מגוון תרגילי כדרור

שמניות_סלים

העקרון בתרגיל זה הוא חשוב!

בגלל מבנה התרגיל השחקנים מתרגלים שימוש בימין ובשמאל בסיבוב אחד.

לרוב כשעובדים על כל המגרש ועל כל הסלים עושים 10 דקות תרגול ימין ו-10 דקות תרגול שמאל… כשבדרך כלל נזכרים להחליף מאוחר מדיי והתרגול בשמאל נעלם.

באמצעות תרגיל זה ניתן לתרגל מגוון מצבים בשתי הידיים והתרגול הופך משמעותי יותר!