יכולות טכניות · אישי וקבוצתי

קליעה וסיומות

קליעה ערוכה, קליעה במשחק וכניסות לסל.

59 מאמרים

כדרור והטעיות מסירות הגנה התקפה אימון גופני פיתוח שחקנים

וידאוקליעה וסיומות · 23 בפברואר 2026עבודת רגלייםבכדורסל, המושג "עבודת רגליים" מתייחס לרוב להגנה, אך הפעם אני רוצה להתייחס למיקוד שלנו כמאמנים בעבודת הרגליים, הן בהגנה והן, בפרט, בהתקפה עם כדור. כאשרלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 13 בפברואר 2026טרנד השלשה המהירהבין חופש לזרוק לבין חופש לחשוב בעשור האחרון עבר הכדורסל העולמי שינוי עמוק. הזריקה לשלוש איננה עוד כלי משלים, אלא הפכה לציר מרכזי בזהות ההתקפית של קבוצלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 23 במרץ 2025מסירות ליבה"לימודי ליבה": טכניקת המסירה, המרכיב הנשכח שהופך שחקנים לבלתי ניתנים לעצירה לפני כעשרים שנה החלו לצוץ במגרשים בארץ טכניקות מסירה שהיו אמורות לשפר את הלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 15 בינואר 2022תיקון טעויותזהו מאמר וידאו על תיקון טעויות ועל הצבת דגשים נכונים בזמן אימון שחקן. האם המטרה שלכם באימון אישי היא "לקרוע" את השחקן, כדי שירגיש ש"עבד קשה"? או שהמטרלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 15 בינואר 2022אימון מתקדם REACT CRTאחד היתרונות הבולטים באימון בשיטת REACT CRT הוא היכולת של המתאמן לעבוד בעת ובעונה אחת על מגוון רחב של מרכיבי המשחק, תוך אימון מהירות התגובה שלו והגמישלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 21 בספטמבר 2021תרגיל קליעות ומסירות תגובתימבחינתי, תרגיל קליעות לעולם לא יהיה רק תרגיל קליעות! יש הכרח לשלב בו אלמנטים נוספים כדי לחבר אותו למשחק, גם אם הוא "רק" תרגיל חימום. בתרגיל זה מתחלקיםלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 4 במאי 2021תרגיל מסירות בזוגות עם טוויסטאחד האתגרים של כל מאמן הוא לשדרג את תרגילי האימון ולהפוך אותם למשמעותיים יותר. בסרטון הזה תמצאו שלושה תרגילי אימון בשילוב שיטת REACT CRT. התרגיל מחייבלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 17 במרץ 2020אתגר הקליעות בדקהאתגר דקת הקליעות One minute shooting drill challenge האתגר מתחיל בתרגול ראשון: כמה זריקות מחצי מרחק אתם מצליחים לזרוק בדקה ? שימו לב… לזרוק. בשלב השנילקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 3 במרץ 20201/1 אינו רק 1/1הלכתם למגרש עם חבר כדי לתרגל מצבים של אחד על אחד, וראיתם שאתם עוברים אותו בקלות. אבל אז, כשהגעתם למשחק עם הקבוצה שלכם, גיליתם שבמשחק זה לא אותו דבר. מלקריאה ←

קליעה וסיומות · 20 באוגוסט 2019תרגיל קליעות משולבקליעות הן חלק חשוב מאוד מהאימון הקבוצתי שלי. בכל אימון אני משלב לפחות שני סשנים של קליעות: אחד כחלק מהחימום, ואחד כחלק מהאימון או מהאימון המתקדם. כאן לקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 17 באוגוסט 2019יד תומכתזהו תרגיל שאני אוהב לשלב באימוני הקליעה לשיפור הרגש והטכניקה: קליעות נקיות מטווח אפס. במהלך התרגיל חשוב להקפיד על תנועה מלאה של היד, בדיוק כמו בקליעה לקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 7 באוגוסט 2019REACT CRT Youtubeהצטרפו לערוץ היוטיוב של REACT CRT והישארו מעודכנים. www.youtube.com/12reactלקריאה ←

