קליעה במשחק
-
תיקון טעויות
האם המטרה שלכם בזמן אימון אישי הוא לקרוע את השחקן שירגיש "שעבד קשה" או המטרה שלכם לתת לשחקן כלים משמעותיים למשחק שלו ולקצר טווח בדרך לשליטה בטכניקה שיכולה לעזור לו.
- - לכל המאמרים, E-MUN, אימון קוגניטיבי תגובתי, אימונים אישיים, בתי ספר לכדורסל, התקפה, כדרור, מסירות, קליעה במשחק, תרגילי כיאוס
אימון מתקדם 12REACT
בסדרת הסרטונים הזו אראה, מעבר לרעיונות האימון, כיצד ניתן לעבור בקלות יחסית מאימון תגובתי, המאמן תגובה מהירה, לאימון קוגניטיבי תגובתי המאמן את גם יכולות קוגניטיביות של השחקן כמו זיכרון תנועתי, תפיסה מרחבית וגמישות…
- - לכל המאמרים, E-MUN, אימון קוגניטיבי תגובתי, התקפה, מסירות, קליעה, קליעה במשחק, תרגילי אימון לקבוצות תחרותיות, תרגילי כיאוס
תרגיל קליעות ומסירות תגובתי
מבחינתי תרגיל קליעות לעולם לא יהיה רק תרגיל קליעות!יש הכרח לשלב אלמנטים נוספים על מנת לחבר אותו למשחק גם אם הוא "רק" תרגיל חימום. בתרגיל זה מתחלקים לזוגות, לכל זוג כדור זורקים לסירוגין…
-
אתגר הקליעות בדקה
One minute shooting drill challenge אתגר זה מתחיל מתרגול ראשון של כמה זריקות מחצי מרחק אתם מצליחים לזרוק בדקה שימו לב... לזרוק בשלב השני המטרה לשפר את כמות הזריקות
- - לכל המאמרים, E-MUN, אימון מנטאלי, אימון קוגניטיבי תגובתי, אימונים אישיים, הגנה, הגנת היחיד, התקפה, כניסות לסל, מתודות לימוד, קליעה במשחק
1/1 אינו רק 1/1
השליטה בכדור היא רק חלק קטן מהמשחק, השליטה בשחקן ההגנה הינו רק חלק מהמשחק, אם לא נתרגל מצבים שונים של שאר שחקני ההגנה לא נוכל להגיע למשחק שלנו ולהיות יעילים!
- - לכל המאמרים, המשחק החופשי, התקפה, טאקטיקה, קליעה, קליעה במשחק, תנועה ללא כדור, תרגילי אימון לקבוצות תחרותיות
תרגיל קליעות משולב
קליעות הינם חלק חשוב מאוד מהאימון הקבוצתי שלי בכל אימון אני מכניס לפחות 2 סשנים של קליעות, אחד כחלק מהחימום ואחד כחלק מהאימון או האימון המתקדם, כאן ניתן לראות תרגיל שאני מאוד אוהב…
- - לכל המאמרים, E-MUN, אימון מנטאלי, אימון קוגניטיבי תגובתי, אימונים אישיים, אפליקציות, אתלטיקה ייעודית, בתי ספר לכדורסל, הגנה, הגנת היחיד, המשחק החופשי, התקפה, טאקטיקה, כדרור, כניסות לסל, לפני כדרור, מסירות, משחקוני כדורסל, מתודות לימוד, ניהול משחק, עבודה עם גבוהים, עשו זאת בעצמכם, פציעות, פרות קדושות על האש, קליעה, קליעה במשחק, קליעה ערוכה, תוכניות עבודה, תנועה ללא כדור, תרגילי אימון לקבוצות תחרותיות, תרגילי שליטה
12ReAct Youtube
הצטרפו לערוץ היוטיוב של 12REACT והישארו מעודכניםwww.youtube.com/12react
-
Pure Shooter
