אימון לגיל השלישי
- - לכל המאמרים, אימון לגיל השלישי, אימון מנטאלי, אימון קוגניטיבי תגובתי, אימונים אישיים, מחקרים מדעיים
מחקר 4/8/2018
הגיל השלישי מביא עמו שינויים פיזיולוגיים וקוגניטיביים רבים, ביניהם ירידה בכושר הגופני, בתפקוד הקוגניטיבי וביכולת התגובה. ירידה זו עלולה להוביל לתלותיות, קשיי תפקוד ואף דיכאון. מחקרים רבים מצביעים על כך שפעילות גופנית ופעילות…
-
-
אימון כח ומוח בגיל השלישי
סדרת תרגילים לגיל השלישי או שיקום תנועתי לאימון הכוח והמוח, ניתן כמובן לעבוד עם משקלים גבוהים יותר בהתאם ליכולת.
-
שיקום מוטוריקה עדינה
אם בשל פציעות, דלקות, תהליך שיקומי, גיל מתקדם או סיבות שונות נוספות, מפרקי האצבעות עלולים לסבול מנוקשות ומקיצור בטווח התנועה של השרירים. היתרון של תרגילים אלו טמון בהפעלת מפרקי כף היד, באופן המסייע…
- - לכל המאמרים, E-MUN, אימון לגיל השלישי, אימון מנטאלי, אימון קוגניטיבי תגובתי, אפליקציות, שיקום תנועתי
אימון בגיל השלישי
כולנו שואפים להגיע לגיל הזהב בריאות טובה ובראש צלול אך האם אנחנו דואגים שכך יקרה? - זיכרון תנועתי - תפיסה מרחבית - גמישות מחשבתית הינן יכולות שחשוב לאמן בכל גיל! שיטת אימון שפיתחתי…
אתם חייבים להיות מחוברים על מנת לשלוח תגובה.