קליעה וסיומות · 9 ביוני 2018Pure Shooterהקלעי הטבעי כשאני רואה שחקן שאומר לי "אני זורק כמו סטף קרי", אני שואל אותו: "האם אתה עושה מה שהסטף עושה?" כי בשורה התחתונה זה לא באמת משנה איזו טכניקהלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 27 במאי 2018Three Steps Layupכניסה לסל בשלושה צעדים, או תחילת צעד וחצי ב"צעד 0": האם ללמד זאת? לפי החוקה החדשה של FIBA, שנכנסה לתוקף ב 2017, אפשר הלכה למעשה לבצע שלושה צעדים אחרי לקריאה ←

קליעה וסיומות · 21 ביולי 2017עונשין או לאבכל אימון אני מקפיד לשלב תרגילי עונשין. תחת המאמר משחקי עונשין תוכלו למצוא מגוון רחב של משחקים שניתן לשלב במהלך אימון. האמירה "קליעת עונשין מנצחת משחקלקריאה ←

קליעה וסיומות · 21 באפריל 2017REACT CRT עבודה בקבוצהשיטת Reaction Workout, REACT CRT, נוצרה כדי שלמאמן ולשחקן יהיו כלים נוספים בעבודתם הקבוצתית והאישית. ברגע ששחקנים נחשפים לשיטה, הם מגלים מהר מאוד שהם לקריאה ←

קליעה וסיומות · 18 בנובמבר 2016רק אישיתלפני כמה שנים, כשאימנתי נערים (אז זו הייתה ליגת הנערים הארצית, הליגה הבכירה, עם משחקי פלייאוף), הגענו למשחק דרבי, המשחק האחרון לפני הפלייאוף. כדי לעלולקריאה ←

קליעה וסיומות · 31 באוקטובר 2016יישוםאחת המשימות שלי כמאמן באימונים האישיים היא לתת לשחקנים שלי כלים משמעותיים, כדי שיוכלו ליישם אותם במשחק שלהם. דוגמה טובה לכך אפשר למצוא כאן: עם גיא עבדלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 17 באוקטובר 2016יתרון בצעד וחציצעד וחצי הוא אחד המרכיבים הבסיסיים באימון הכדורסל, וכלי שמאפשר יתרון על פני השחקן המגן. במאמר מתודות בלימוד צעד וחצי דיברתי על הטכניקה הבסיסית ועל האולקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 27 בספטמבר 2016מתקני קליעהבהשתלמות למורים לספורט הראיתי להם כיצד הם יכולים להפוך את האולם הקטן שלהם ללונה פארק ללימוד קליעה ערוכה, ובמקום שהאולם יהיה מתקן כליאה… הוא יהפוך למתקלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 11 בספטמבר 2016חפצים מעופפיםהכי כיף כשמתחילים לשחק… אחרי שעבדתם על כניסות לסל, ואחרי שעבדתם על מצבים שונים בכניסות לסל, הגיע הזמן ל… חפצים מעופפים! אחרי שאתגרתם את עצמכם ואת השחקלקריאה ←

קליעה וסיומות · 9 בספטמבר 2016אימון 100 הקליעותכפי שכבר ציינתי בעבר, קליעות לא רק צריכות להיעשות, קליעות צריכות להיראות… טוב נו, לא אמרתי את זה בדיוק. אמרתי שבכל פעם שאתם הולכים לזרוק, יש להקפיד לרלקריאה ←

קליעה וסיומות · 23 באוגוסט 2016קלעת היוםזה כבר ידוע לכולם, מאמנים ושחקנים כאחד: כדי לשפר את יכולות הקליעה, יש להקפיד ללכת ולזרוק מאות ואלפי זריקות* בשבוע. אז השאלה שלי: זרקת היום? והנה התשובלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 16 באוגוסט 2016קריאת מצבים לקליעה מבחוץ"רק אם נשכנע את ההגנה שאנחנו מסוכנים בקליעה מבחוץ, נצליח ליצור מצבים של חדירה ומסירה." (יועד) לא מספיק לעבוד על קליעה, קליעה מהירה, תיקון קליעה וכו'. לקריאה ←

