טכניקה חשובה בעבודה בכדרור בשיטת 12ReAct

כבר התייחסתי במספר מאמרים בנוגע להרמת הראש במהלך הכדרור
זו אחת הסיבות שפיתחתי את האפליקציה 12ReAct ואת שיטת האימון המתלווה אליה
אך הפעם אני רוצה להיחס לנקודה מאוד חשובה דווקא בעבודה עם העיניים בניגוד לעבודה עם הראש

שחקנים רבים בזמן שהם מכדררים את הכדור ומרימים את הראש… עסוקים להזיז אותו מצד לצד וזאת במקום להזיז רק את העייניים
תעשו לעצמכם ניסוי תעמדו מול הסל (או נקודה אחרת במרחב)
תסתכלו עליה, כעת תסתכלו לנקודה אחרת מימינכם…
האם אתם מזיזים את הראש או רק את העיניים?

תזוזת הראש היא אינסטינקטיבית, בעוד שתזוזת העיניים  בזמן שאנו מזהים תנועה היא זו שאנו רוצים לשאוף לשם וכך לא לאבד את כל הנעשה מצד שמאל שלנו

בתרגיל זה עבדתי עם שחקן שלי בדיוק על הנקודה הזו (תרתי משמע)
ביקשתי ממנו שלא יסתכל על האפליקציה עם תנועת הראש אלא רק עם העיניים

אשמח לענות על כל שאלה בדף הפייסבוק של האקדמיה לכדורסל ברשת

להורדת האפליקציה 12ReAct

ניתן להזמין השתלמות מקיפה על נושא כלים ואימון לשיפור מהירות התגובה וקריאת מצבים
בטלפון -0506-6161-57

בברכה, יועד אגמון
האקדמיה לכדורסל ברשת