי הטבעי כשאני רואה שחקן שאומר לי "אני זורק כמו סטף קרי", אני שואל אותו: "האם אתה עושה מה שהסטף עושה?" כי בשורה התחתונה זה לא באמת משנה איזו טכניקהלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 27 במאי 2018Three Steps Layupכניסה לסל בשלושה צעדים, או תחילת צעד וחצי ב"צעד 0": האם ללמד זאת? לפי החוקה החדשה של FIBA, שנכנסה לתוקף ב 2017, אפשר הלכה למעשה לבצע שלושה צעדים אחרי לקריאה ←

וידאואימון תגובה REACT CRT · 4 ביוני 2017REACT CRT בחדר כושראחד האתגרים המשמעותיים ביותר באימון בחדר כושר, אצל רוב האנשים, הוא התרגילים הסיזיפיים שחוזרים על עצמם שוב ושוב ושוב… מתאמנים רבים נוטשים את העבודה החשלקריאה ←

קליעה וסיומות · 21 באפריל 2017REACT CRT עבודה בקבוצהשיטת Reaction Workout, REACT CRT, נוצרה כדי שלמאמן ולשחקן יהיו כלים נוספים בעבודתם הקבוצתית והאישית. ברגע ששחקנים נחשפים לשיטה, הם מגלים מהר מאוד שהם לקריאה ←

וידאוכדרור והטעיות · 1 באפריל 2017מבטחבר'ה, תעיפו מבט: טכניקה חשובה בעבודת הכדרור בשיטת REACT CRT כבר התייחסתי בכמה מאמרים להרמת הראש בזמן הכדרור. זו אחת הסיבות שפיתחתי את אפליקציית REACTלקריאה ←

קליעה וסיומות · 31 באוקטובר 2016יישוםאחת המשימות שלי כמאמן באימונים האישיים היא לתת לשחקנים שלי כלים משמעותיים, כדי שיוכלו ליישם אותם במשחק שלהם. דוגמה טובה לכך אפשר למצוא כאן: עם גיא עבדלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 17 באוקטובר 2016יתרון בצעד וחציצעד וחצי הוא אחד המרכיבים הבסיסיים באימון הכדורסל, וכלי שמאפשר יתרון על פני השחקן המגן. במאמר מתודות בלימוד צעד וחצי דיברתי על הטכניקה הבסיסית ועל האולקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 27 בספטמבר 2016מתקני קליעהבהשתלמות למורים לספורט הראיתי להם כיצד הם יכולים להפוך את האולם הקטן שלהם ללונה פארק ללימוד קליעה ערוכה, ובמקום שהאולם יהיה מתקן כליאה… הוא יהפוך למתקלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 11 בספטמבר 2016חפצים מעופפיםהכי כיף כשמתחילים לשחק… אחרי שעבדתם על כניסות לסל, ואחרי שעבדתם על מצבים שונים בכניסות לסל, הגיע הזמן ל… חפצים מעופפים! אחרי שאתגרתם את עצמכם ואת השחקלקריאה ←

קליעה וסיומות · 9 בספטמבר 2016אימון 100 הקליעותכפי שכבר ציינתי בעבר, קליעות לא רק צריכות להיעשות, קליעות צריכות להיראות… טוב נו, לא אמרתי את זה בדיוק. אמרתי שבכל פעם שאתם הולכים לזרוק, יש להקפיד לרלקריאה ←

וידאוהגנה · 29 באוגוסט 2016שמירת רכזחבר מ דף הפייסבוק פנה אליי וביקש לקבל טיפים בהגנת היחיד. הפניתי אותו לאתר ואמרתי לו שיש בו 21 מאמרים על הגנה , ו 15 מתוכם עוסקים ב הגנת היחיד . ואז הולקריאה ←

קליעה וסיומות · 23 באוגוסט 2016קלעת היוםזה כבר ידוע לכולם, מאמנים ושחקנים כאחד: כדי לשפר את יכולות הקליעה, יש להקפיד ללכת ולזרוק מאות ואלפי זריקות* בשבוע. אז השאלה שלי: זרקת היום? והנה התשובלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 16 באוגוסט 2016קריאת מצבים לקליעה מבחוץ"רק אם נשכנע את ההגנה שאנחנו מסוכנים בקליעה מבחוץ, נצליח ליצור מצבים של חדירה ומסירה." (יועד) לא מספיק לעבוד על קליעה, קליעה מהירה, תיקון קליעה וכו'. לקריאה ←