קליעה וסיומות · 1 באוגוסט 2016קליעה אחרי תנועהסדרת תרגילי אימון שאפשר לבצע בזוגות. אחת הטעויות בעבודה על הקליעה היא קליעה סטטית, בלי תנועה לקבלת כדור כמו במצבי משחק. בסרטון הזה אנחנו עובדים על תנולקריאה ←

קליעה וסיומות · 13 ביולי 2016שידור חי"יש לו אחוזים טובים באימון, אבל בזמן משחק האחוזים שלו יורדים בצורה ניכרת." "הוא לא אותו שחקן באימון ובמשחק." כיצד אפשר להתאמן על קליעה כך שהאחוזים לא לקריאה ←

קליעה וסיומות · 25 ביוני 2016סוף סוף קולעיםהאימון הזה היה אחד האימונים המרגשים ביותר שהעברתי בשנת 2016! אחרי פציעה ארוכה ומטרידה של דניאל רבר בכתף, הלכנו באותה שנה בין הטיפות, בין דקות משחק חשולקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 24 ביוני 2016יציאה מהמקוםבמאמר ובווידאו זה אני מראה את ה"לפני" ואת ה"אחרי" של טכניקת היציאה מהמקום, שעבדנו עליה בצורות שונות של צעד ראשון, כפי שכבר התייחסתי במאמרים קודמים. הרלקריאה ←

קליעה וסיומות · 21 ביוני 2016קליעה תחת לחץירי אחרי מאמץ... הגיע הזמן להעלות מדרגה את האימון שלכם בקליעה מבחוץ. בווידאו הזה הכנסתי כמה תרגילים לשיפור "ירי אחרי מאמץ". גיא עבד איתי, נכון לשנת 20לקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 20 ביוני 2016אל תהיו קונוסיםפייר, אני לא אוהב תרגילי קונוסים! הם חד גוניים, הם לא מדמים משחק והם לא זזים (אחלה סטארט אפ: קונוסים זזים…). בקיצור, אני לא אוהב אותם, אלא אם כן משתמשלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 4 ביוני 2016עונשיןקליעת עונשין: לא מה שחשבת (תרתי משמע) אחרי שלימדנו את הקליעה הערוכה , הגיע הזמן ללמד קליעת עונשין. קליעת העונשין היא יישום של לימוד הקליעה הערוכה, ונגלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 3 במאי 2016בניית תרגיל קליעהלמה לדעתי התרגיל הזה אינו טוב? שחקנית אחת עובדת ושלוש שחקניות לא, כלומר יחס של 1 ל 4. רוב זוויות היציאה והכניסה של השחקנית אינן תואמות תנועה ללא כדור.לקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 12 במרץ 2016בחירת זריקותמי שקרא מאמר אחד או שניים שלי בנושא הקליעה כבר הבין שאני מקדיש לנושא חלק משמעותי מהאימון. מצד שני, אני משתדל לא להקדיש זמן רב מדי לקליעה הסטטית. אמנם לקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 13 בפברואר 2016בלאגןיאללה בלאגן! במהלך השירות שלי בצבא, בסדיר ובמילואים, גיליתי בשלב מוקדם מאוד שלא משנה מה עושים בשגרה וכמה מתאמנים, תמיד בזמן אמת… מר מרפי עובד שעות נוסלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 1 בפברואר 2016גלישה לקליעהכפי שיכולתם לראות במאמרים קודמים, אני חסיד של הג'אמפ סטופ בהכנת הקליעה ובכל מצב של תפיסת כדור. אחרי שהבהרתי את הנקודה הזו: יש שחקנים ושחקניות רבים שהכלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 25 בספטמבר 2015קימה מצעד ראשוןזהו מאמר וידאו שמתייחס גם הוא לנושא הצעד הראשון , אם אחרי הטעיה ללא כדרור ואם אחרי הטעיה בכדרור. דיברתי לא מעט במאמרים קודמים על החשיבות שאני מייחס לצלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 17 ביוני 2015תנועה ללא כדור HIGH LOWמאמר וסרטון מתוך אימון לקבוצה של שחקני קולג'ים שהגיעו לארץ את הבסיס לתנועה שאתייחס אליה במאמר זה אפשר לראות כאן: לכל שחקן יש כדור, למעט הראשון, O1. הולקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 11 במאי 2015כניסת שצ'רביאק ועודרקע: וולטר שצ'רביאק, האבא של ווילי... היה קלעי בחסד, והוא וההתקפה המתפרצת שלו ושל חבריו הפכו לסימן ההיכר של ריאל מדריד. הוא שיחק שבע עונות בריאל מדרידלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 31 בינואר 2015מסירות בתנועה: קצר וקולעבמאמרים קודמים התייחסתי לטכניקות מסירה שנכנסו בשנים האחרונות לאימוני הכדורסל בארץ. אמנם ברור שיש במשחק מצבים שבהם רצוי להשתמש במסירות ארוכות בתנועה, אלקריאה ←

