מגוון תרגילי 4 פינות

תרגיל ארבע פינות עם שחקן הגנה

ארבע_פינות_יציאה_לשחקן_קולעכמו התרגיל הקודם אבל עם שחקן הגנה

אופציה נוספת היא הכנסת שחקן הגנה למערך התרגיל, בשלבים הראשונים שחקן ההגנה עם ידיים מאחורי הגב, כדי לא להפריע עם עבירות.

תרגיל זה מאפשר גם תרגול של יציאה של שחקן ההגנה על שחקן עם כדור על פי הדגשים שאתם מלמדים.