אתגר הקליעות בדקה

17/03/2020

One minute shooting drill challenge
אתגר זה מתחיל מתרגול ראשון של כמה זריקות מחצי מרחק אתם מצליחים לזרוק בדקה

שימו לב… לזרוק
בשלב השני המטרה לשפר את כמות הזריקות

Read more...

1/1 אינו רק 1/1

03/03/2020

השליטה בכדור היא רק חלק קטן מהמשחק, השליטה בשחקן ההגנה הינו רק חלק מהמשחק, אם לא נתרגל מצבים שונים של שאר שחקני ההגנה לא נוכל להגיע למשחק שלנו ולהיות יעילים!

Read more...

סרבנות עקשנות

16/03/2019

מאמר פתרונות
מה עושים עם ילד סרבן עקשן*?
ילד או ילדה שחווה התקפות זעם ולא משנה כמה דיברתם איתו
הוא מאבד שליטה וחוזר לסורו

Read more...

פרדוקס המטרה

12/11/2018

פרדוקס המטרה הינו מושג שתבעתי ומתייחס לסטירה הלוגית אופרטיבית הנוצרת מעצם הניסיון להגשים מטרה פעמים […]

Read more...

אבא די

19/12/2016

אבא די… כן כן גם אמא אבל בכדורסל זה יותר האבא שיודע בדיוק מה הבן או הבת שלו צריכים לעשות כדי שכל הקבוצה תשחק טוב יותר
רק למסור לו את הכדור ושהוא יזרוק….

והילד מסתכל על אביו… ומסנן לעצמו… אבא די… תן לשחק בשקט….

Read more...

משחק אימון

18/09/2016

אני מחלק את משחקי האימון של טרום העונה ל-2 קטגוריות :

משחקי בניה
ומשחקי הכנה
אימוני טרום עונה עוסקים בראש ובראשונה בהכרת הקבוצה
הכרת שחקנים, בניהם לבין עצמם בניהם לבין המאמן, השיטה, השגעונות… גיבוש הקבוצה, גיבוש עקרונות העבודה ובניית תוכנית העבודה השנתית והתקופתית

Read more...

קלעת היום

23/08/2016

זה ידוע כבר לכולם, מאמנים ושחקנים כאחד, כי על מנת לשפר את יכולות הקליעה יש להקפיד ללכת ולזרוק מאות זריקות בשבוע
אז השאלה שלי האם זרקת היום?

Read more...

קריאת מצבים לקליעה מבחוץ

16/08/2016

לא מספיק לעבוד על קליעה וקליעה מהירה ותיקון קליעה וכו'…
אחד הדברים החשובים הוא עבודה מול הגנה במצבים שונים
וקריאת מצבים בקליעה מבחוץ
במאמר וודאו זה אני מתייחס למספר מצבים של קריאת מצבים בחסימה
מה קורה במצבים שונים של הגנה
לא מספק ללמד זאת, חייבים לתרגל זאת אם באימונים האישיים או באימונים הקבוצתיים שלכם

Read more...

עונשין

04/06/2016

אחרי שדיברנו על לימוד הקליעה הערוכה1 וקליעה ערוכה 2 הגיע הזמן ללמד קליעת עונשין!

אם יש מצב במגרש במהלך משחק שהוא שונה מכל מה שקורה לפניו ואחריו הרי שזו קליעת עונשין
שחקנים שמחקים ברמות הכי גבוהות נופלים בנושא קליעת העונשין…

Read more...

תיעול כעס

29/05/2016

"אל תכעס/י, ככה לא מתנהגים…"
"עליך להפסיק עם הכעס שלך ולהפסיק להתעצבן על כל דבר"

FIRE1איזה שטות מוחלטת זו שאני שומע שוב ושוב ממאמנים, מהורים, מיועצים וממורים!
כעס הינו אנרגיה, אנרגיה צרופה של אש
וכמו כל אנרגיית אש, היא יכולה לשרוף והיא יכולה לחמם ולהאיר
השאלה איך רותמים אותה
הבעיה מבחינתי אינה עם שחקנים כועסים, הבעיה שלי תמיד היא עם שחקנים אפאטים…
כאלה שהמשחק עובר לידם, את האמת איתם אני לא יכול להתקדם, כי אין עם מה לעבוד!

