מסירות בתנועה – תפישת כדור

אחד הנושאים האהובים עלי הינו מסירות בתנועה, באמצעות תרגילים שונים אני מצליח לתרגל חלק משמעותי מאוד של יסודות המשחק, ולרוב גם השחקנים אוהבים זאת.
כשאני שואל מאמנים ושחקנים מנוסים מי אחראי למסירה טובה, רובם ככולם מצהירים שהן המוסר והן המקבל אחראים למסירה המוצלחת, אך כשאני שואל אותם כמה מזמן הלימוד, התרגול, האימון והדגשים הם מקדישים באימון וכיצד הם מלמדים לתפוס את הכדור…?
רובם עונים לי: "לא ידעתי שצריך לעבוד על כך", או "אני לא יודע מה צריך ללמד שם". 
ובכן, ישנם חמישה מרכיבים שיש לשים עליהם דגש, אתיחס אליהם בראש פרקים:
1. תנועה אל הכדור וקיצור טווח המסירה.
2. תפיסת הכדור כשהיד החזקה מעל והיד החזקה מתחת (למה איך וכו'… בהזדמנות אחרת).
3. הבאת החזה לכדור ולא להיפך
4. הרחקת המגן מהכדור. 
5. סיבוב נכון בהתאם למצב ההגנה

בווידאו זה אני מדבר על נושא תפיסת הכדור:
קריאת מיקום ההגנה
קיצור טווח לכדור תנועה לכדור
מיקום הידיים לכדור
שמירה על הכדור הרמת הראש
מרכוז הכדור

לצפייה במאמרים נוספים בנושא מסירה:
להזמנת ערכה לאימון קוגניטיבי תגובתי למאמן או שחקן
www.12react.biz
להזמנת השתלמות למדריכי חדרי כושר כיצד לשלבה באימוני הכוח
נא להתקשר ל-0506-6161-57

בהצלחה, יועד אגמון
האקדמיה לכדורסל ברשת

"עולמות מופלאים" – ספר חובה למאמנים וספורטאים להזמנות: www.Seffer.info