תגובה מרחבית הינה תכונה שקשה מאוד לפתח
היכולת של שחקן לקלוט מצבים במרחב שרלוונטיים למשחק
כפי שכבר ציינתי אחד הדברים הכי חשובים עבור שחקן כדורסל הינה האפשרות שלו להגיב מהר ונכון למצבים משתנים
לשם כך יש להיות מסוגל לקלוט כמה שיותר נתונים רלוונטיים במשחק
תכונה זו חשובה מאוד לרכז ופחות חשובה לקלעי אך גם זה וגם זה צריכים לפתח ולהיות מודעים לה.
רכז צריך לקלוט את הוראות המאמן, את מי שחם, מה ההגנה שומרת, האם לרוץ האם לעצור ו… לראות האם מאמן של קבוצה שלישית נכנס לאולם ובא לרגל במשחק… (היו לי כמה רכזים כאלו שתוך כדי משחק היו מפנים את תשומת ליבי לכך…)
מצד שני גם להיות מסוגל לסנן את כל הארועים במשחק שלא רלוונטיים לקבלת ההחלטות של השחקן כמו למשל… העובדה שמאמן של קבוצה שלישית נכנס למשחק?!
בסדרת תרגילים אלה אנו עובדים הן על הראיה המרחבית והן על התגובה או בקיצור תגובה מרחבית
היכולת לקלוט תנועה (לא קול) להגיב אליה נכון לקלוט את הכדור ולהשאר מספיק מרוכז על מנת לקלוע סל
מתחילים סטאטי (לא נראה בסרטון) כל אחד כדור אחד מוסר שני מוסר ושניהם קולעים עם הכדור שמגיע אליהם
לאחר מכן עובדים סביב הקשת של ה-3 תוך מבט לסל, יש להקפיד שהמבט יהיה לסל ולא למאמן תוך ראית כל המגרש
יוצרים כל מני מצבים סביב הרעיון הנ"ל
לאחר מכן עובדים בתנועה ישרה לסל
לאחר מכן עובדים בתנועה הפוכה מהמאמן על מנת לוודא כי אכן טווח הראיה גדל בלי להסתכל על המאמן מאחור
מאמרים נוספים בנושא מהירות תגובה
למאמר המלא באתר:http://nbacademy.co.il/תגובה-מרחבית
Posted by האקדמיה לכדורסל ברשת on Monday, November 16, 2015