קליעה וסיומות · 1 באוגוסט 2016קליעה אחרי תנועהסדרת תרגילי אימון שאפשר לבצע בזוגות. אחת הטעויות בעבודה על הקליעה היא קליעה סטטית, בלי תנועה לקבלת כדור כמו במצבי משחק. בסרטון הזה אנחנו עובדים על תנולקריאה ←

וידאוהתקפה · 27 ביולי 2016גבוה קולעשיחה שהייתה לי לא מזמן עם שלושה מאמנים, שלא כל כך הבינו איך אני עובד עם שחקן 5 על קליעה לשלוש: אני: …גבוה, 5, שחקן פנים, שקולע מבחוץ. מאמן: גבוה קולע?לקריאה ←

וידאואימון גופני · 24 ביולי 2016תגובה וניתורשני תרגילי תגובה וניתור (לא רק לשחקנים גבוהים) אישית, אני פחות אוהב את התרגילים עם גומיות כוח שיוצרות התנגדות לניתור. בתפיסה שלי התנועה צריכה להיות מהלקריאה ←

קליעה וסיומות · 13 ביולי 2016שידור חי"יש לו אחוזים טובים באימון, אבל בזמן משחק האחוזים שלו יורדים בצורה ניכרת." "הוא לא אותו שחקן באימון ובמשחק." כיצד אפשר להתאמן על קליעה כך שהאחוזים לא לקריאה ←

התקפה · 9 ביולי 2016קו הגבתרגיל לעבודה אישית לתרגול קריאת מצבים לקליעה בחסימה. זהו אחד הנושאים החשובים ביותר כיום, ובפרט ב P&R. בעוד שכולם מקפידים להכניס את ה P&R למשחק שלהם, ולקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 24 ביוני 2016יציאה מהמקוםבמאמר ובווידאו זה אני מראה את ה"לפני" ואת ה"אחרי" של טכניקת היציאה מהמקום, שעבדנו עליה בצורות שונות של צעד ראשון, כפי שכבר התייחסתי במאמרים קודמים. הרלקריאה ←

קליעה וסיומות · 21 ביוני 2016קליעה תחת לחץירי אחרי מאמץ... הגיע הזמן להעלות מדרגה את האימון שלכם בקליעה מבחוץ. בווידאו הזה הכנסתי כמה תרגילים לשיפור "ירי אחרי מאמץ". גיא עבד איתי, נכון לשנת 20לקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 20 ביוני 2016אל תהיו קונוסיםפייר, אני לא אוהב תרגילי קונוסים! הם חד גוניים, הם לא מדמים משחק והם לא זזים (אחלה סטארט אפ: קונוסים זזים…). בקיצור, אני לא אוהב אותם, אלא אם כן משתמשלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 4 ביוני 2016עונשיןקליעת עונשין: לא מה שחשבת (תרתי משמע) אחרי שלימדנו את הקליעה הערוכה , הגיע הזמן ללמד קליעת עונשין. קליעת העונשין היא יישום של לימוד הקליעה הערוכה, ונגלקריאה ←

וידאוכדרור והטעיות · 24 במאי 2016הובלת כדור"איזה תפקיד את או אתה?" שאלה שחוזרת על עצמה שוב ושוב. מאמנים רבים מקטלגים שחקנים לתפקידים, ומבחינתם מספרי הברזל ברורים וקבועים: אתה 3, את 1, אתה 2 ואתלקריאה ←

וידאוכדרור והטעיות · 7 במאי 2016כדרור תחת לחץשליטה בכדור, בשני כדורים, בשלושה כדורים… זה מאוד נחמד, אבל לא בהכרח מאפשר לשחקן לשמור על הכדור שלו במצב לחץ. אחת הטכניקות החשובות לשם כך היא דווקא ה Bלקריאה ←

