בחירת זריקות

מי שקרא מאמר אחד או שניים שלי בנושא הקליעה כבר הבין שאני מקדיש חלק משמעותי מהאימון לנושא זה מצד אחד ומצד שני אני משתדל לא להקדיש זמן רב מדיי לתחום הקליעה הסטטי, הגם שישנה חשיבות לקליעות סטטיות על מנת "לאפס את היד" ולחזק רגש הרי שמה שבאמת חשוב זה ליצור מצבים באימון שמאתגרים את השחקנים במצבי משחק, קבלת החלטות, בחירת זריקות ותגובות מהירות

התרגילים הללו מאפשרים אימון של תודעה רבודה, הם מכריחים את השחקנים להיות מודעים בכל רגע נתון לנעשה סביבם וקבלת החלטות מהירה ונכונה במהלך הקליעה לסל

תרגיל ראשון מתרגל מצב משחק שבו השחקן החטיא מס' זריקות מ-3 ובמקום להמשיך לזרוק משם עליו לקבל החלטה אחרת למשל לחדור לסל…
משתמשים בתחרות קליעות שאתם רגילים לעשות לאורך השנה מה-3 ומוסיפים חוק אחד, אחרי שתי החטאות מה-3 (ששוות 3 נק') חייבים לחדור לסל ולעשות סל מתוך הצבע (שווה נקודה אחת)

תרגיל שני מודגם בוודאו – מחלקים את הקבוצה ל-2 קבוצה על כל סל, בדוגמה זו בכל קבוצה יש 4 שחקנים עם 2 כדורים
כל קבוצה שולחת בתורה שחקן אחד לקבוצה השניה שאמור לשמור על שלושת השחקנים ולהקשות עליהם את הקליעה לסל
שחקני קבוצה צריכים לשים לב למסירות, לשחקן הפנוי, לשחקן ההגנה בבחירה שלהם אלו זריקות כדאי להם לקחת ואילו זריקות עדיף להם למסור ולשפר סיכוי לקליעה
ניתן לשחק את המשחק הזה כמובן עד 6 שחקנים בכל קבוצה ולשלוח 2 שחקני הגנה

 

 

לצפייה ב-2 תרגילים נוספים בקבוצת הפייסבוק – אימון כדורסל
מ
וזמנים להצטרף לקבוצת אימון כדורסל לשתף ולהגיב

 

בהצלחה, יועד אגמון
האקדמיה לכדורסל ברשת