זהו מאמר ווידאו בנושא בניית המשחק החופשי בגילאים הצעירים.
הווידאו לקוח מתוך הרצאה בנושא, ומדגים שלב אחר שלב את בניית רעיון התנועה בלי כדור, בלי ללמד ממש תנועה בלי כדור, אלא באמצעות הוראות פשוטות ומדויקות. כך מגיעים אט אט לארץ המובטחת: ארבעה שחקנים שנעים בלי כדור בגילאים הצעירים.
מתחילת דרכי כמאמן לקחתי על עצמי להכניס את המשחק החופשי לקבוצות שאימנתי. אני רואה בכך חשיבות רבה מאוד, הן בצד הלימודי והן בצד הטקטי.
מבחינתי, המשחק החופשי כולל בתוכו את משחק המסירות, משחק החדירות ומשחק החסימות.
יתרונות המשחק החופשי: להרחבה בנושא
- מאפשר לשחקנים לבטא את היכולות שלהם
- מאפשר לשחקנים לשחק בכל העמדות
- מלמד את השחקנים לחשוב כדורסל
- נותן יתרון מול קבוצות יריבות, שלא יכולות באמת להתכונן אליו ברמה הטקטית
חסרונות המשחק החופשי:
- תהליך הבנייה בקבוצה ואצל השחקנים ארוך יחסית לתרגילים מובנים
- אי אפשר לשחרר שחקן ספציפי למצב ספציפי
עקרונות וכלים
המשחק החופשי בנוי מעקרונות תנועה ומכלים שאני רוצה ליישם במשחק הקבוצתי שלי במהלך אותה עונה. עם התרגיל הזה אני עובד שנים רבות, ובלי קשר לגיל השחקנים או לרמתם הנמוכה, הוא מאפשר לי לבנות את עקרונות התנועה בלי כדור בצורה החופשית, ותוך כדי כך לשלב כלים רלוונטיים לאותה עונה.
התרגיל מיועד לגילאים הצעירים, והוא מורכב מעשרה שלבים. שמונה מהם מודגמים בווידאו הזה, ושני השלבים האחרונים משלבים בתוכם הגנה. אני בונה את התרגיל במהלך העונה, כעשר דקות תרגול בכל אימון, ומתקדם איתו לאט לאט עד שהוא עומד כשלם וככלי רב עוצמה מול קבוצות אחרות. אפשר לשלב אותו בגילאי קט סל, ילדים ונערים, והוא משלים סדרת תרגילים נוספת שבה אני עובד על הכלים שברצוני לשלב באותה עונה:
הכלים לשילוב במשחק החופשי:
- תן ולך
- תנועה בלי כדור ב W.S
- חסימות לכדור
- חסימות הפוכות
- משחק מסירות
- משחק חדירות
- משחק HIGH POST LOW POST
- וכדומה
עקרונות המשחק החופשי:
- שחקן לא עומד במקום אחד יותר משלוש שניות
- כדור לא עומד במקום אחד יותר משלוש שניות
- כדור נע פנימה והחוצה:
• בחדירה לסל
• בהכנסת כדור פנימה לשחקן POST - כדור נע מצד לצד של המגרש
- כדור מגיע עד לפינות
- פתיחת זוויות מסירה וזוויות תנועה
- אין חיתוך לפני שחקן עם כדור
- סדר עדיפויות:
• בחירת זריקות: קליעות פנויות, טווחי קליעה וזוויות
• בחירת מסירות: אסיסטים
• בחירת מצבי חדירה לסל
שלבי ההבניה (מודגמים בווידאו):
- תנועה מקונוס לקונוס דרך חישוק
- הכנסת כדור סטטי ותנועה יחסית אליו
- עצירה מתחת לטבעת במעבר בין שני קונוסים
- ריווח ואי עומס בעמדות
- הכנסת כדור ומסירה, ארבעה שחקנים זזים בלי כדור
- פתיחה מהירה של קו מסירה ראשון
- הנעת כדור מהירה
- הוצאת ה"קישוטים" והמשך תנועה לפי העקרונות
- הכנסת שלושה שחקני הגנה
- הכנסת חמישה שחקני הגנה עם ידיים מאחור
למאמרים נוספים בנושא המשחק החופשי
אשמח לענות על שאלות בנושא בקבוצת הפייסבוק
וכמובן להעביר באגודות השתלמות בנושא החשוב הזה: כיצד בונים את המשחק החופשי על כל מרכיביו ברמות השונות.
בהצלחה לכולנו, יועד אגמון
האקדמיה לכדורסל ברשת
הזמינו את הספר
