ימי קורונה

החיים בכוורת הזום מאתגרים את כולנו וחוסר הידיעה מתי וכיצד הכל יסתיים לא מוסיפה לנו אנרגיה, אנו מוצאים עצמנו מנסים למצוא פתרונות יצירתיים לבניית שגרה חדשה, שונה, אחרת. מתי נחזור המשך…

1/1 אינו רק 1/1

הלכתם למגרש עם חבר כדי לתרגל מצבים של 1 על 1 וראיתם שאתם מצליחים בקלות לעבור אותו, אבל אז, כשהגעתם למשחק עם הקבוצה שלכם גיליתם שבמשחק זה לא אותו דבר, המשך…

אימון תחנות בשילוב 12REACT

אימון תחנות – אימון מגוון המיועד לשיפור הכושר הגופני והיכולות הפונקציונליות בכדורסל בשילוב אימון תגובתי: 12React – Reaction Workout להזמנות הערכה לאימון תגובתי היכנסו לכתובת: www.12react.biz האימון מורכב מ-6 עד המשך…

12ReAct Youtube

הצטרפו לערוץ היוטיוב של 12REACT והישארו מעודכניםwww.youtube.com/12react      הדפיסו ושתפושתףלחצו כדי לשלוח את זה לחבר בדואר אלקטרוני (נפתח בחלון חדש)לחצו כדי להדפיס (נפתח בחלון חדש)לחיצה לשיתוף בפייסבוק (נפתח בחלון המשך…

הטעיות לפני כדרור

בעוד שכולם מלמדים הטעיות בכדרור, אני תמיד מעדיף את הטעיות לפני הכדרוראלה הטעיות שיכולות ליצור במהירות יתרון על השחקן המגןבוודאו זה אני משתמש גם באפליקציה שלי 12REACT אותה ניתן להוריד המשך…

רכישת 12REACT

אני רוצה להודות לך על רכישת הערכת לאימון תגובתיבערכה זו הושקעה מחשבה רבה והיא פרי פיתוח של עשרות שנות נסיון בתחום האימון וההכשרה לענפי ספורט השונים הערכה מותאמת למתאמנות ומתאמנים המשך…

תודעה רבודה

אם לא נדע לפתח יכולות מקבילות אצל שחקנים בפרט ואצל כולנו בכלל נאבד יכולות חשיבות בהתפתחות האבולוציוניות שלנו ונשאר רחוק מאחור אני קורא לזה – "תודעה רבודה"מתוך אתר YNET http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-5036748,00.html המשך…

12ReAct בחדר כושר

אחד האתגרים המשמעותיים ביותר בעבודה בחדר כושר, אצל רוב האנשים, הינו התרגילים הסיזיפיים החוזרים על עצמם שוב ושוב ושוב ו… מתאמנים רבים פורשים מעבודה חשובה זו כי זה פשוט… איך המשך…

12ReAct עבודה בקבוצה

שיטת Reaction Workout 12ReAct נוצרה על מנת שלמאמן ולשחקן יהיו כלים נוספים בעבודתם הקבוצתית והאישית ברגע ששחקנים נחשפים לשיטה הם מגלים מהר מאוד שהם באמת… אבל באמת… לא מרימים את המשך…

מבט

טכניקה חשובה בעבודה בכדרור בשיטת 12ReAct כבר התייחסתי במספר מאמרים בנוגע להרמת הראש במהלך הכדרור זו אחת הסיבות שפיתחתי את האפליקציה 12ReAct ואת שיטת האימון המתלווה אליה אך הפעם אני המשך…

12ReAct

השיטת לאימון קוגניטיבי תגובתי 12ReAct C.R.M – Cognitive Reaction Method שיטת ™12ReAct לאימון יעיל, מקצועי ומשמעותי יותר עבורך מאמנת זיכרון תנועתי, תפישה מרחבית, גמישות מחשבתית ומהירות תגובה. השיטה פותחה עבור המשך…

ראיית משחק

"יש לו ראיית משחק טובה"… "היא רואה טוב את המשחק"… האם מדובר על הראיה בלבד? או על התגובה הנכונה שלהם אחרי מה שהם רואים? חלק גדול מהאימונים שלי בקבוצות לאורך המשך…

תגובה מרחבית

תגובה מרחבית הינה תכונה שקשה מאוד לפתח היכולת של שחקן לקלוט מצבים במרחב שרלוונטיים למשחק כפי שכבר ציינתי אחד הדברים הכי חשובים עבור שחקן כדורסל הינה האפשרות שלו להגיב מהר המשך…

מגוון תרגילי 4 פינות

חמישה תרגילי 4 פינות מהקל לכבד, ניתן להשתמש בהם כתרגילי חימום, או תרגילי הכנה לקראת נושא אימון. נכון, מערך תרגיל זה הוא מהוותיקים שהומצאו אך בניגוד לחלק לא מבוטל של המשך…

תוכנית עבודה שנתית לשליטה בכדור

קרוב ל-400 תרגילים ותתי תרגיליםלשיפור השליטה בכדור לבתי ספר לכדורסל, מורים לספורט. ולכל מי שמחפש תוכנית מובנית לעבודה על שליטה בכדור.התרגילים הינם תרגילי בסיס שדרכם ניתן לשפר כל אחד מהמרכיבים המשך…