זהו מאמר ווידאו בנושא בניית המשחק החופשי בגילאים הצעירים
הוודאו נלקח מתוך הרצאה בנושא ומדגים את הבניה שלב אחר שלב את הרעיון של תנועה בלי כדור בלי ממש ללמד תנועה בלי כדור… אלא בהוראות פשוטות ומדוייקות כך מגיעים אט אט לארץ המבוטחת ש-4 שחקנים נעים בלי כדור בגילאים הצעירים.
מאז תחילת דרכי כמאמן לקחתי על עצמי להכניס את המשחק החופשי לקבוצות אותן אימנתי, אני רואה בכך חשיבות רבה מאוד הן בצד הלימודי והן בצד הטקטי
מבחינתי המשחק החופשי כולל בתוכו, את משחק המסירות, משחק החדירות ומשחק החסימות…
3יתרונות המשחק החופשי: להרחבה בנושא
- מאפשר לשחקנים להביא לידיי ביטוי את היכולות שלהם
- מאפשר לשחקנים לשחק בכל העמדות
- מלמד את השחקנים לחשוב כדורסל
- נותן יתרון מול קבוצות יריבות שלא יכולות באמת להתכונן ברמה הטקטית
חסרונות המשחק החופשי:
- תהליך ההבניה בקבוצה ואצל השחקנים הינו ארוך יחסית לתרגילים מובנים
- לא ניתן לשחרר שחקן ספציפי למצב ספציפי
עקרונות וכלים
המשחק החופשי בנוי מעקרונות תנועה וכלים אותם אני רוצה ליישם במשחק הקבוצתי שלי במהלך אותה עונה. עם תרגיל זה אני רץ שנים רבות ובלי קשר לגיל השחקנים או רמתם הנמוכה הוא מאפשר לי לבנות את עקרונות התנועה ללא כדור בצורה החופשית ותוך כדי כך לשלב כלים רלוונטיים לאותה עונה.
תרגיל זה מיועד לגילאים הצעירים והוא מורכב מ-10 שלבים 8 מהם מודגמים בווידאו זה שני השלבים האחרונים משלבים בתוכם הגנה, את התרגיל אני בונה במהלך העונה כ-10 דקות תרגול באימון ומתקדם איתו לאט לאט עד להצבתו כשלם וככלי רב עוצמה מול קבוצות אחרות, ניתן לשלב תרגיל זה בגילאי הקטסל, ילדים ונערים והוא משלים סידרת תרגילים נוספת שבה אני עובד על הכלים שברצוני לשלב באותה עונה:
הכלים לשילוב במשחק החופשי:
- תן ולך
- תנועה ללא כדור ב-W.S
- חסימות לכדור
- חסימות הפוכות
- משחק מסירות
- משחק חדירות
- משחק HIGH POST LOW POST
- וכדומה…
עקרונות המשחק החופשי:
- שחקן לא עומד במקום אחד יותר מ- 3 שניות
- כדור לא עומד במקום אחד יותר מ- 3 שניות
- כדור נע פנימה והחוצה:
-בחדירה לסל
-בהכנסה כדור פנימה לשחקן POST - כדור נע מצד לצד של המגרש
- כדור מגיע עד לפינות
- פתיחת זוויות מסירה, וזוויות תנועה.
- אין חיתוך לפני שחקן עם כדור
- סדר עדיפויות:
-בחירת זריקות, קליעות פנויות, טווחי קליעה וזוויות
-בחירת מסירות, אסיסטים.
-בחירת מצבי חדירה לסל
שלבי ההבניה (מודגמים בווידאו):
- תנועה מקונוס לקונוס דרך חישוק
- הכנסת כדור סטטי ותנועה יחסית אליו
- עצירה מתחת לטבעת במעבר של שני קונוסים
- ריווח ואי העמסה בעמדות
- הכנסת כדור ומסירה, 4 שחקנים זזים ללא כדור
- פתיחה מהירה של קו מסירה ראשון
- הנעת הכדור מהירה
- הוצאת ה"קישוטים" והמשך תנועה על פי העקרונות
- הכנסת שלושה שחקני הגנה
- הכנסת 5 שחקני הגנה עם ידיים מאחור
למאמרים נוספים בנושא המשחק החופשי
אשמח לענות לשאלות בנושא בקבוצת הפייסבוק
וכמובן להעביר השתלמות בנושא חשוב זה באגודות כיצד בונים את המשחק החופשי על כל מרכיביו ברמות השונות.
בהצלחה לכולנו, יועד אגמון
האקדמיה לכדורסל ברשת
הזמינו את הספר
אתם חייבים להיות מחוברים על מנת לשלוח תגובה.