Read more...

ראיית משחק

20/03/2016

"יש לו ראיית משחק טובה"… "היא רואה טוב את המשחק"…
האם מדובר על הראיה בלבד?
או על התגובה הנכונה שלהם אחרי מה שהם רואים?

חלק גדול מהאימונים שלי בקבוצות לאורך השנים מוקדש להבנת המשחק
קבלת החלטות, פירוק מצבים, הבנה של המשחק ופחות לימוד של תרגיל שלנו, ו/או היריבות בטקטיקה בהתקפה בהגנה
אלא בהבנת ה-DNA של המשחק, מבחינתי, ברגע שמבינים את ה-DNA אפשר להתאים אותו למצבים השונים
זה לוקח זמן, ולעיתים מאוד מתסכל ושכר הלימוד לא אחת גבוה, אך כשזה קורה זה פשוט… כיף!

חוק מס' 1 – כשיש לך כדור הסתכל על הסל (מתוך רצון לראות את כל המשחק)
חוק מס' 2 – כשאין לך כדור הסתכל על הכדור (אין להפנות גב לכדור)
אז… מה צריך לעשות על מנת לשפר את ראית המשחק?

להמשך קריאה:

Read more...

שאיפה להצלחה

18/06/2015

כל התהליך הזה הינו הכרחי על מנת לייצר הצלחה, רוב האנשים המצליחים עושים זאת בצורה אינטואיטיבית בנוסף אין אדם אחד שהצליח שלא היה צורך להילחם עבור ההצלחה שלו, אל תתביישו בחלום שלכם! אימרו אותו בקול רם וברור והדגישו לחברה סביבכם כי זו מטרתכם.

Read more...

הכישלון כדרך להצלחה

25/05/2015

אנו כמבוגרים וגם ילדנו בשנים האחרונות הפסקנו לשחק!
לא רק שהפסקנו לשחק, האופציה להפסיד הפכה להיות אסורה ובלתי מתקבלת כי הרי אם יהי כישלון לא תהיה הצלחה!

Read more...

קשב וריכוז

05/05/2015

שחקנים עם הפרעות קשב וריכוז ADHD אצלכם בקבוצה…
יכולים להוות מטרד לא קטן…
הם אינם מרוכזים, הם מפריעים לכולם
והבעיה הכי גדולה… זו אינה אשמתם!

כיוון שתופעה זו הולכת ומתרחבת, ומקבלת לגיטמציה מצד המערכות השונות
יש צורך למצוא פתרונות טובים יותר מאשר…. "שב בצד" או… "אתה לא תשחק היום" או… "תביא את ההורים שלך לאימון הבא"

אז… מה קורה אם בקבוצה שלכם יש ילדים עם הפרעות קשב וריכוז?

להמשך קריאהף

Read more...

שואבי האנרגיה

21/12/2014

שואבי האנרגיה
הם סביבנו, הם תמיד שם
הם שם כדי להגן עלינו, כדי לשמור עלינו (עם מרכאות או בלעדיהן)
כדי שחס וחלילה לא נפגע, שחס וחלילה לא נעשה טעויות
הם יאמרו לכם: "עזבו חבל על המאמץ"
הם יאמרו לכם: "אל תבזבזו את הזמן שלכם"
הם יאמרו לכם: "אם לא הייתי אוהב אותך לא הייתי מפסיק אותך"

Read more...

אסרטיביות

13/11/2014

אם אני צריך לזקק תכונה אחת המייחדת את ה"מצליחנים"
אותה תכונה היא – אסרטיביות!!!
תכונה זו, אצל רובנו, אינה מולדת אך בניגוד לתכונות אחרות ניתן באמצעות כלים פשוטים לרכוש אותה.

מאמר זה מבוסס על סדנה שאני מעביר בנושא אסרטיביות עבור מנהלים ועצמאיים בנושא אסרטיביות ניהולית.

