נקודות למחשבה בנושא הגנת היחיד
המושג הגנת היחיד, בשונה מהגנה אישית, מתיחס לבניית יכולת ההגנה אצלל שחקנים, עקרונות אלה רלוונטים לכל ההגנות: אישית לגווניה ואזוריות לסוגיהן.
ברשת ישנם בלי סוף תרגילי לימוד, תרגול, אימון ואימון מתקדם, ישנם בלי סוף סוגי הגנות שניתן לחבר לקבוצות לפי רמת השחקנים ויכולותיהם, אך השורה התחתונה היא אחת, אם אין יסודות של הגנת היחיד לא משנה איזו טאקטיקה תבחרו תמיד ניתן יהיה להכות בה, אני מאמין בהגנה המורכבת מטכניקה, טקטיקה אך מעל לכל מהנשמה שלה.
נשמע פילוסופי? יתכן, אך זו תפישת עולמי בנושא הגנה, ואלה מרכיביה: (בהמשך המאמר אני מפרט)
נקודת המוצא שלי כמאמן – בניית ההגנה כך שתוכל להתמודד עם קבוצות חזקות מאיתנו!
כל למוד של טכניקה חייב לבוא עם ההבנה "לָמַה?"
לתפישתי, כל נושא לימודי בכדורסל צריך להיות לו סיבה והסבר ברור ומדוייק לגבי מדוע עושים זאת כך ולא אחרת.
הסבר זה נובע לא מתוך אמת מוחלטת אלא מתוך התפישה הטקטית, אסטרטגית של המאמן.
כלומר, תפישה טקטית שונה תייצר "אמת" אימונית שונה
הטכניקה האישית שאני מלמד בהגנה יוצאת מהרעיון המרכזי שאנו נעשה הכל על מנת לכוון את השחקן עם הכדור לקו ולא לאמצע. או כפי שאני קורה לכך "נאלץ אותו לקו".
מטרה:
לגרום ליריבה לקחת זריקות קשות בהתקפה, ככל שנגרום לקבוצה היריבה לקחת זריקות קשות יותר כך יש יותר סיכוי שהאחוזים הקבוצתיים שלהם ירדו.
בניגוד לפרשני כדורסל המטרה אינה לקבל מעט נקודות מטרה זו מופקת בדרכים אחרות והיא אינה רלוונטית לנושא ועל כך בהזדמנות אחרת.
האמצעים:
- לגרום להתקפה לבצע פעולה אחת נוספת ממה שההתקפה תכננה.
כן, זה הכל אם נשאף בכל פעולה של ההתקפה לגרום לבצע פעולה נוספת הם כבר יעשו את הטעות. - להוריד את האופציות לשחקני ההתקפה וע"כ להיות מסוגלים להגיב לפחות מצבים שההתקפה תייצר. ברגע שאאלץ שחקן לקו האפשרויות שלו יצטמצמו למינימום.
- כיוון שרוב ההגנה הינה על שחקן ללא כדור אשקיע תשומת לב רבה יותר באימונים לעבודה על שחקן ללא כדור.
פילוסופיה קבוצתית:
- ההתקפה הטובה ביותר= הגנה
- בניית ההגנה היא לקראת קבוצה טובה יותר ממני
- יסודות הגנה והפילוסופיה יתאימו לרוב סוגי ההגנה שאני בוחר לקבוצה שלי
- 30% טכניקה 40% טקטיקה 50% מוטיבציה = 120% זה מה שאני דורש משחקנים שלי בהגנה
- יציאה מהשלם מהיכן באה העזרה ובנית הגנת היחיד על פי התפיסה הזו
- יצירת לחץ על הקבוצה השנייה בכדי לגרום להתקפה לאבד כדור ולא כדי לחטוף אותו
- בניית הגנת היחיד וההגנה הקבוצתית יוצאת מנקודת הנחה שהקבוצה השניה טובה יותר ממני, אם אדע להעמיד הגנה נגד קבוצות טובות יותר לא אתקשה מול קבוצות ברמה שלי ופחות טובות.
מתי ההגנה מתחילה?
ההגנה מתחילה מהרגע ששחקן שחרר כדור לסל או איבד אותו ועד לרגע שכדור חזר אלינו
כל הפעולות בתוך טווח זמן זה הינן פעולות הגנתיות
סידרת מאמרים בנושא הגנת היחיד
סידרת מאמרים זו תתייחס לרמה הטקטית והטכניקה האישית בנושא הגנת היחיד.
בקרוב:
- סגירת קו וסגירת קו תנועה
- שמירה על שחקן ללא כדור
- סגירה לריבאונד
בהצלחה, יועד אגמון
האקדמיה לכדורסל ברשת