ימי קורונה
החיים בכוורת הזום מאתגרים את כולנו וחוסר הידיעה מתי וכיצד הכל יסתיים לא מוסיפה לנו אנרגיה, אנו מוצאים עצמנו מנסים למצוא פתרונות יצירתיים לבניית שגרה חדשה, שונה, אחרת. מתי נחזור המשך…
Category Archives: מנטאלי
אתגר הקליעות בדקה
אתגר דקת הקליעות One minute shooting drill challenge אתגר זה מתחיל מתרגול ראשון של כמה זריקות מחצי מרחק אתם מצליחים לזרוק בדקהשימו לב… לזרוקבשלב השני המטרה לשפר את כמות הזריקות המשך…
1/1 אינו רק 1/1
הלכתם למגרש עם חבר כדי לתרגל מצבים של 1 על 1 וראיתם שאתם מצליחים בקלות לעבור אותו, אבל אז, כשהגעתם למשחק עם הקבוצה שלכם גיליתם שבמשחק זה לא אותו דבר, המשך…
12ReAct Youtube
הצטרפו לערוץ היוטיוב של 12REACT והישארו מעודכניםwww.youtube.com/12react הדפיסו ושתפושתףלחצו כדי לשלוח את זה לחבר בדואר אלקטרוני (נפתח בחלון חדש)לחצו כדי להדפיס (נפתח בחלון חדש)לחיצה לשיתוף בפייסבוק (נפתח בחלון המשך…
סרבנות עקשנות
מאמר פתרונות מה עושים עם ילד סרבן עקשן*?ילד או ילדה שחווה התקפות זעם ולא משנה כמה דיברתם איתו הוא מאבד שליטה וחוזר לסורו*מושג שתבעה חדווה נבון מנהלת מרכז נבון לילדים המשך…
פרדוקס המטרה
פרדוקס המטרה הינו מושג שתבעתי ומתייחס לסטירה הלוגית אופרטיבית הנוצרת מעצם הניסיון להגשים מטרה פעמים רבות מרוב שאנו מכוונים מטרה אנו פועלים למעשה נגדה, ניתן למצוא זאת בפוליטיקה, ביחסי זוגיות המשך…
תודעה רבודה
אם לא נדע לפתח יכולות מקבילות אצל שחקנים בפרט ואצל כולנו בכלל נאבד יכולות חשיבות בהתפתחות האבולוציוניות שלנו ונשאר רחוק מאחור אני קורא לזה – "תודעה רבודה"מתוך אתר YNET http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-5036748,00.html המשך…
אבא די
"תמסור לו כבר… תזרוק תזרוק אתה פנוי… אתה רואה, אתה רואה…? איזה יופי הוא משחק… נכון שהוא תותח"….. אבא די… כן כן, גם אמא, אבל בכדורסל זה יותר האבא שיודע המשך…
משחק אימון
אני מחלק את משחקי האימון של טרום העונה ל-2 קטגוריות : משחקי בניה ומשחקי הכנה אימוני טרום עונה עוסקים בראש ובראשונה בהכרת הקבוצה הכרת שחקנים, בניהם לבין עצמם בניהם לבין המאמן, המשך…
קלעת היום
זה ידוע כבר לכולם, מאמנים ושחקנים כאחד, כי על מנת לשפר את יכולות הקליעה יש להקפיד ללכת ולזרוק מאות ואלפי זריקות* בשבוע אז השאלה שלי האם זרקת היום? והינה התשובות שאני מקבל: המשך…
קריאת מצבים לקליעה מבחוץ
"רק אם נשכנע את ההגנה שאנו מסוכנים בקליעה מבחוץ נצליח ליצור מצבים של חדירה ומסירה" (יועד) לא מספיק לעבוד על קליעה וקליעה מהירה ותיקון קליעה וכו'… אחד הדברים החשובים הוא עבודה מול המשך…
עונשין
עונשין – לא מה שחשבת… (תרתי משמע) אחרי שלימדנו את הקליעה הערוכה1 – וקליעה ערוכה 2 הגיע הזמן ללמד קליעת עונשין! קליעת העונשין הינה יישום לימוד הקליעה הערוכה והיא פועל ישיר ממנה! אם המשך…
תיעול כעס
"אל תכעס/י, ככה לא מתנהגים…" "עליך להפסיק עם הכעס שלך ולהפסיק להתעצבן על כל דבר" איזה שטות מוחלטת זו שאני שומע שוב ושוב ממאמנים, מהורים, מיועצים וממורים! כעס הינו אנרגיה, אנרגיה צרופה המשך…
ראיית משחק
"יש לו ראיית משחק טובה"… "היא רואה טוב את המשחק"… האם מדובר על הראיה בלבד? או על התגובה הנכונה שלהם אחרי מה שהם רואים? חלק גדול מהאימונים שלי בקבוצות לאורך המשך…
ריכוז
במספר מאמרים התייחסתי לנושא שיפור הביצועים בפן המנטלי והתייחסתי לאבחנה שלי בין הפן הרגשי לבין הפן הקוגניטיבי פעמים רבות אני נתקל בערבוב בין שני המושגים האלו ותיוג של "זה הכל בראש שלך" המשך…
שאיפה להצלחה
ברכות לדיוויד בלאט על ההישג המרשים! ׁ(הפוסט נכתב לאחר העונה הראשונה שלו ב-NBA) ולנו אני אומר, אין זה משנה איזה חלום אנחנו עומדים להגשים! כדי לעשות זאת, תמיד יש לקום קודם כל המשך…
הכישלון כדרך להצלחה
