מוטיבציה

מוטיבציה: הנה מכלול התהליכים אשר מעוררים, מכוונים ומשמרים
את האדם להשגת מטרה או הקבוצה להשגת מטרה משותפת.

בענף הכדורסל אנו מנסים לפתח שני סוגי מוטיבציות במקביל:

  • האישית
  • הקבוצתית

הבעיה בשני סוגי מוטיבציה אלה שפעמים רבות הם מתנגשים אחד בשני.
בתחום תורת האימון תופעה זו נקראת התנגשות ערכים, כאשר ערך סותר או אף מתנגש בערך אחר.

בעסקי המסעדנות למשל ניתן למצוא זאת ביחס של המלצר ובעל הבית למנות המוגשות:
בעוד שבעל הבית יהיה מעוניין כי הסועדים יצרכו יותר סלטים וכדומה…
ששם הרווח שלו גדול יותר.
הרי שהמלצר יעדיף דווקא שהסועדים יזמינו את המנות היקרות יותר אמנם לבעל הבית נתח הרווחים קטן אבל עבור המלצר הטיפ "שמן" יותר…

החכמה היא ליצור מערכת שבה כולם מקבלים את מה שהם רוצים- WinWin!

בענף הכדורסל למשל, הנהלת הקבוצה רוצה 30 הפרש בתוצאת המשחקים, והמאמן רוצה לקדם שחקנים צעירים והוא מוכן להסתפק גם ב 10-5 הפרש ולאפשר לשחקנים להתקדם, וזאת לפני שאנו מדברים על הורים שרוצים שהבן שלהם יקבל יותר כדורים לקליעה…

דוגמה נוספת:
השחקן מעוניין בחוזה שמן יותר לשנה הבאה והמאמן רוצה שכולם יהיו שותפים במשחק…

כיצד יוצרים מצב שהקבוצה "פועמת יחד" ושואפת לאותה מטרה ובתוך כך המערכת מייצרת תמריצים לעידוד התוצאה הרצויה?

מטרה:
אז ראשית, כמו בכל מערכת יש להגדיר מטרה, מטרה יש רק אחת, אין 10 מטרות, על המטרה להיות מוגדרת בצורה ברורה וכוללת את כל הפרמטרים הרלוונטיים.

שנית יש להתאים למטרה את הכלים והאמצעים המתאימים, לרוב אני רואה קבוצות שמגדירות מטרה אך בלי הכלים והאמצעים המתאימים להשגתה
וגם אם כן לא משתמשים בהם נכון (אך זה כבר למאמר אחר).

תאום צפיות (רפואה מונעת):
לאחר מכן יש ליצור תאום צפיות בין כל הגורמים על מנת לצמצם חיכוכים בהמשך הדרך, בשלב זה צמד המילים "יהיה בסדר" או "אל תדאג" לא יכולים להיכנס לדיון.

יעדים אופרטיביים:
הם נגזרים מהמטרה והכלים, ותחומים בזמן ובכמות
אם המטרה היא הנגשת חוג הכדורסל לכמה שיותר ילדים הרי שיעד אופרטיבי צריך להיות למשל השגת מימון ומלגות ל-10 ילדים עד ה-1 לספטמבר

אם המטרה היא הכשרת שחקנים לקבוצה הבוגרת יעד אופרטיבי יכול להיות שיפור של 20% של הניתור לגובה מהמקום של שחקני המחלקה תוך 6 חודשים.

רק לאחר שכולם יודעים את מקומם במסגרת הקבוצתית וכולם מבינים את המטרה היעדים ומודעים לכלים שיש ברשותם
ניתן לגזור מכך את מרכיבי המוטיבציה

הם יכולים להיות למשל:
כספיים – בונוסים על אסיסטים במשחק
הכרתיים – פרסום, או פרגון בעיתון
מגָבִּים – יותר דקות משחק

או בקיצור כל מהלך שיכול לתת מענה לצורך בסיסי או ערך מוסף לעמידה במטרה הקבוצתית יכול להוות גורם וגורר מוטיבציה אישית ולהפך.

יש לשים לב, המוטיבציה, כמו כל מכשיר אחר, עלול "להיתקע" בשימוש מוגזם. יעילות מול מוטבציה

כאן נכנסת תאוריית הפעמון ההפוך או (תאוריית הפיל ונחש הבריח מהנסיך הקטן…)
ככל שהמוטיבציה עולה כך התפוקה עולה
עד שהגיעה לפיק שממנו ככל שממשיכים להשתמש בה התפוקה מתחילה לרדת.

לעיתים עודף מוטיבציה יוצר תוצאה הפוכה להגדרת המטרה
יש למצוא את שביל הזהב של הקבוצה בו ניתן להלך בצורה בטוחה מצד אחד ומהירה מהצד השני.