וידאואימון גופני · 5 במאי 2016בלימה ויציאהמאמנים ושחקנים רבים מבינים יותר ויותר את חשיבות העבודה על היכולת האתלטית. כמדריך צעיר בן 17, שאימן נערים בהפועל ירושלים (שנתיים מתחתיי), לפני כשלושים לקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 3 במאי 2016בניית תרגיל קליעהלמה לדעתי התרגיל הזה אינו טוב? שחקנית אחת עובדת ושלוש שחקניות לא, כלומר יחס של 1 ל 4. רוב זוויות היציאה והכניסה של השחקנית אינן תואמות תנועה ללא כדור.לקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 13 בפברואר 2016בלאגןיאללה בלאגן! במהלך השירות שלי בצבא, בסדיר ובמילואים, גיליתי בשלב מוקדם מאוד שלא משנה מה עושים בשגרה וכמה מתאמנים, תמיד בזמן אמת… מר מרפי עובד שעות נוסלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 1 בפברואר 2016גלישה לקליעהכפי שיכולתם לראות במאמרים קודמים, אני חסיד של הג'אמפ סטופ בהכנת הקליעה ובכל מצב של תפיסת כדור. אחרי שהבהרתי את הנקודה הזו: יש שחקנים ושחקניות רבים שהכלקריאה ←

וידאוכדרור והטעיות · 20 בדצמבר 2015משחק חוץבמאמר זה אני רוצה להתייחס לשתי תופעות בעייתיות בכדורסל שמלמדים בארץ. תופעה ראשונה: "יש לכדרר את הכדור בגובה המותניים". כל מי שעשה קורס מדריכים בארץ שמלקריאה ←

כדרור והטעיות · 16 בנובמבר 2015תגובה מרחביתתגובה מרחבית היא תכונה שקשה מאוד לפתח. זוהי היכולת של שחקן לקלוט מצבים במרחב שרלוונטיים למשחק. כפי שכבר ציינתי, אחד הדברים החשובים ביותר עבור שחקן כדולקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 25 בספטמבר 2015קימה מצעד ראשוןזהו מאמר וידאו שמתייחס גם הוא לנושא הצעד הראשון , אם אחרי הטעיה ללא כדרור ואם אחרי הטעיה בכדרור. דיברתי לא מעט במאמרים קודמים על החשיבות שאני מייחס לצלקריאה ←

וידאוכדרור והטעיות · 20 בספטמבר 2015תרגיל משולב מסירות וכדרורתרגיל משולב מסירות וכדרור : כיצד לתרגל מסירות ישירות מכדרור? בשנים האחרונות, בלימוד המסירות בקבוצות צעירות, התפתחה שיטה של תפיסת כדור ומסירה, לרוב תוךלקריאה ←

כדורסל לילדים · 18 ביולי 2015הילוך איטיהחלטתם ללמד יסוד מסויים, ראיתם משהו מעניין בטלוויזיה או ביוטיוב והחלטתם לנסות לבצע אותו בעצמכם. הכלי החשוב ביותר עבורכם הינו ההילוך האיטי! אם ראיתם אולקריאה ←

וידאותכנון משחק · 8 ביולי 2015תוכנית עבודה לקיץתמיד הזהרתי את השחקנים והשחקניות שלי להקפיד לשמור על עצמם. בדיוק כשם שכנר שומר על הכינור שלו מכל משמר, כך שחקני ושחקניות כדורסל צריכים לשמור על הגוף שלקריאה ←

וידאואימון גופני · 27 ביוני 2015עבודת ידיים ורגליים עם גבוהיםלמה גבוהים רבים אינם יעילים במשחק הכדורסל ואינם מצליחים לנצל את היתרון היחסי שלהם? וכיצד אפשר לשנות זאת באמצעות עבודה על טכניקות פשוטות? במאמר זה אתיילקריאה ←

כדרור והטעיות · 5 ביוני 2015יציאה מהמקום אחרי שינויי כיווןישנם כמה סוגים של אימונים אישיים. באימונים אישיים אני משתדל לרוב לעבוד על תיקון טכניקה, ופחות "לקרוע לשחקן את הצורה". אמנם יש אימונים שזו מטרתם, אך מבלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 11 במאי 2015כניסת שצ'רביאק ועודרקע: וולטר שצ'רביאק, האבא של ווילי... היה קלעי בחסד, והוא וההתקפה המתפרצת שלו ושל חבריו הפכו לסימן ההיכר של ריאל מדריד. הוא שיחק שבע עונות בריאל מדרידלקריאה ←

וידאוכדרור והטעיות · 7 במאי 2015זריזות: תרגילי שליטה בכדורזהו עוד אחד מהמאמרים שבהם אני מדבר על זריזות . מהי זריזות? יכולת גופנית המשלבת קואורדינציה ותגובה מהירה, שמטרתה לשפר את התוצאות והביצועים במגוון רחב שלקריאה ←