לילדים יש שתי תכונות חשובות! הם סקרנים הם אוהבים לשחק אנו כמבוגרים וגם ילדנו בשנים האחרונות הפסקנו לשחק! לא רק שהפסקנו לשחק, האופציה להפסיד הפכה להיות אסורה ובלתי מתקבלת כי הרי המשך…
קשב וריכוז
שחקנים עם בעיות קשב וריכוז אצלכם בקבוצה יכולים להוות מטרד לא קטן… הם אינם מרוכזים, הם מפריעים לכולם והבעיה הכי גדולה… זו אינה אשמתם! כיוון שתופעה זו הולכת ומתרחבת, ומקבלת המשך…
שואבי האנרגיה
שואבי האנרגיה הם סביבנו, הם תמיד שם הם שם כדי להגן עלינו כדי לשמור עלינו (עם מרכאות או בלעדיהן) כדי שחס וחלילה לא נפגע, שחס וחלילה לא נעשה טעויות הם המשך…
אסרטיביות
מבוא: אם אני צריך לזקק תכונה אחת המייחדת את ה"מצליחנים" אותה תכונה היא – אסרטיביות!!! תכונה זו, אצל רובנו, אינה מולדת אך בניגוד לתכונות אחרות ניתן באמצעות כלים פשוטים לרכוש המשך…
מוטיבציה
מוטיבציה: הנה מכלול התהליכים אשר מעוררים, מכוונים ומשמרים את האדם להשגת מטרה או הקבוצה להשגת מטרה משותפת. בענף הכדורסל אנו מנסים לפתח שני סוגי מוטיבציות במקביל: האישית הקבוצתית הבעיה בשני המשך…
אמפתיה או סמפתיה
מה בין סימפתיה לאמפתיה? אחד הכלים החשובים בעבודה של מאמן בכל הרמות הינם השיחות האישיות! ככל שהרמה עולה כך היכולת של המאמן הטוב ליצור תקשורת ביינו לבין שחקניו משמעותית יותר, ברמות המשך…
התמודדות עם לחץ
זהו אולי אחד המאמרים הכי חשובים שתקראו אי פעם לשיפור הביצועים שלכם במהלך משחקים ובכלל בחיים! בסוף מאמר זה ישנו סרטון מבית היוצר של TED אך לפני כן הייתי ממליץ המשך…
מהר מדיי עבורך?
מה קרה, זה מהר מדיי עבורך? תנו לשחק בשקט! מתי בפעם האחרונה יצא לכם לאמן שחקן מוכשר, באמת מוכשר, כזה שהכל בא לו בקלות… מאוד בקלות… ואם יצא לכם המשך…
כי-שרון
כישרון, מתי הוא באמת יתרון? מתי הסתכלתם על שחקן ואמרתם לעצמכם: זה הולך להיות שחקן או שחקנית!? (המאמר נכתב בלשון זכר אך מתאים גם לכל הכוכבות שבנינו כמובן) על סמך המשך…
בשצף קצב
אם יש דבר המעניק למשחק הכדורסל את יופיו הרי זהו ה-Rhythm – המקצב שבו. מעט קשה להסביר ליהודים לבנים מהו אותו מקצב שנדרש מהם בעת משחק הכדורסל, אולי בייחוד בגלל שהריקוד המשך…
סירטונים לאימונים אישיים בכדורסל
במאמר זה ריכזתי מבחר סרטונים של עבודה אישית בכדורסל אלה אינם סרטוני הדרכה כי אם צילומים מתוך האימונים של שחקנים ושחקניות בסרטונים אלה אני משתמש כדי לחזור איתם על הדגשים המשך…
ביטחון
"מה עושים עם קבוצה ללא בטחון?" שאל אותי מאמן לא מזמן, "דברים לא הולכים במשחק כמו שהולכים באימון" והוסיף, "ניסיתי כל מניי דברים ושום דבר לא עוזר השחקנים ללא בטחון" המשך…
זה בראש שלך וזה רק נדמה לך
מכירים את המשפט "זה הכל בראש שלך" מאמנים אוהבים להשתמש בביטוי זה וגם ב:"שחקן מוכשר אבל לא מצליח כי יש לו בעיה מנטאלית…" ובכן בעבודה עם שחקנים יש שלושה מרכיבים שחייבים המשך…
שני החוקים הראשונים בכדורסל
"עולמות מופלאים" או… 2 החוקים הראשונים בכדורסל. פעמים רבות שואלים אותי שחקנים מה עלי לעשות כדי להפוך להיות שחקן טוב יותר? לרוב, בניגוד לדעה הרווחת, התשובה אינה שיפור הקליעה, או המשך…
אסיסט או איבוד
לפני מספר שנים פנה אלי גיא אוד שאעבוד איתו עבודה אישית, באותה תקופה הוא שיחק בעמדה 3 כ"קומבו גארד", אמרתי לו שאם הוא רוצה להגיע למשהו הוא חייב להפוך להיות המשך…
למה אני לא משחק?
סוגי שחקנים או "למה אני לא משחק" "למה אני לא מקבל/ת דקות משחק?" או "אני חושב/ת שמגיע לי יותר דקות!" או "אתה לא מאמין בי" או "אין לי ביטחון בגלל המשך…
תרגילי עיתוי עם כדור – Timing
הכדורסל יותר מכל דבר אחר הוא משחק של תגובות נכונות ומהירות. אחד הנושאים החשובים ביותר בעבודה אם שחקנים הינו שיפור התזמון, Timing, בעבודה עם כדור! אין זה משנה מה שחקן המשך…
כדורסל, ההתחלה
התקופה, שלהי המאה ה-19, 1881 ליתר דיוק המקום, ספרינגפילד, מסצ'וסטס, ארה"ב קורס מורים לספורט ברשת ימק"א הבינלאומית, ליתר דיוק… האיש, דר' ג'יימס ניסמית', קנדי שהדריך בין השאר בקורסי מורים לספורט המשך…