משחקוני צעד וחצי

מחפשים משחקונים ללימוד ותרגול רגל ציר?
הגעתם למקום הנכון!

אם כדי לגוןן את האימונים שלכם בקבוצות תחרותיות
או כדי לתרגל ילדים בבי"ס לכדורסל בו אתם מדריכים
אז הינה כמה רעיונות עבורכם:

  1. צעד וחצי סביב כל הסלים כאשר יוצרים זווית נוחה להגעה לסל.
  2. כנ"ל אך כל מי שהכניס סל מבצע שלוש שכיבות בטן. *
  3. הלוך חזור בזמן נתון כל אחד בתורו סופר את מס’ הסלים שהכניס.
  4. שתי קבוצות על קווי הרוחב לכל אחד מס’ סידורי מאמן זורק שני כדורים ומכריז על מס’ שני בעלי המס’ משתי הקבוצות רצים לכדור ומבצעים לסל הנגדי צעד וחצי מי שהכניס ראשון ניצח, עם לא הכניסו חוזרים עד לקו העונשין ומתחילים שוב.
  5. כנ"ל אך עם כדור אחד מי שתפס אותו ראשון מבצע צעד וחצי על הסל ממול, הכניס זכה ולא לשני ניתנת הזדמנות וכך הלאה עד שמישהו מכניס סל.
  6. שתי קבוצות גב אל גב על קו החצי קבוצה אחת עם כדורים קבוצה בלי לשריקה הקבוצה עם הכדורים מבצעת צעד וחצי לסל שלה בעוד שהקבוצה השנייה רצה לסל השני ומבצעת תרגילי כוח, חוזרים ומתחלפים כך עד שמישהו קלע חמש נקודות.
  7. השעון: טור מקביל לקו הרוחב כל אחד מבצע צעד וחצי מי שקלע עולה שלב מי שלא ממשיך באותה ה"שעה".
  8. שני טורים על החצי טור עם כדורים טור בלי הטור שעם הכדורים מבצע צעד וחצי והטור שבלי לוקח ריבאונד ומתחלפים.
  9. תרגול הרמת היד גבוה למעלה בסוף התנועה חישוק מושחל על טבעת הסל עומדים מולו ומבצעים צעד וחצי כשהמטרה הינה שחרור גבוה של הכדור (כאילו הטבעה לתוך החישוק) כל ביצוע מוצלח מזכה בנקודה.

מאמרים נוספים ל-בתי ספר לכדורסל

מוזמנים לשאול שאלות ולהגיב: בדף האקדמיה לכדורסל ברשת

בהצלחה, יועד אגמון
האקדמיה לכדורסל ברשת