תרגיל נחמד לעבודת רגליים ותגובה בהגנה (כאימון אישי או בעבודה קבוצתית) עם דגשים בעבודת הרגליים טכניקה ליצירת יתרון על שחקן ההתקפה זוג הגנה + התקפה, שחקן ההתקפה נע לפני קו ה-3 ההגנה נע
תוכן זה מוגבל לחברי האתר. אם אתה משתמש קיים, נא להיכנס. משתמשים חדשים יכולים להירשם להלן.