יכולות טכניות · אישי וקבוצתי
כדרור והטעיות
כדרור, הטעיות, שינויי כיוון ותרגילי שליטה בכדור.
42 מאמרים
וידאוכדרור והטעיות · 17 בפברואר 2026האימון בכיאוססרטון ראשון: אימון תבניתי בכל אימון אפשר לראות שחקנים שמבצעים תרגילי שליטה בכדור ברמה גבוהה מאוד. הכדרור חד, הקצב מרשים, הביטחון נוכח בכל תנועה. אך ברלקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 21 בינואר 2024תאוטההתאוצה היא קצב שינוי המהירות של גוף נע. היא נמדדת ביחידות של מהירות ליחידת זמן. תאוטה היא ההפך מתאוצה. היא קצב שינוי המהירות של גוף נע, אך הפעם המהירולקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 15 במאי 2022שינויי כיווןעיקרון חשוב בשינויי כיוון והטעיות בכדרור הפעם אנסה להסביר, באמצעות כלי המחשה פשוט, מדוע לשיטתי יש בסך הכול שני סוגים של שינויי כיוון: 1. לא יעיל 2. יעלקריאה ←
וידאוקליעה וסיומות · 15 בינואר 2022תיקון טעויותזהו מאמר וידאו על תיקון טעויות ועל הצבת דגשים נכונים בזמן אימון שחקן. האם המטרה שלכם באימון אישי היא "לקרוע" את השחקן, כדי שירגיש ש"עבד קשה"? או שהמטרלקריאה ←
וידאוקליעה וסיומות · 15 בינואר 2022אימון מתקדם REACT CRTאחד היתרונות הבולטים באימון בשיטת REACT CRT הוא היכולת של המתאמן לעבוד בעת ובעונה אחת על מגוון רחב של מרכיבי המשחק, תוך אימון מהירות התגובה שלו והגמישלקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 1 באוגוסט 2020REACT CRT מ A עד Zתוכנית תרגילי שליטה בשיטת REACT CRT מ A עד Z לכל תרגיל בדף זה יש אות: A, B, C וכן הלאה גללו לחלק התחתון של התרגילים בעמוד זה, והתחילו עם התרגילים הפשולקריאה ←עם יועד, בירושלים או בזוםאימון אישי עם יועדתוכנית מותאמת לשחקן: טכניקה, קבלת החלטות ואתלטיקה ייעודית.מפגש · 250 ₪10 מפגשים · 1,800 ₪
וידאוקליעה וסיומות · 7 באוגוסט 2019REACT CRT Youtubeהצטרפו לערוץ היוטיוב של REACT CRT והישארו מעודכנים. www.youtube.com/12reactלקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 22 באפריל 2019הטעיות לפני כדרורבעוד שכולם מלמדים הטעיות בכדרור, אני תמיד מעדיף את ההטעיות שלפני הכדרור. אלה הטעיות שיכולות ליצור במהירות יתרון על השחקן המגן. בסרטון הזה אני משתמש גםלקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 1 באפריל 2017מבטחבר'ה, תעיפו מבט: טכניקה חשובה בעבודת הכדרור בשיטת REACT CRT כבר התייחסתי בכמה מאמרים להרמת הראש בזמן הכדרור. זו אחת הסיבות שפיתחתי את אפליקציית REACTלקריאה ←קליעה וסיומות · 18 בנובמבר 2016רק אישיתלפני כמה שנים, כשאימנתי נערים (אז זו הייתה ליגת הנערים הארצית, הליגה הבכירה, עם משחקי פלייאוף), הגענו למשחק דרבי, המשחק האחרון לפני הפלייאוף. כדי לעלולקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 16 ביולי 2016הטעיהאני לא יודע מה איתכם, אבל אני מאוד אוהב ללמד. אבל כדי שאוכל ללמד, אני צריך להבין מה אני רואה. כשאני רואה משהו שמוצא חן בעיניי, אני מחפש "מאיפה הכוח נולקריאה ←וידאוקליעה וסיומות · 24 ביוני 2016יציאה מהמקוםבמאמר ובווידאו זה אני מראה את ה"לפני" ואת ה"אחרי" של טכניקת היציאה מהמקום, שעבדנו עליה בצורות שונות של צעד ראשון, כפי שכבר התייחסתי במאמרים קודמים. הרלקריאה ←וידאוקליעה וסיומות · 20 ביוני 2016אל תהיו קונוסיםפייר, אני לא אוהב תרגילי קונוסים! הם חד גוניים, הם לא מדמים משחק והם לא זזים (אחלה סטארט אפ: קונוסים זזים…). בקיצור, אני לא אוהב אותם, אלא אם כן משתמשלקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 24 במאי 2016הובלת כדור"איזה תפקיד את או אתה?" שאלה שחוזרת על עצמה שוב ושוב. מאמנים רבים מקטלגים שחקנים לתפקידים, ומבחינתם מספרי הברזל ברורים וקבועים: אתה 3, את 1, אתה 2 ואתלקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 7 במאי 2016כדרור תחת לחץשליטה בכדור, בשני כדורים, בשלושה כדורים… זה מאוד נחמד, אבל לא בהכרח מאפשר לשחקן לשמור על הכדור שלו במצב לחץ. אחת הטכניקות החשובות לשם כך היא דווקא ה Bלקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 20 בדצמבר 2015משחק חוץבמאמר זה אני רוצה להתייחס לשתי תופעות בעייתיות בכדורסל שמלמדים בארץ. תופעה ראשונה: "יש לכדרר את הכדור בגובה המותניים". כל מי שעשה קורס מדריכים בארץ שמלקריאה ←כדרור והטעיות · 16 בנובמבר 2015תגובה מרחביתתגובה מרחבית היא תכונה שקשה מאוד לפתח. זוהי היכולת של שחקן לקלוט מצבים במרחב שרלוונטיים למשחק. כפי שכבר ציינתי, אחד הדברים החשובים ביותר עבור שחקן כדולקריאה ←וידאוקליעה וסיומות · 25 בספטמבר 2015קימה מצעד ראשוןזהו מאמר וידאו שמתייחס גם הוא לנושא הצעד הראשון , אם אחרי הטעיה ללא כדרור ואם אחרי הטעיה בכדרור. דיברתי לא מעט במאמרים קודמים על החשיבות שאני מייחס לצלקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 20 בספטמבר 2015תרגיל משולב מסירות וכדרורתרגיל משולב מסירות וכדרור : כיצד לתרגל מסירות ישירות מכדרור? בשנים האחרונות, בלימוד המסירות בקבוצות צעירות, התפתחה שיטה של תפיסת כדור ומסירה, לרוב תוךלקריאה ←כדרור והטעיות · 5 ביוני 2015יציאה מהמקום אחרי שינויי כיווןישנם כמה סוגים של אימונים אישיים. באימונים אישיים אני משתדל לרוב לעבוד על תיקון טכניקה, ופחות "לקרוע לשחקן את הצורה". אמנם יש אימונים שזו מטרתם, אך מבלקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 7 במאי 2015זריזות: תרגילי שליטה בכדורזהו עוד אחד מהמאמרים שבהם אני מדבר על זריזות . מהי זריזות? יכולת גופנית המשלבת קואורדינציה ותגובה מהירה, שמטרתה לשפר את התוצאות והביצועים במגוון רחב שלקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 2 במאי 2015תרגילי שליטה לרכזמאמר ווידאו בנושא תרגילי שליטה לרכז לאורך השנים הבנתי שמה שחשוב לרכז הוא לא כמה הוא שולט בכדור, אלא כמה מהר הוא מצליח להגיב נכון למצבים משתנים במגרש. לקריאה ←וידאוקליעה וסיומות · 29 בדצמבר 2014אימון אישי כניסות לסל ומהירות תגובהתמיד אמרו לי שחשוב מאוד לשחקני כדורסל לעשות פילאטיס… אז לקחתי את זה צעד אחד רחוק יותר. סיימתם לעבוד עם קונוסים? עברתם על כל התרגילים לכדרור באתר וגם עלקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 8 בדצמבר 2014אימון אישי: מהירות תגובה ושליטהכבר הראיתי כמה תרגילים עם כדור פוטבול, וגם תרגילים עם כדורי תגובה שונים. בסרטון הזה תמצאו סדרת תרגילים מתקדמים יותר. באופן אישי, אני מעדיף את התגובה ללקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 26 בנובמבר 2014אימון אישי: לגבוהים 4עבודה עם גבוהים היא תמיד נושא מאתגר. גם בגלל הבעיה הפיזית, שלרוב היא "מה לעזאזל עושים עם כל הגובה הזה?", וגם בגלל שקשה מאוד לתאם בין גארדים נמוכים לגבלקריאה ←וידאוקליעה וסיומות · 25 בנובמבר 2014אימון אישי: רכזיםמה המשותף ל: Jose Calderon , Ricky Rubio , John Stockton , Mark Price ? נכון, כולם שחקני NBA בעבר או בהווה. נכון, כולם רכזים לבנים. אז מה? עכשיו המטרהלקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 17 באוקטובר 2014אימון אישי לגבוהים 2הערה חשובה: הנושא הוא עבודה עם גבוהים, אבל התרגילים כמובן מתאימים לכל השחקנים! מומלץ מאוד לתרגל גם גארדים בעמדת הצבע, וגם גבוהים בעמדות עם הפנים לסל. לקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 3 באוקטובר 2014שלוש הטעיות לפני כדרורבווידאו הזה אני מציג שלוש הטעיות שונות לפני כדרור. כפי שכבר ציינתי בהזדמנויות שונות, אני מעדיף לעבוד על הטעיות לפני כדרור ועל יציאה מהמקום יותר מאשר עלקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 23 בספטמבר 2014צעד ראשוןצעד גדול לשחקן, צעד חשוב לאנושות (שמשחקת כדורסל)… שאלה: מתוך סך כל האימונים שלכם, כמה זמן אתם מקדישים לכדרור? 