וידאוכדרור והטעיות · 2 במאי 2015תרגילי שליטה לרכזמאמר ווידאו בנושא תרגילי שליטה לרכז לאורך השנים הבנתי שמה שחשוב לרכז הוא לא כמה הוא שולט בכדור, אלא כמה מהר הוא מצליח להגיב נכון למצבים משתנים במגרש. לקריאה ←

אימון גופני · 15 באפריל 2015אימונים אישיים באתלטיקהעבודה אחד על אחד, בקבוצות קטנות וביחידים, לשחקני כדורסל (עד ארבעה שחקנים בקבוצה). דגש על יכולות ספציפיות בכדורסל. קבלת תוכניות עבודה אישיות. האימונים לקריאה ←

וידאואימון גופני · 15 באפריל 2015כוח מתפרץ וניתורסדרת תרגילים לשיפור כוח מתפרץ, קואורדינציה ויציאה מהמקום, ועבודה על כוח מתפרץ נגד מומנטום. הרעיון הוא לשפר את היכולת של השחקן לבצע שינויי כיוון מהיריםלקריאה ←

קליעה וסיומות · 18 בינואר 2015אימון אישי: קליעות ותגובותאימון הקליעות הוא אחד האימונים החשובים במערך האימונים התקופתי. אמנם יש להקפיד שבכל אימון יוקדשו לפחות 10 דקות לתרגול קליעה, ושכל שחקן יגיע למצב שבו הולקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 29 בדצמבר 2014אימון אישי כניסות לסל ומהירות תגובהתמיד אמרו לי שחשוב מאוד לשחקני כדורסל לעשות פילאטיס… אז לקחתי את זה צעד אחד רחוק יותר. סיימתם לעבוד עם קונוסים? עברתם על כל התרגילים לכדרור באתר וגם עלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 28 בדצמבר 2014אימון אישי: תרגילי קליעותבכל הטמעה של יסוד או מרכיב במשחק יש חמישה שלבים : לימוד תרגול אימון אימון מתקדם משחק זהו וידאו שעובד על תרגול מצבים שונים של קליעה. אחת הטעויות של שחקלקריאה ←

וידאוהתקפה · 27 בדצמבר 2014אימון אישי לגבוהים 6כבר התייחסתי לנושא ה"טיימינג" בעבר בכמה הזדמנויות , ומבחינתי, כפי שכבר ציינתי, זו אחת הנקודות החשובות ביותר בעבודה עם כל שחקן: להגיב מהר ונכון למצבים לקריאה ←

וידאוהתקפה · 23 בדצמבר 2014אימון אישי לגבוהים 5סדרת תרגילים נוספת של אימון אישי לשחקנים גבוהים. אחת הבעיות בעבודה עם גבוהים היא מרכז כובד גבוה ותנועות ארוכות ואיטיות מאוד. תפיסת המשחק שלי בעבודה אילקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 21 בדצמבר 2014מגוון כניסות צעד וחציצעד וחצי הוא אחת הדרכים הפופולריות ביותר לסיים התקפה מתפרצת, אבל אפשר להשתמש בסיומת הזו גם במצבים של התקפה עומדת. במאמרים קודמים כבר התייחסתי ללימוד ולקריאה ←

וידאוכדרור והטעיות · 8 בדצמבר 2014אימון אישי: מהירות תגובה ושליטהכבר הראיתי כמה תרגילים עם כדור פוטבול, וגם תרגילים עם כדורי תגובה שונים. בסרטון הזה תמצאו סדרת תרגילים מתקדמים יותר. באופן אישי, אני מעדיף את התגובה ללקריאה ←

וידאוהגנה · 6 בדצמבר 2014הגנת היחיד: עבודת רגליים ותגובהתרגיל נחמד לעבודת רגליים ותגובה בהגנה (כאימון אישי או בעבודה קבוצתית), עם דגשים בעבודת הרגליים וטכניקה ליצירת יתרון על שחקן ההתקפה. זוג: הגנה והתקפה. לקריאה ←

וידאוכדרור והטעיות · 26 בנובמבר 2014אימון אישי: לגבוהים 4עבודה עם גבוהים היא תמיד נושא מאתגר. גם בגלל הבעיה הפיזית, שלרוב היא "מה לעזאזל עושים עם כל הגובה הזה?", וגם בגלל שקשה מאוד לתאם בין גארדים נמוכים לגבלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 25 בנובמבר 2014אימון אישי: רכזיםמה המשותף ל: Jose Calderon , Ricky Rubio , John Stockton , Mark Price ? נכון, כולם שחקני NBA בעבר או בהווה. נכון, כולם רכזים לבנים. אז מה? עכשיו המטרהלקריאה ←