הקלעי הטבעי כשאני רואה שחקן שאומר לי "אני זורק כמו סטף קרי", אני שואל אותו: "האם אתה עושה מה שהסטף עושה?" כי בשורה התחתונה זה לא באמת משנה איזו טכניקה תחליטו לאמץ ויש לא…
-
עונשין או לא
בכל אימון אני מקפיד לשלב תרגילי עונשין תוכלו למצוא תחת המאמר משחקי עונשין - מגוון רחב של משחקים שניתן לשלבם במהלך אימון הקליאה עונשין מנצח משחק אמיתית ולא מכיר הרבה מאמנים או שחקנים שלא נתקלו…
- - לכל המאמרים, E-MUN, אימון קוגניטיבי תגובתי, אימונים אישיים, אפליקציות, כניסות לסל, מתודות לימוד, קליעה במשחק, תרגילי אימון לקבוצות תחרותיות
12ReAct עבודה בקבוצה
שיטת 12ReAct נוצרה על מנת שהן למאמן והן לשחקן יהיו כלים נוספים בעבודתם הקבוצתית והאישית ברגע ששחקנים נחשפים לשיטה הם מגלים מהר מאוד שהם באמת... אבל באמת לא מרימים את הראש ובאמת לא…
-
ישום
אחת המשימות שלי כמאמן באימונים האישיים היא לתת כלים משמעותיים לשחקנים שלי על מנת שיוכלו ליישם זאת במשחק שלהם הדרך לישום היא תמיד ארוכה כל תרגיל צריך להיות רלוונטי למשחק של אותו שחקן…
-
אימון 100 הקליעות
כפי שכבר ציינתי בעבר קליעות לא רק צריכות להעשות, קליעות צריכות להראות... טוב נו לא אמרתי את זה בדיוק אמרתי שכל פעם שאתה הולכים לזרוק תקפיד ולרשום לעצמכם סטטיסטיקה אז יצרתי עבורכם כלי…
-
קלעת היום
זה ידוע כבר לכולם, מאמנים ושחקנים כאחד, כי על מנת לשפר את יכולות הקליעה יש להקפיד ללכת ולזרוק מאות זריקות בשבוע אז השאלה שלי האם זרקת היום?
-
קריאת מצבים לקליעה מבחוץ
לא מספיק לעבוד על קליעה וקליעה מהירה ותיקון קליעה וכו'... אחד הדברים החשובים הוא עבודה מול הגנה במצבים שונים וקריאת מצבים בקליעה מבחוץ במאמר וודאו זה אני מתייחס למספר מצבים של קריאת מצבים…
-
קליעה אחרי תנועה
סדרת תרגילי אימון שניתן לבצע בזוגות אחת הטעיות שעבודה על הקליעה היא קליעה סטטית ללא תנועה לקבלת כדור במצבי משחק בסרטון זה אנו עובדים על תנועה ללא כדור ברגע שהשחקן המכדרר יוצר קשר…
-
שידור חי
כיצד ניתן להתאמן על קליעה כך שהאחוזים לא ירדו בצורה דרסטית בזמן משחק יחסית לאימון? ובכן ישנם מספר דרכים, אך כולן עוברות דרך צומת אחת: אימון מדמה משחק כשאתם בונים אימון של שעה…
-
סוף סוף קולעים
בווידאו זה אנו עובדים על טכניקת קליעה מרחק קצר להחזרת התנועה והרגש עבודת הרגליים והידיים תוך שימת על מספר דגשים (13 דקות מתוך אימון של 1:45 שעה) המטרה להיות מסוגל לזרוק את הכדור…
-
קליעה תחת לחץ
כל מי שיצא לו לירות ברובה בצבא יודע דבר אחד יש הבדל מהותי בין ירי ממצב נייח רגוע ושלו, ירי למטרת איפוס הקנה לבין ירי תחת מאמץ בכל פעם שאני רואה שחקנים שעובדים…
