יכולות טכניות · אישי וקבוצתי

הגנה

הגנת היחיד, הגנה קבוצתית וריבאונד הגנה.

27 מאמרים

כדרור והטעיות קליעה וסיומות מסירות התקפה אימון גופני פיתוח שחקנים

וידאוהגנה · 14 בפברואר 2026מדיניות פרטיותמדיניות פרטיות, עדכון 14.2.26 האקדמיה לכדורסל ברשת האקדמיה לכדורסל ברשת מכבדת את פרטיות המשתמשים ופועלת בהתאם להוראות חוק הגנת הפרטיות, התשמ״א 1981, ולקריאה ←

וידאוהגנה · 7 ביולי 2024Blocks VS Screensמה עדיף: חסימות או חסימות ? זו שאלה שנדרשתי אליה באחת השיחות שלי עם מאמן כדורסל, בנושא חסימות (גגות) והאם יש סיבה לעבוד על כך בארץ עם שחקנים ארץ ישראללקריאה ←

וידאוהגנה · 19 באפריל 2024קרס אותי קרסאולי קרס, אותי קרס, אולי נחש, אותי נחש, אני נפוח מפציעות... מרכז כובד ושיווי משקל בכדורסל: המפתח לביצועים מיטביים ומניעת פציעות קורסים במשחקים? שוב ושלקריאה ←

וידאוהגנה · 10 בנובמבר 2021שמירת שחקן מכדררעקרונות חשובים בהגנת היחיד מול שחקן שמוביל כדור במגרש פתוח: (כמה קטעים מאימון הגנת היחיד) הגנת היחיד היא נגזרת של ההגנה הקבוצתית (אישית או אזורית, על לקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 3 במרץ 20201/1 אינו רק 1/1הלכתם למגרש עם חבר כדי לתרגל מצבים של אחד על אחד, וראיתם שאתם עוברים אותו בקלות. אבל אז, כשהגעתם למשחק עם הקבוצה שלכם, גיליתם שבמשחק זה לא אותו דבר. מלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 7 באוגוסט 2019REACT CRT Youtubeהצטרפו לערוץ היוטיוב של REACT CRT והישארו מעודכנים. www.youtube.com/12reactלקריאה ←

וידאוהגנה · 7 במרץ 2017תיאום שחקנים בהגנההקלישאה שאומרת ש"אין יום רע בהגנה" נכונה, ובלבד שהקדשתם לכך זמן ועבודה. לא מספיק לצעוק על השחקנים "רד נמוך!", "תבוא לעזור!", "למה אין רוטציה?", "למה אלקריאה ←

קליעה וסיומות · 18 בנובמבר 2016רק אישיתלפני כמה שנים, כשאימנתי נערים (אז זו הייתה ליגת הנערים הארצית, הליגה הבכירה, עם משחקי פלייאוף), הגענו למשחק דרבי, המשחק האחרון לפני הפלייאוף. כדי לעלולקריאה ←

וידאוהגנה · 29 באוגוסט 2016שמירת רכזחבר מ דף הפייסבוק פנה אליי וביקש לקבל טיפים בהגנת היחיד. הפניתי אותו לאתר ואמרתי לו שיש בו 21 מאמרים על הגנה , ו 15 מתוכם עוסקים ב הגנת היחיד . ואז הולקריאה ←

הגנה · 4 במרץ 2016picknrollPick & Roll: זה לא שאני לא אוהב את הפיק אנד רול. אני לא אוהב את המקום שהוא תופס בשנים האחרונות בכדורסל "המודרני", בפרט מאז שפיני גרשון הביא אותו לקדמתלקריאה ←

וידאוהגנה · 6 בדצמבר 2014הגנת היחיד: עבודת רגליים ותגובהתרגיל נחמד לעבודת רגליים ותגובה בהגנה (כאימון אישי או בעבודה קבוצתית), עם דגשים בעבודת הרגליים וטכניקה ליצירת יתרון על שחקן ההתקפה. זוג: הגנה והתקפה. לקריאה ←

הגנה · 12 בנובמבר 2014הגנת היחיד: עבירת תוקףמאמר מעניין בנושא יעילות סחיטת עבירות התוקף . אבל המאמר בוחן את השאלה: האם לביים עבירות תוקף בכדורסל משתלם? כלומר, הוא מתייחס לשאלה האם לביים סחיטה (ללקריאה ←

הגנה · 25 בספטמבר 2014תרגיל ליציאה לשחקןפעמים רבות אנחנו לוקחים תרגילים שכולם עושים, ועושים אותם רק בגלל… שכולם עושים אותם, בלי לעצור ולחשוב: האם התרגיל מתאים למה שקורה במגרש? תרגיל כזה הוא לקריאה ←

הגנה · 6 ביוני 2014ניהול משחק: חילופי הגנותלפני שאתם מזעיקים פסק זמן, שקלו היטב, ובמקום זאת בחרו להחליף הגנות. אין צורך לעצור את המשחק כדי להחליף הגנות. להפך, כדאי לתרגל החלפת הגנות גם באימוניםלקריאה ←