קליעה וסיומות · 18 בינואר 2015אימון אישי: קליעות ותגובותאימון הקליעות הוא אחד האימונים החשובים במערך האימונים התקופתי. אמנם יש להקפיד שבכל אימון יוקדשו לפחות 10 דקות לתרגול קליעה, ושכל שחקן יגיע למצב שבו הולקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 29 בדצמבר 2014אימון אישי כניסות לסל ומהירות תגובהתמיד אמרו לי שחשוב מאוד לשחקני כדורסל לעשות פילאטיס… אז לקחתי את זה צעד אחד רחוק יותר. סיימתם לעבוד עם קונוסים? עברתם על כל התרגילים לכדרור באתר וגם עלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 28 בדצמבר 2014אימון אישי: תרגילי קליעותבכל הטמעה של יסוד או מרכיב במשחק יש חמישה שלבים : לימוד תרגול אימון אימון מתקדם משחק זהו וידאו שעובד על תרגול מצבים שונים של קליעה. אחת הטעויות של שחקלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 21 בדצמבר 2014מגוון כניסות צעד וחציצעד וחצי הוא אחת הדרכים הפופולריות ביותר לסיים התקפה מתפרצת, אבל אפשר להשתמש בסיומת הזו גם במצבים של התקפה עומדת. במאמרים קודמים כבר התייחסתי ללימוד ולקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 25 בנובמבר 2014אימון אישי: רכזיםמה המשותף ל: Jose Calderon , Ricky Rubio , John Stockton , Mark Price ? נכון, כולם שחקני NBA בעבר או בהווה. נכון, כולם רכזים לבנים. אז מה? עכשיו המטרהלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 27 במאי 2014הגדלת טווח קליעההגדלת טווח הקליעה היא נושא מתקדם יחסית בעבודה עם שחקנים ושחקניות, אבל בעיניי היא כבר מזמן לא מותרות. היא כלי התקפי משמעותי, ולעיתים אפילו משנה משחק. כלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 10 במאי 2014תוכניות עבודהמאמנים, מנהלי בתי ספר לכדורסל ושחקנים שרוצים לעבוד מסודר בכדורסל: לא מספיק לדעת מה לתרגל. צריך לדעת למה, מתי, באיזה סדר, ואיך להפוך אימונים לתהליך אמילקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 9 במאי 2014אימון אישי לגבוהים 1בא לשכונה גבוה חדש הגיע אליכם לקבוצה שחקן חדש, בנערים, בנוער או בבוגרים, והוא גבוה משמעותית מרוב השחקנים בליגה שלכם. על פניו מדובר בנכס אמיתי. אבל בפולקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 2 במאי 2014יציאה מהמקום: תגובה נכונהיציאה מהמקום בכדרור כבסיס ליצירת יתרון במשחק יציאה מהמקום היא בעיניי אחד היסודות החשובים ביותר בעבודה עם כדור, משום שהיא מתרחשת ברגע שבו השחקן עדיין ללקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 10 בינואר 2014תוכנית עבודה לשיפור הקליעהלהורדת התוכנית אחת השאלות שחוזרות על עצמן בכל תחילת עבודה עם שחקן או שחקנית בנושא הקליעה: היכן אחוזי הקליעה הטובים שלך? בדרך כלל התשובה