יציאה מהמקום לדעתי הינה אחד מהיסודות החשובים ביותר בעבודה עם כדור. בעוד שמאמנים רבים עוסקים בכדרור הכדור ויצירת יתרון על שחקן באמצעות כדרור, אני אישית מעדיף לעבוד דווקא על הצעד הראשון ביציאה מהמקום.
את היתרון ניתן להשיג בשילוב של מספר טכניקות:
– הטעית תלת מימד (אתייחס לכך בהזדמנות אחרת)
– קריאת מצבי ההגנה ותגובה מהירה ונכונה למצב במגרש
– צעד ראשון חזק ונמוך בשילוב צעד רחיפה
בווידאו זה אני מתייחס לקריאת מצב הרגליים של ההגנה וקבלת החלטה מהירה ונכונה על פי מה שההגנה מאפשרת ולא על פי מה שתכננתי לפני כן.
כפי שציינתי בהזדמנויות קודמות יותר מכל דבר אחר מהירות תגובה נכונה היא הבסיס ליצירת שחקן יעיל.
זוהי דוגמה אחת מסדרה של דוגמאות שאני מעביר בהרצאות בנושא.
הרעיון פשוט, להגנה יש 5 מצבים:
1. יציאה וחצית השחקן עם רגל שמאל קדמית (רגל חלשה)
2. יציאה וחצית השחקן עם רגל ימין קדמית
3. יציאה והשלמת השחקן עם רגל שמאל קדמית
4. יציאה והשלמת השחקן עם רגל ימן קדמית
5. לא לצאת
מתחילים רק עם 2 אופציות: 1+2
לאחר מכן עוברים לאופציות 3+4
לאחר שהנושא מובן נותנים להגנה לבחור אחת מתוך הארבע האופציות ובהמשך מוסיפים את אופציה מספר 5.
על שחקן ההתקפה לבצע הטעית קליעה ולהגיב בהתאם למה שההגנה מאפשרת
לאחר מכן ניתן להוסיף שחקן נוסף המגיע לעזרה וקליעה מהירה בג'אמפ קצר, וכמובן ניתן לשלב טכניקות תגובה נוספות למצבים משתנים.
לתאום הרצאה בנושא או תאום אימונים אישיים
לשיפור יכולת זו במשחק שלכם
מוזמנים ליצור קשר בטלפון 050-66161-57
בהצלחה, יועד אגמון
האקדמיה לכדורסל ברשת