רק אישית

לפני אי אלו שנים, עת אמנתי נערים (אז היה זה נערים ארצית הליגה הבכירה עם משחקי פליי-אוף) הגענו למשחק דרבי, משחק אחרון לפני משחקי הפליי-אוף על מנת לעלות מהמקום הראשון המשך…

שמירת רכז

פנה אלי חבר מדף הפייסבוק וביקש לקבל טיפים בהגנת היחידהפנתי אותו לאתר ואמרתי לו כי ישנם 21 מאמרים על הגנה כש-15 מתוכם מדברים על הגנת היחידואז הוא הקשה וביקש… טיפים לשמירת רכז… אכן המשך…

הגנת היחיד – עבודת רגליים ותגובה

תרגיל נחמד לעבודת רגליים ותגובה בהגנה (כאימון אישי או בעבודה קבוצתית) עם דגשים בעבודת הרגליים טכניקה ליצירת יתרון על שחקן ההתקפה זוג הגנה + התקפה, שחקן ההתקפה נע לפני קו ה-3 ההגנה נע המשך…

הגנת היחיד – השלמת שחקן התקפה

כפי שציינתי במספר הזדמנויות המטרה של ההגנה היא להוריד מצבים להתקפה ואחד הדרכים לעשות זאת היא לכוון את ההתקפה לכיוון הקו לשם כך אנו עומדים בעמדה גבוהה שמאלצת את השחקן המשך…

הגנת היחיד – תגובתיות

מהירות תגובה מול יציבות תגובה מהירה ותנועתיות בהגנה את האמת, זו אחת מאבני המחלוקת העיקריים בייני לבין מאמנים רבים בנושא הגנת היחיד. מה חשוב יותר יציבות או תגובתיות? "רד נמוך" המשך…

הגנת היחיד – טבלת נושאים

טבלת נושאים לעבודה בהגנה על פי גילאים ורמות זוהי טבלת נושאים שנגזרה מתוך טבלה מלאה של כל נושאי ההגנה וההתקפה שמצאתי לנכון להכניס במהלך השנים, הטבלה מחולקת לגילאים ולרמות בתוך הגילאים המשך…