מגיעה לאחר היסלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 3 בינואר 2014קליעה ערוכהאחד הנושאים הפחות מטופלים והפחות מובנים בכדורסל הישראלי כיום הוא נושא הקליעה. מאמנים רבים אינם עובדים באופן שיטתי על הקליעה בכל הגילאים ובכל הרמות. לעלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 20 בדצמבר 2013האיום המשולששאלתי בדף הפייסבוק שאלה שחשבתי שהיא פשוטה, ואני שואל אותה כמעט בכל השתלמות שאני מעביר: מה לדעתכם היסוד הכי חשוב שצריך לעבוד עליו? 1. מגוון חדירות לסל.לקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 5 בדצמבר 2013מגוון תרגילי 4 פינותשישה תרגילי ארבע פינות, מהקל אל הכבד. אפשר להשתמש בהם כתרגילי חימום או כתרגילי הכנה לקראת נושא האימון. נכון, מערך התרגיל הזה הוא מהוותיקים שהומצאו. אבלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 19 בנובמבר 2013בשצף קצבאם יש דבר שמעניק למשחק הכדורסל את יופיו, הרי זהו ה Rhythm : המקצב שבו . קצת קשה להסביר ליהודים לבנים מהו אותו מקצב שנדרש מהם במשחק הכדורסל, אולי בייחולקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 6 בנובמבר 2013סרטונים לאימונים אישיים בכדורסלבמאמר זה ריכזתי מבחר סרטונים של עבודה אישית בכדורסל. אלה אינם סרטוני הדרכה, אלא צילומים מתוך האימונים של שחקנים ושחקניות. בסרטונים האלה אני משתמש כדי לקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 29 באוקטובר 2013לימוד צעד וחציהצעד וחצי הוא הרבה יותר מתנועה טכנית בדרך אל הסל. זהו יסוד התקפי שמחבר בין שליטה בכדור לבין יכולת סיומת, בין קואורדינציה לבין קבלת החלטה, בין תזמון לבלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 23 באוקטובר 2013שני החוקים הראשונים בכדורסלשחקנים שואלים שוב ושוב מה יהפוך אותם לטובים יותר: האם זו קליעה מדויקת יותר, שליטה גבוהה יותר בכדור, מסירה חכמה יותר או קפיצה גבוהה יותר? מניסיוני, ברולקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 20 בספטמבר 2013משחקי עונשיןאחת האומנויות העדינות והמדויקות ביותר בענף הכדורסל היא זריקת העונשין. זו הזריקה היחידה במשחק שבה הכול נעצר. אין תנועה, אין תרגיל, אין חסימה. רק שחקן, לקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 8 באוגוסט 2013מילון כדורסלמילון האקדמיה לכדורסל ברשת מציג מונחי כדורסל בעברית ובאנגלית, כולל תרגום עברי ארה״בי וארה״בי עברי, בשפה ברורה ומדויקת. זהו כלי חיוני לשחקנים, לשחקניותלקריאה ←

וידאוקליעה וסיומות · 6 ביולי 2013משחקוני צעד וחצימחפשים משחקונים ללימוד ותרגול צעד וחצי? הגעתם למקום הנכון! בין אם כדי לגוון את האימונים שלכם בקבוצות תחרותיות, ובין אם כדי לתרגל ילדים בבית הספר לכדורלקריאה ←