כדרור תחת לחץ

שליטה בכדור, בשני כדורים בשלושה כדורים… זה מאוד נחמד אבל לא בהכרח מאפשר לשחקן במצב לחץ להיות מסוגל לשמור על הכדור שלו אחת הטכניקות החשובות לשם כך הוא דווקא ה-BACK המשך…

אימון אישי – רכזים

מה המשותף בין: Jose Calderon , Ricky Rubio , John Stockton , Mark Price ,  נכון… כולם שחקני NBA בעבר או בהווה נכון… כולם רכזים, לבנים. אז מה…? עכשיו המטרה של ה"אקדמיה לכדורסל ברשת" לבנות מאמנים ושחקנים ל-NBA? המשך…

אימון אישי – לגבוהים 2

הערה חשובה הנושא עבודה עם גבוהים אך התרגילים כמובן מתאימים לכל השחקנים! מומלץ מאוד לתרגל גם גארדים בעמדת הצבע וגבוהים בעמדות עם הפנים לסל. אחת הבעיות בעבודה בתוך הצבע הינה היכולת של המשך…

בשצף קצב

אם יש דבר המעניק למשחק הכדורסל את יופיו הרי זהו ה-Rhythm – המקצב שבו. מעט קשה להסביר ליהודים לבנים מהו אותו מקצב שנדרש מהם בעת משחק הכדורסל, אולי בייחוד בגלל שהריקוד המשך…