-
-
בחירת זריקות
במאמר זה אני רוצה להראות שני תרגילים (אחד מהם בווידאו) שמתרגל קבלת החלטות במצבי זריקה ובחירת זריקות מה-3
- - לכל המאמרים, E-MUN, אימון קוגניטיבי תגובתי, אימונים אישיים, המשחק החופשי, התקפה, מתודות לימוד, קליעה, קליעה במשחק, תרגילי כיאוס
בלאגן
אני משתדל להכניס לאימון שלי אחרי תרגילי קליעה בסיסיים כמו תחרות טורים (תחנות קליעה) גם תרגילים שנראים מהצד בלאגן שלם... למה? כי זה מה שקורה במשחק... אין זריקות סטריליות למעט קליעות עונשין וגם…
-
גלישה לקליעה
את הטכניקה הבאה גלישה לקליעה אני מלמד הן עבור שחקני פוסט והן עבור שחקני חוץ גבוהים שמסוגלים לקחת את הקליעה מעל שחקן הגנה גלישה לקליעה
-
אימון אישי – קליעות ותגובות
אימון קליעות הינו אחד האימונים החשובים במערך האימונים התקופתיהגם שיש צורך להקפיד כי בכל אימון יוקדש לפחות 10 דקות לתרגול קליעה, ושכל שחקן יגיע למצב שבכל אימון הוא קולע בין 50-100 זריקות (בדקתם…
-
אימון אישי – תרגילי קליעות
בכל הטמעה של יסוד או מרכיב במשחק יש 5 שלבים לימוד תרגול אימון אימון מתקדם משחק זהו ווידאו שעובד על תרגול מצבים שונים של קליעה אחת הטעויות של שחקנים הינה קליעה שלא בקצב משחק שחקנים…
-
הגדלת טווח קליעה
הגדלת טווח קליעה הינו נושא מתקדם יחסית בעבודה עם שחקנים ושחקניות. כבר שנים רבות אני משתדל להנחות שחקנים שלי להגדיל את טווח הקליעה שלהם.
- - לכל המאמרים, E-MUN, אימונים אישיים, קליעה, קליעה במשחק, תוכניות עבודה, תרגילי אימון לקבוצות תחרותיות
תוכנית עבודה לשיפור הקליעה
תוכנית עבודה אישית לשיפור הקליעה מפת קליעות אימון אישי בכדורסלכפי שציינתי כבר נושא הקליעה הינו אחד הנושאים הבעייתיים בארץ בכל הרמות, יש לעודד את השחקנים ללכת לזרוק לסל, ולעודד אותם ליצור רישום קבוע…
-
קליעה ערוכה – חלק 2
בחלק זה אתייחס לנושאים נוספים בלימוד הקליעה הערוכה וכן אתן מספר תרגילים שניתן לתת לשחקנים לעבודה עצמית, הגם שתרגילים אלה הינם חלק ממגוון רחב יותר של תרגילים שאני משתמש ומתיחסים לארבעה אלמנטים חשובים…
-
קליעה ערוכה – חלק 1
קליעה ערוכה - חלק ראשון. אחד הנושאים הפחות "מעובדים" והיותר אבודים בכדורסל הארצישראלי העכשווי הינו נושא הקליעה! מאמנים רבים אינם עובדים על הקליעה בכל הגילאים ובכל הרמות, אם בגלל שהם אינם יודעים כיצד…
-
האיום המשולש
שאלתי בדף הפייסבוק שאלה שחשבתי שהיא פשוטה... מה לדעתכם היסוד הכי חשוב שצריך לעבוד עליו? 1. מגוון חדירות לסל 2. מגוון קליעות לסל במצבים שונים 3. מגוון מסירות ובבקשה אל תענו הכל חשוב,…
אתם חייבים להיות מחוברים על מנת לשלוח תגובה.