12ReAct Youtube
הצטרפו לערוץ היוטיוב של 12REACT והישארו מעודכניםwww.youtube.com/12react
עשו זאת בעצמכם
חישוק משוכה
חישוק משוכה, להתחיל להסתובב לאימוני האתלטיקה עם קונוסים גבוהים או משוכות זה לעיתים עניין מסורבל גם העלויות לקניית משוכות הינה יחסית גבוהה... ולכן עלה לי רעיון (כך עולים לי כל הרעיונות, נתקל בבעיה, ומחפש לה פתרון... )
מערך אימון עם גוגל דוקס
כיום אני מכין את כל מערכי האימון שלי במחשב באמצעות גוגל דוקס לגוגל יש מספר כלים מצויינים שמחליפים ברמה הבסיסית את ה-"האופיס של ווינדוס" במאמר אימון 100 הקליעות אני מראה כיצד אני משתמש באחד המרכיבים של השרות היתרון של השרות הזה של גוגל שהוא חינמי, ונגיש מכל מחשב/סמרטפון (אנדרואיד)
אימון 100 הקליעות
כפי שכבר ציינתי בעבר קליעות לא רק צריכות להעשות, קליעות צריכות להראות... טוב נו לא אמרתי את זה בדיוק אמרתי שכל פעם שאתה הולכים לזרוק תקפיד ולרשום לעצמכם סטטיסטיקה אז יצרתי עבורכם כלי פשוט ב-google docs
סגירת הטבעת
עשו זאת בעצמכם - סגירת טבעת הסל לעיתים אנחנו רוצים לתרגל מצבים שהכדור דווקא לא נכנס לסל, ריבאונד וכדומה... מנסיון שלי כל פעם שזה קורה פתאום אף אחד לא מחטיא...
קונוסים גבוהים
אז... מכירים את הקונוסים הנמוכים האלו? הם מצוינים לכדורגל, העניין שבכדורסל קל מאוד תוך כדי תרגול לא להתייחס אליהם ולעבור בקלות מעליהם מבלי לשים לב. החלטתי לתרום לארגוני הסביבה ולמחזר בקבוקים ובמקביל לשדרג את הקונוסים האלו בצורה... יצירתית...
לוח טקטי
עשו זאת בעצמכם והפעם... לוח טקטי לכדורסללוח לחצו על הקישור: מגרש כדורסל הורידו את מגרש הכדורסל והדפיסו אותו
אתם חייבים להיות מחוברים על מנת לשלוח תגובה.