יציאה מהמקום

במאמר ווידאו זה אני מראה את ה-לפני ואת ה-אחרי
טכניקה של יציאה מהמקום שעבדנו עליה בצורות שונות של צעד ראשון כפי שכבר התייחסתי במאמרים קודמים
הרעיון כאן הוא להגיב ברגע שההגנה נותנת משהו בהמשך היא נותנת עוד מצב, שאליו גם צריך להגיב…

נקודה חשובה:
מה שמאוד חשוב בהשתלטות על כדור הוא השתלטות עליו בשתי ידיים
ולא תוך כדי כדרור ביחוד לשחקנים גבוהים שניסיון כזה מהווה קרקע פוריה עבור השחקנים הקטנים לקחת להם את הכדור

מהירות תגובה הינה אחד המרכיבים המשמעותיים במשחק
לתאום הרצאה בנושא או תאום אימונים אישיים
לשיפור
יכולת זו במשחק שלכם
מוזמנים ליצור קשר בטלפון 050-66161-57

בהצלחה, יועד אגמון
האקדמיה לכדורסל ברשת

קימה מצעד ראשון

זהו מאמר ווידאו המתייחס גם הוא לנושא הצעד הראשון, אם אחרי הטעיה ללא כדרור או הטעיה בכדרור, דיברתי לא מעט במאמרים קודמים על החשיבות שאני נותן לנושא הצעד הראשון ויצירת יתרון באמצעות הטכניקה הזו, בווידאו זה אני מתייחס להתיישרות אחרי שהשחקן או הקימה מצעד ראשון אחרי שהשחקן ירד נמוך, עבר את השחקן שלו כעת עליו להגיע למצב של קליעה.

לרוב, בגלל שהיציאה נמוכה ורחוקה ישנה נטייה לבצע ניתור ארוך לפני הזריקה מה שמביא אותי ישר לידיהם של שחקני הפנים בהגנה
במקום זאת, ההמלצה שלי, אחרי שעוברים את השחקן להביא את הגוף מהר למצב של ג'אמפ קצר או פולטר על מנת לא להסתבך עם הגבוהים שתחת הסל.

מאמני נוער מבקשים מהשחקנים שלהם להגיע עד לטבעת, עד שהשחקנים האלו מגיעים לבוגרים ואז הם מגלים ששום דבר לא מחכה להם שם מלבד גג של שחקן גדול יותר או אתלט יותר מהם

ההמלצה שלי תמיד, ללמד את השחקן לשחק כדורסל בוגרים ולא כדורסל נוער, אך על כך בפעם אחרת

אשמח לענות על כל שאלה בדף הפייסבוק של האקדמיה לכדורסל ברשת
למאמרים נוספים בנושא הצעד הראשון

לקביעת השתלמות בנושא זה או בנושאים אחרים 
ניתן להתקשר – 0506616157

בהצלחה לכולנו, יועד אגמון
האקדמיה לכדורסל ברשת

יציאה מהמקום אחרי שינויי כיוון

ישנם מספר סוגים של אימונים אישיים
לרוב אני משתדל באימונים אישיים לעבוד על תיקון טכניקה
פחות "לקרוע לשחקן את הצורה"
אמנם יש אימונים שזו מטרתם
אך מבחינתי הזמן ששחקן עובד איתי חשוב ללימוד ותיקון ולא לתרגול חוזר, את זה הוא יכול לעשות לבד!

סרטון זה, יציאה מהמקום אחרי שינויי כיוון, הינו דוגמה לאימון כזה, הסרטון אינו ערוך מתוך כוונה להדגים עבודה אמיתית בזמן אימון

אני בא מתוך האלמנטים שהשחקן משתמש בהם ונוח לו איתם
ומשם אני מפתח אותם לדרגה גבוהה יותר של ביצוע
השלב הבא אחרי אימון כזה השחקן עובד על כך לבד
ומתחיל לשלב זאת במשחקים ובאימונים הקבוצתיים שלו

הדגש בסרטון זה הינו יצירת יתרון על פני שחקן ההגנה על ידי ירידה נמוכה
ובניית תנועת האגן ולא ע"י שליחת הרגל קדימה
לרוב עובדים המון על השינויי כיוון, אני משתדל לעבוד על היציאה מהמקום
בסיס הבניה נבנה באימון קודם כשעבדנו על שליטה וזריזות 

 אשמח לענות לשאלות בנושא בקבוצת הפייסבוק 
לתאום הרצאה בנושא או תאום אימונים אישיים
לשיפור
יכולת זו במשחק שלכם
מוזמנים ליצור קשר בטלפון 050-66161-57

בהצלחה, יועד אגמון
האקדמיה לכדורסל ברשת

יציאה מהמקום – תגובה נכונה

יציאה מהמקום לדעתי הינה אחד מהיסודות החשובים ביותר בעבודה עם כדור.

בעוד שמאמנים רבים עוסקים בכדרור הכדור ויצירת יתרון על שחקן באמצעות כדרור, אני אישית מעדיף לעבוד דווקא על הצעד הראשון ביציאה מהמקום.

את היתרון ניתן להשיג בשילוב של מספר טכניקות:

  • הטעית תלת מימד (אתייחס לכך בהזדמנות אחרת)
  • קריאת מצבי ההגנה ותגובה מהירה ונכונה למצב במגרש
  • צעד ראשון חזק ונמוך בשילוב צעד רחיפה

בווידאו זה אני מתיחס לקריאת מצב הרגליים של ההגנה וקבלת החלטה מהירה ונכונה על פי מה שההגנה מאפשרת ולא על פי מה שתכננתי לפני כן.
כפי שציינתי בהזדמנויות קודמות יותר מכל דבר אחר מהירות תגובה נכונה היא הבסיס ליצירת שחקן יעיל.

זוהי דוגמה אחת מסדרה של דוגמאות שאני מעביר בהרצאות בנושא.

הרעיון פשוט, להגנה יש 5 מצבים:

  1. יציאה וחצית השחקן עם רגל שמאל קדמית (רגל חלשה)
  2. יציאה וחצית השחקן עם רגל ימין קדמית
  3. יציאה והשלמת השחקן עם רגל שמאל קדמית
  4. יציאה והשלמת השחקן עם רגל ימן קדמית
  5. לא לצאת

מתחילים רק עם 2 אופציות: 1+2
לאחר מכן עוברים לאופציות 3+4
לאחר שהנושא מובן נותנים להגנה לבחור אחת מתוך הארבע האופציות ובהמשך מוסיפים את אופציה מספר 5.
על שחקן ההתקפה לבצע הטעית קליעה ולהגיב בהתאם למה שההגנה מאפשרת

לאחר מכן ניתן להוסיף שחקן נוסף המגיע לעזרה וקליעה מהירה בג'אמפ קצר, וכמובן ניתן לשלב טכניקות תגובה נוספות למצבים משתנים.

לתאום הרצאה בנושא או תאום אימונים אישיים
לשיפור
יכולת זו במשחק שלכם
מוזמנים ליצור קשר בטלפון 050-66161-57

בהצלחה, יועד אגמון
האקדמיה לכדורסל ברשת