ארכיון יומי : 07/04/2024

אתלטיקה תגובתית

שחקני כדורסל נדרשים ליכולות אתלטיות גבוהות, הכוללות ספרינטים, זמישות (AGILITY) זריזות, קואורדינציה, ניתור וכוח מתפרץ. אימון אתלטיקה יעיל תורם לשיפור יכולות אלו ומפחית את הסיכון לפציעות. עבודה תגובתית במרחב כדורי (360 מעלות במרחב) היא מרכיב חשוב באימון אתלטיקה עבור שחקני כדורסל, כיוון שהיא משפרת את יכולת השחקן להגיב לגירויים במהירות ובדיוק, תוך כדי תנועה

 ב - לכל המאמרים / אימון קוגניטיבי תגובתי / אפליקציות / אתלטיקה ייעודית / פציעות / תנועה ללא כדור  תויג יועד אגמון / כדורסל / מהירות תגובה מאת