וידאוהגנה · 18 באפריל 2014הגנת מעברמה לדעתכם האלמנט הבסיסי ביותר בהגנה? בכל הגנה… זו השאלה שבה אני פותח כל הרצאה שלי בנושא הגנה, וגם כל תחילת עונה עם הקבוצות שלי, כולל קבוצות שכבר רצות לקריאה ←

וידאוהגנה · 1 במרץ 2014הגנת היחיד: עבודת רגלייםמגוון תרגילים לעבודת רגליים בהגנה הווידאו של אוסף התרגילים אינו רק אוסף של תרגילים טכניים, אלא כלי לבניית זהות הגנתית של שחקן ושל קבוצה. בווידאו המצורלקריאה ←

וידאוהגנה · 1 במרץ 2014הגנה על שחקן מכדררלאן לכוון שחקן התקפה עם כדור? כבר התייחסתי לסוגיה האסטרטגית, לאן אני מכוון שחקן עם כדור, במאמר על ה" קלוז אאוט ". לאן לכוון שחקן התקפה עם כדור היא אחתלקריאה ←

וידאוהגנה · 1 במרץ 2014הגנת היחיד: תגובתיותמהירות תגובה מול יציבות: תגובה מהירה ותנועתיות בהגנה האמת, זו אחת מאבני המחלוקת העיקריות ביני לבין מאמנים רבים בנושא הגנת היחיד. מה חשוב יותר, יציבות לקריאה ←

וידאוהגנה · 1 במרץ 2014הגנת היחיד: טבלת נושאיםטבלת נושאים לעבודה בהגנה על פי גילאים ורמות טבלה זו מייצגת חתך ממערכת רחבה ומעמיקה של תכנון מקצועי רב שנתי, אשר נבנתה לאורך שנים מתוך עבודה יומיומית בלקריאה ←

וידאוהגנה · 1 במרץ 2014הגנת היחיד: ריבאונד התקפהריבאונד התקפה: מה הקשר להגנה? כמה אנרגיה אתם באמת משקיעים בהגנה שלכם? כמה אנרגיה השחקנים שלכם משקיעים בהגנה? איזה מחיר אתם משלמים על ההגנה שלכם? האם חלקריאה ←

וידאוהגנה · 25 בפברואר 2014ריבאונד הגנהריבאונד הגנה הוא הרבה מעבר לפעולה טכנית של תפיסת כדור חוזר. הוא נקודת המעבר הקריטית בין הגנה להתקפה, ולעיתים קרובות קובע את קצב המשחק ואת היכולת לייצרלקריאה ←

וידאוהגנה · 25 בפברואר 2014הגנת היחיד: עבודת ידיים בהגנהעבודת הידיים בהגנה על שחקן עם כדור היא אחד הנושאים המרכזיים והמורכבים בהגנה האישית. לאורך השנים עלו גישות שונות ולעיתים אף מנוגדות: יד אחת על הכדור, שלקריאה ←

וידאוהגנה · 25 בפברואר 2014הגנת היחיד: Closeoutיציאה לשחקן שקיבל כדור: Closeout ה Closeout הוא אחת הפעולות החשובות ביותר במשחק ההגנה המודרני . זהו רגע קצר בזמן, אך בעל השפעה עצומה על כל מהלך ההתקפהלקריאה ←

וידאוהגנה · 25 בפברואר 2014הגנת היחיד: דיבור בהגנהדיבור בהגנה הוא חלק חשוב מאוד בכל הנוגע לתקשורת בין שחקנים, לתיאום ביניהם ולקבלת החלטות מהירה. בטיפול בחסימות אני מעדיף פתרון אוטומטי, אבל על כך, כאמולקריאה ←

וידאוהגנה · 1 בפברואר 2014הגנת היחיד: נקודות למחשבהנקודות למחשבה בנושא הגנת היחיד המושג הגנת היחיד, בשונה מהגנה אישית, מתייחס לבניית יכולות ההגנה של השחקן הבודד. העקרונות האלה אינם מוגבלים לסוג הגנה אחלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 6 בנובמבר 2013סרטונים לאימונים אישיים בכדורסלבמאמר זה ריכזתי מבחר סרטונים של עבודה אישית בכדורסל. אלה אינם סרטוני הדרכה, אלא צילומים מתוך האימונים של שחקנים ושחקניות. בסרטונים האלה אני משתמש כדי לקריאה ←

וידאוהגנה · 23 בספטמבר 2013אישית לוחצתתוכנית עבודה בנושא הגנה הטענה הרווחת כיום היא שיש להכניס הגנות אזוריות בגילאים הצעירים, כדי שהנבחרות הצעירות יצליחו להתמודד עם ההגנות השונות הקיימות בלקריאה ←