קרח מכאן ומכאן

 בשנים האחרונות אנו צופים בספורטאים מקצוענים רבים המשתמשים בסוף פעילות באמבטיות קרח לשיפור ההתאוששות שלהם. נשאלת השאלה האם טכניקה זו אכן טובה לשיפור ההתאוששות? ואם כן האם היא מתאימה לשחקני כדורסל? כפי המשך…

עבודת ידיים ורגליים עם גבוהים

למה גבוהים לא יעילים במשחק הכדורסל ואיך ניתן לשנות זאת עם עבודה על טכניקות פשוטות? במאמר זה אתייחס לעבודת הידיים והרגליים בעבודה עם גבוהים וכהרגלי אנתץ כמה אקסיומות שאינן רלוונטיות המשך…

תרגילי עיתוי עם כדור – Timing

הכדורסל יותר מכל דבר אחר הוא משחק של תגובות נכונות ומהירות. אחד הנושאים החשובים ביותר בעבודה אם שחקנים הינו שיפור התזמון, Timing, בעבודה עם כדור! אין זה משנה מה שחקן המשך…