השאלה האמתית כיצד ליצור מוטיבציה פנימית?
ברגע שהמוטיבציה תלויה בדבר חיצוני הוכן שלה אינו בטוח
וכל תנועה בחוץ תשפיע על המצב בפנים
כיצד נוכל לעורר מוטיבציה ורצון לקום מהמקום הנוח שלנו ולהגיע למקום אחר שיתכן מאוד שיהיה הרבה פחות נוח ובטח הרבה פחות צפוי

פתרון 1.
התמקדות במשימה אחת שהיא טובת הקבוצה וטובת השחקן
ולא להעמיס עודף של משימות
כמו למשל:
"אני רוצה שכל אחד ייקח יותר ריבאונד התקפה וידאג שהקבוצה השנייה לא תגיע לריבאונד התקפה"
מניסיון שלי משימה זו הינה משימה ברת השגה מצד אחד ומאוד מתגמלת ברמה האישית והקבוצתית כאחת

פתרון 2.
יצירת ממשק קבוצתי אישי.
כמו למשל:
"בזה שתתחיל למסור יותר לחברים שלך תוכל להיות שחקן מסוכן יותר כי ההגנה לעולם לא תדע למה לצפות, אם תהיה שחקן חד-ממדי היריבים יקראו אותך מהר ולא באמת תגיע לאן שאתה רוצה להגיע"

פתרון 3.
יצירת מנטרה קבוצתית שהיא גם אישית
כמו למשל בזמן ששמים ידיים צועקים: "הגנה"

פתרון 4.
מוזיקה… מוזיקה קצבית באימונים…
מעלה את האינטנסיביות באימון אך מעבר לזה המשפט:
"מוזיקה מחברת אנשים" הוא נכון!
כמו למשל:
מוזיקה ממשימה בלתי אפשרית
או מסרטי רוקי המיתולגיים

פתרון 5.
הרחקת גורמים מעכבים
כמו למשל:
שחקנים שמורידים את האנרגיות, חברי הנהלה שמפריעים ומנסים לייצר מוטיבציות חיצוניות כדי לייצר שליטה שלהם, הורים / חברים (לכך יש שיטות שונות אך על כך בהזדמנות אחרת.

פתרון 6.
יצירת חוויה משותפת
כמו למשל…
ביקור משותף אצל ילדים חולים, חוויה מאתגרת בספורט אתגרי, ליווי קבוצה צעירה יותר… כל מה שיכול ליצור חוויה טרנסצנדנטית מעבר ל"אני"

פתרון 7.
משפטי מפתח של מאמן
כמו למשל:
"אני מאוד אוהב מה שקורה כאן בהקשר של מה שעבדנו"
"אנחנו עובדים טוב יחד כקבוצה וזה היתרון שלנו על פני שאר הקבוצות"
לעיתים צריך למצוא את האירועים הספורדיים האלו שמופיעים להכיר בהם ולהאדיר אותם.
לעצור את האימון אחרי מהלך קבוצתי לצעוק לשחקן שבדרך כלל עושה שטויות, שירוץ אליך, להסתכל אליו… ולתת לו High-5 לפני כולם

פתרון 8.
לחזור לבסיס…
כשלא הולך… כשכולם בדאון…
כשאתם בליגה סיבוב שלם עם נצחון 1… ואתם חוטפים בראש 40 הפרש
מוסיפים עוד אימון, ממשיכים לדחוף את העגלה, באם קודם לעבודה אישית
מכניסים אימון כושר נוסף…
משדרים אני הולך לתת את הנשמה שלי מי שיעלה איתי לעגלה ירוויח
אם לא ניצחון לפחות כלים להמשך

פתרון 9.
"סוף מעשה במחשבה תחילה"
חזל"נו דרשו זאת לפני שנים רבות ואני דווקא מתחבר לפרוש שאינו שכיח במקומותינו
עיצמו את עיניכם ודמיינו עצמכם בסוף התהליך
ראו את עצמכם מצליחים בתהליך ראו את עצמכם בסופו
ראו עצמכם בסוף המעשה עוד בתחילתו במחשבותיכם

לסיכום:
מוטיבציה בקבוצת כדורסל שייכת לחלק הרגשי+קוגניטיבי=מנטלי
של המשחק והיא מורכבת מאין סוף גורמים שונים, הנקודה שרציתי להעלות כאן היא הדיכוטומיה של המוטיבציה שעלנו כמאמנים להקפיד ולדאוג לה על מנת שלא תהפוך לאוקסימורון 

אז איך בונים מוטיבציה קבוצתית ואישית חיובית
עם השחקנים והקבוצה שלכם?

כמי שעוסק באימון כדורסל ב-30 שנה האחרונות
קואצ'ינג ויעוץ לעסקים ב-15 שנה האחרונות
אלו היו רק 9 דוגמאות להעלאת המוטיבציה 
אני בטוח שאוכל לסייע לכם גם בקבוצה שלכם
הנכם מוזמנים לפנות אלי ונוכל לתאם פגישה בנושא

טל' לתאום הרצאה / מפגש:  050-6616157

סרטוני מוטיבציה קבוצתיים

סרטוני מוטיבציה אישיים

מאמרים נוספים בנושאים מנטאליים

תהנו! יועד אגמון
האקדמיה לכדורסל ברשת