וידאוהתקפה · 17 באוקטובר 2014אימון אישי: לגבוהים 3סדרת תרגילים לעבודה של גבוהים מתחת לסל: כוח מתפרץ ואוריינטציה לסל. כן כן, גם גארדים יכולים, ואף צריכים! זו סדרה נוספת של תרגילים לעבודה מהירה, עם דגש לקריאה ←

וידאוכדרור והטעיות · 17 באוקטובר 2014אימון אישי לגבוהים 2הערה חשובה: הנושא הוא עבודה עם גבוהים, אבל התרגילים כמובן מתאימים לכל השחקנים! מומלץ מאוד לתרגל גם גארדים בעמדת הצבע, וגם גבוהים בעמדות עם הפנים לסל. לקריאה ←

וידאוכדרור והטעיות · 3 באוקטובר 2014שלוש הטעיות לפני כדרורבווידאו הזה אני מציג שלוש הטעיות שונות לפני כדרור. כפי שכבר ציינתי בהזדמנויות שונות, אני מעדיף לעבוד על הטעיות לפני כדרור ועל יציאה מהמקום יותר מאשר עלקריאה ←

וידאוכדרור והטעיות · 23 בספטמבר 2014צעד ראשוןצעד גדול לשחקן, צעד חשוב לאנושות (שמשחקת כדורסל)… שאלה: מתוך סך כל האימונים שלכם, כמה זמן אתם מקדישים לכדרור? 10%, 30%, 90%? אני חייב לומר שאני רואה בלקריאה ←

וידאומסירות · 5 בספטמבר 2014תרגיל מסירותבגיל חמש עשרה, אחרי שעשיתי קורס מדריכי עזר בכדורסל (אז היה דבר כזה), התחלתי לאמן בבית הספר לכדורסל של עיריית ירושלים. את בית הספר ניהל אחד הרכזים המוכלקריאה ←

אימון קבוצתי · 5 ביולי 2014פגרהתקופת הפגרה היא אחת התקופות החשובות לכל שחקן ומאמן כדי להתקדם. לא, אני לא מתכוון להתקדם לחוזה טוב יותר… אני מתכוון לזמן שבו אין לחץ של משחקים, מבחנים לקריאה ←

וידאוכדרור והטעיות · 27 ביוני 2014זריזות רגלייםזריזות רגליים. משום מה, בשנים האחרונות, לפי המומחים למדעי הספורט, המונח זריזות פינה את מקומו. האמת? לא הבנתי מדוע! אבל נשים זאת בצד. במאמר זה אתייחס ללקריאה ←

וידאואימון גופני · 21 ביוני 2014מרכז כובדכיצד לקבל תפוקה טובה יותר מהשחקנים שלכם בהגנה ובהתקפה? כיצד לשפר את יכולתם לזוז מהר יותר, חד יותר וזריז יותר? לכל השאלות האלה יש תשובה אחת טובה מאוד: לקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 27 במאי 2014הגדלת טווח קליעההגדלת טווח הקליעה היא נושא מתקדם יחסית בעבודה עם שחקנים ושחקניות, אבל בעיניי היא כבר מזמן לא מותרות. היא כלי התקפי משמעותי, ולעיתים אפילו משנה משחק. כלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 10 במאי 2014תוכניות עבודהמאמנים, מנהלי בתי ספר לכדורסל ושחקנים שרוצים לעבוד מסודר בכדורסל: לא מספיק לדעת מה לתרגל. צריך לדעת למה, מתי, באיזה סדר, ואיך להפוך אימונים לתהליך אמילקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 9 במאי 2014אימון אישי לגבוהים 1בא לשכונה גבוה חדש הגיע אליכם לקבוצה שחקן חדש, בנערים, בנוער או בבוגרים, והוא גבוה משמעותית מרוב השחקנים בליגה שלכם. על פניו מדובר בנכס אמיתי. אבל בפולקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 2 במאי 2014יציאה מהמקום: תגובה נכונהיציאה מהמקום בכדרור כבסיס ליצירת יתרון במשחק יציאה מהמקום היא בעיניי אחד היסודות החשובים ביותר בעבודה עם כדור, משום שהיא מתרחשת ברגע שבו השחקן עדיין ללקריאה ←

