תרגיל קליעות משולב

קליעות הינם חלק חשוב מאוד מהאימון הקבוצתי שלי
בכל אימון אני מכניס לפחות 2 סשנים של קליעות,
אחד כחלק מהחימום
ואחד כחלק מהאימון או האימון המתקדם,
כאן ניתן לראות תרגיל שאני מאוד אוהב לשלב באימונים שלי

מתחלקים ל-3 קבוצות משחקים 3/3/3
אך לקבוצת ההתקפה יש 2 כדורים (ניתן גם לשחק עם 3 כדורים)
כדור שנזרק לסל לא ניתן לשחק בו יותר
ניתן לעשות חסימות חסימות לכדור וכל תנועה שאתם רוצים לשלב במשחק

תרגיל קליעה מצויין לקראית מצבים לראיה מרחבית ולקליעה מבחוץ תחת לחץ
ומוסיף המון עניין באימון

אופציה נוספת שאני אוהב להכניס
הקבוצה שלא משחקת זורקת עונשין (כל שחקן זריקה אחת)
וקליעות אלה נספרות במניין הספירות הקבוצתיות

אשמח לענות על כל שאלה בקבוצת סוגיות בלימוד ואימון כדורסל בפייסבוק

להזמנת השתלמות מאמנים מוזמנים ליצור עימי קשר בטלפון – 0506616157

יועד אגמון
האקדמיה לכדורסל ברשת