10%, 30%, 90%? אני חייב לומר שאני רואה בלקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 13 בספטמבר 2014מגוון תרגילי כדרורהכדרור הוא אחד משלושת מצבי ההתקפה, אבל משום מה הוא מקבל במהלך האימונים במה גדולה בהרבה מחלקו במשחק. יש חמישה מצבים שאני מלמד, שבהם יש צורך לכדרר: חדירלקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 13 ביולי 2014כיצד עושים Ankle BreakerAnkle Breakers הוא שם ציורי למגוון הטעיות "קטלניות", שמשאירות את השומרים שלכם על הרצפה, ונראה כאילו העמיסו יתר על המידה על הקרסול שלהם. יש כמה דרכים ללקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 27 ביוני 2014זריזות רגלייםזריזות רגליים. משום מה, בשנים האחרונות, לפי המומחים למדעי הספורט, המונח זריזות פינה את מקומו. האמת? לא הבנתי מדוע! אבל נשים זאת בצד. במאמר זה אתייחס ללקריאה ←וידאוקליעה וסיומות · 2 במאי 2014יציאה מהמקום: תגובה נכונהיציאה מהמקום בכדרור כבסיס ליצירת יתרון במשחק יציאה מהמקום היא בעיניי אחד היסודות החשובים ביותר בעבודה עם כדור, משום שהיא מתרחשת ברגע שבו השחקן עדיין ללקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 19 בנובמבר 2013תוכנית עבודה שנתית לשליטה בכדורעם קרוב ל 400 תרגילים ותתי תרגילים, זוהי התוכנית הרב שנתית המקיפה ביותר לשיפור השליטה בכדור, לבתי ספר לכדורסל ולמורים לספורט, ולכל מי שמחפש תוכנית מובלקריאה ←וידאוקליעה וסיומות · 19 בנובמבר 2013בשצף קצבאם יש דבר שמעניק למשחק הכדורסל את יופיו, הרי זהו ה Rhythm : המקצב שבו . קצת קשה להסביר ליהודים לבנים מהו אותו מקצב שנדרש מהם במשחק הכדורסל, אולי בייחולקריאה ←וידאוקליעה וסיומות · 23 באוקטובר 2013שני החוקים הראשונים בכדורסלשחקנים שואלים שוב ושוב מה יהפוך אותם לטובים יותר: האם זו קליעה מדויקת יותר, שליטה גבוהה יותר בכדור, מסירה חכמה יותר או קפיצה גבוהה יותר? מניסיוני, ברולקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 1 באוקטובר 2013אסיסט או איבודגיא אוד 2013 לפני כמה שנים פנה אליי גיא אוד וביקש שאעבוד איתו עבודה אישית. באותה תקופה הוא שיחק בעמדה 3 כ"קומבו גארד". אמרתי לו שאם הוא רוצה להגיע למשלקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 1 בספטמבר 2013תרגילי עיתוי עם כדורהכדורסל, יותר מכל דבר אחר, הוא משחק של תגובות נכונות ומהירות. הכדורסל, יותר מכל משחק אחר, הוא משחק של תגובות נכונות ומהירות. זהו משחק של קריאה והחלטה.לקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 19 באוגוסט 2013תרגילים לשיפור שינויי הכיווןבשלבי הלימוד הראשונים של שינויי כיוון בכדורסל, חשוב לעצור רגע לפני הקונוס, לפני ההטעיה ולפני המהלך המלא, ולבנות יסודות נכונים. שינוי כיוון איכותי איננלקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 18 באוגוסט 2013לימוד הכדרור לסוגיוהכדרור הוא הרבה יותר מהקפצה טכנית של כדור אל הרצפה. הוא שפה של שליטה וקבלת החלטות. דרך הכדרור השחקן מייצר יתרון, שומר על הכדור, מכתיב קצב ומחבר בין ראלקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 5 ביולי 2013משחקוני כדרור"יש לך רעיון למשחקונים בנושא...?" שואלים אותי שוב ושוב מאמנים ומדריכים צעירים. "בוודאי!" אני עונה. "יש לי אתר מלא במשחקונים בכל נושא." "איך אתה ממציא לקריאה ←וידאוכדרור והטעיות · 1 ביולי 2013ללמוד לאהוב לשחקאחרי שהשתחררתי מהצבא (קיץ 1988), פנו אליי ממחלקת הכדורסל של עיריית ירושלים והציעו לי לפתוח בית ספר לכדורסל באחד המרכזים בעיר. הסכמתי להצעה, אבל הצבתי לקריאה ←