הספרייה המקצועית
קליעה ערוכה
9 מאמרים
יד תומכת
זהו תרגיל שאני אוהב לשלב באימוני הקליעה לשיפור הרגש והטכניקה: קליעות נקיות מטווח אפס. במהלך התרגיל חשוב להקפיד על תנועה מלאה של היד, בדיוק כמו בקליעה מטווח רחוק. יחד עם זאת, יש לשלוט בעוצמה ובדיוק, כך שהכדור ייכנס בצורה…
לקריאה ←
REACT CRT Youtube
הצטרפו לערוץ היוטיוב של REACT CRT והישארו מעודכנים. www.youtube.com/12react
לקריאה ←
עונשין או לא
בכל אימון אני מקפיד לשלב תרגילי עונשין. תחת המאמר משחקי עונשין תוכלו למצוא מגוון רחב של משחקים שניתן לשלב במהלך אימון. האמירה "קליעת עונשין מנצחת משחק" נכונה, ואני לא מכיר הרבה מאמנים או שחקנים שלא נתקלו במשחק שהפסידו…
לקריאה ←
מתקני קליעה
בהשתלמות למורים לספורט הראיתי להם כיצד הם יכולים להפוך את האולם הקטן שלהם ללונה פארק ללימוד קליעה ערוכה, ובמקום שהאולם יהיה מתקן כליאה… הוא יהפוך למתקן קליעה. אז הנה כמה דוגמאות נחמדות: איזה מתח… כאן אפשר למצוא שני…
לקריאה ←
אימון 100 הקליעות
כפי שכבר ציינתי בעבר, קליעות לא רק צריכות להיעשות, קליעות צריכות להיראות… טוב נו, לא אמרתי את זה בדיוק. אמרתי שבכל פעם שאתם הולכים לזרוק, יש להקפיד לרשום לעצמכם סטטיסטיקה. אז יצרתי עבורכם כלי פשוט ב Google Docs יש בו…
לקריאה ←
עונשין
קליעת עונשין: לא מה שחשבת (תרתי משמע) אחרי שלימדנו את הקליעה הערוכה , הגיע הזמן ללמד קליעת עונשין. קליעת העונשין היא יישום של לימוד הקליעה הערוכה, ונגזרת ישירה ממנו. אם יש במשחק מצב ששונה מכל מה שקורה לפניו ואחריו, זו…
לקריאה ←קליעה ערוכה
אחד הנושאים הפחות מטופלים והפחות מובנים בכדורסל הישראלי כיום הוא נושא הקליעה. מאמנים רבים אינם עובדים באופן שיטתי על הקליעה בכל הגילאים ובכל הרמות. לעיתים זה נובע מחוסר ידע כיצד ללמד את הנושא ולעיתים מחוסר הבנה עד כמה…
לקריאה ←
סרטונים לאימונים אישיים בכדורסל
במאמר זה ריכזתי מבחר סרטונים של עבודה אישית בכדורסל. אלה אינם סרטוני הדרכה, אלא צילומים מתוך האימונים של שחקנים ושחקניות. בסרטונים האלה אני משתמש כדי לחזור איתם על הדגשים ולתקן טעויות באימון האישי. בסרטונים יש עשרות…
לקריאה ←
משחקי עונשין
אחת האומנויות העדינות והמדויקות ביותר בענף הכדורסל היא זריקת העונשין. זו הזריקה היחידה במשחק שבה הכול נעצר. אין תנועה, אין תרגיל, אין חסימה. רק שחקן, כדור וסל. זריקת עונשין כשמה כן היא, נועדה להעניש את קבוצת היריב על…
לקריאה ←