חימום והרפיה

עקרונות בחימום לקבוצות כדורסל. החימום הינו החלק המכין של האימון עבור השחקנים. מטרת החימום: הכנה פיזית ומנטלית של השחקנים לקראת הפעילות (אימון / משחק) הימנעות מפציעות ברקמות השרירים וגידים… מתיחות המשך…