וידאואימון רגשי וקוגניטיבי · 20 בינואר 2014מהר מדי עבורך?מה קרה, זה מהר מדי עבורך? תנו לשחק בשקט! מתי בפעם האחרונה יצא לכם לאמן שחקן מוכשר באמת? כזה שהמשחק זורם אצלו בקלות, לעיתים אפילו בקלות גדולה מדי. שחקןלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 10 בינואר 2014תוכנית עבודה לשיפור הקליעהלהורדת התוכנית אחת השאלות שחוזרות על עצמן בכל תחילת עבודה עם שחקן או שחקנית בנושא הקליעה: היכן אחוזי הקליעה הטובים שלך? בדרך כלל התשובה מגיעה לאחר היסלקריאה ←

וידאואימון רגשי וקוגניטיבי · 1 בינואר 2014כישרוןכישרון: מתי הוא באמת יתרון? מתי הסתכלתם על שחקן ואמרתם לעצמכם: "זה הולך להיות שחקן או שחקנית!" (המאמר נכתב בלשון זכר, אך מתאים כמובן גם לכל הכוכבות שבלקריאה ←

וידאוכדרור והטעיות · 19 בנובמבר 2013תוכנית עבודה שנתית לשליטה בכדורעם קרוב ל 400 תרגילים ותתי תרגילים, זוהי התוכנית הרב שנתית המקיפה ביותר לשיפור השליטה בכדור, לבתי ספר לכדורסל ולמורים לספורט, ולכל מי שמחפש תוכנית מובלקריאה ←

וידאותכנון משחק · 15 בנובמבר 2013שיפור הניתורבשנת 2013 העליתי תוכנית עבודה לשיפור הניתור , שליוותה אותי שנים קדימה. זוהי תוכנית בסיסית עם חוברת הדרכה פשוטה, שאפשר להוריד ללא עלות בקישור: תוכנית בלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 6 בנובמבר 2013סרטונים לאימונים אישיים בכדורסלבמאמר זה ריכזתי מבחר סרטונים של עבודה אישית בכדורסל. אלה אינם סרטוני הדרכה, אלא צילומים מתוך האימונים של שחקנים ושחקניות. בסרטונים האלה אני משתמש כדי לקריאה ←

וידאותכנון משחק · 1 בנובמבר 2013תוכנית עבודה לשיפור האתלטיותבסוף המאמר יש קישור להורדת התוכנית המלאה לשיפור היכולת האתלטית לשחקני כדורסל. שימו לב: זו תוכנית כללית לשחקני כדורסל. להזמנת תוכנית ספציפית בהתאם לגיללקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 23 באוקטובר 2013שני החוקים הראשונים בכדורסלשחקנים שואלים שוב ושוב מה יהפוך אותם לטובים יותר: האם זו קליעה מדויקת יותר, שליטה גבוהה יותר בכדור, מסירה חכמה יותר או קפיצה גבוהה יותר? מניסיוני, ברולקריאה ←

וידאוכדרור והטעיות · 1 באוקטובר 2013אסיסט או איבודגיא אוד 2013 לפני כמה שנים פנה אליי גיא אוד וביקש שאעבוד איתו עבודה אישית. באותה תקופה הוא שיחק בעמדה 3 כ"קומבו גארד". אמרתי לו שאם הוא רוצה להגיע למשלקריאה ←

וידאוניהול משחק · 23 בספטמבר 2013למה אני לא משחק?"למה אני לא מקבל/ת דקות משחק?" או "אני חושב/ת שמגיעות לי יותר דקות!" או "אתה לא מאמין בי", או "אין לי ביטחון כי אני לא מקבל/ת דקות משחק"… כל מאמן מכירלקריאה ←

וידאוכדרור והטעיות · 1 בספטמבר 2013תרגילי עיתוי עם כדורהכדורסל, יותר מכל דבר אחר, הוא משחק של תגובות נכונות ומהירות. הכדורסל, יותר מכל משחק אחר, הוא משחק של תגובות נכונות ומהירות. זהו משחק של קריאה והחלטה.לקריאה ←

וידאוכדרור והטעיות · 19 באוגוסט 2013תרגילים לשיפור שינויי הכיווןבשלבי הלימוד הראשונים של שינויי כיוון בכדורסל, חשוב לעצור רגע לפני הקונוס, לפני ההטעיה ולפני המהלך המלא, ולבנות יסודות נכונים. שינוי כיוון איכותי איננלקריאה ←