Read more...
מוטיבציה

מוטיבציה

03/11/2014

מוטיבציה: הנה מכלול התהליכים אשר מעוררים, מכוונים ומשמרים את האדם להשגת מטרה מסוימת.
בענף הכדורסל אנו מנסים לפתח שני סוגי מוטיבציות במקביל:

האישית
הקבוצתית
הבעיה בשני סוגי מוטיבציה אלה שפעמים רבות הן מתנגשים אחד בשני.
בתחום תורת האימון תופעה זו נקראת התנגשות ערכים, כאשר ערך אחד נלחם או סותר או מתנגש בערך אחר.

Read more...

אמפתיה או סמפתיה

22/05/2014

ככל שהרמה עולה כך היכולת של המאמן הטוב ליצור תקשורת ביינו לבין שחקניו משמעותית יותר, ברמות הגבוהות ולמעשה בכל רמה תחרותית ו/או הישגית ההבדל לרוב בין מאמן מצליח לבין מאמן שנכשל אינה בתרגיל זה או אחר או הגנה מתוחכמת יותר או פשוטה יותר אלא ביכולת של המאמן לגרום לשחקנים שלו לרצות לעשות מה שהוא מבקש!

להמשך קריאה

Read more...

התמודדות עם לחץ

25/04/2014

האם שינוי אופן החשיבה על הלחץ עשוי לעודד את הבריאות ואת התפקוד שלנו?
בעניין הזה המדע אומר: "כן."
כשאתם משנים את דעתכם בנוגע למתח, אתם יכולים לשנות את תגובת הגוף למתח.

Read more...

מהר מדיי עבורך?

20/01/2014

מה קרה, זה מהר מדיי עבורך?
מתי בפעם האחרונה יצא לכם לאמן שחקן מוכשר, באמת מוכשר, כזה שהכל בא לו בקלות… מאוד בקלות…

ואם יצא לכם לאמן כזה שחקן מה אמרתם לו?
תפסיק עם השטויות… ככה לא משחקים כדורסל?

להמשך קריאה

Read more...

כי-שרון

01/01/2014

כישרון, מתי הוא באמת יתרון?

מתי הסתכלתם על שחקן ואמרתם לעצמכם:
זה הולך להיות שחקן או שחקנית!?
(המאמר נכתב בלשון זכר אך מתאים גם לכל הכוכבות שבנינו כמובן)

על סמך מה קבעתם את הקביעה הזו שאותו "כוכב" שקולע 30 נק' בילדים לאומית אכן הולך להיות שחקן?

מהם למעשה הפרמטרים שיש לשים אליהם לב כאשר אנו מגדירים לעצמנו אילו שחקנים יהפכו להיות שחקנים "חבל על הזמן" ואילו שחקנים פשוט… חבל על הזמן?

Read more...

בשצף קצב

19/11/2013

מספר דוגמאות לשימוש בקצב ומקצב במהלך האימונים
הדוגמאות מובאות כאן בראשי פרקים אבל הרעיונות, אני מקווה, יהיו מספיק ברורים

Read more...

סירטונים לאימונים אישיים בכדורסל

06/11/2013

במאמר זה ריכזתי מבחר סרטונים של עבודה אישית בכדורסל, אלה אינם סרטוני הדרכה כי אם […]

Read more...

ביטחון

02/11/2013

"מה עושים עם קבוצה ללא בטחון?" שאל אותי מאמן לא מזמן, "דברים לא הולכים במשחק כמו שהולכים באימון" והוסיף, "ניסיתי כל מניי דברים ושום דבר לא עוזר השחקנים ללא בטחון" אמר המאמן וניסה לדלות ממני דרכים, טריקים רעיונות יצירתיים כדי לשפר את מצב קבוצתו.

נתתי לו מספר רעיונות אך החלטתי שזו הזדמנות מצויינת לכתוב על הנושא יותר לעומק.

ראשית עלי לציין שאני חסיד של "רפואה מונעת" כלומר, בניה נכונה כבר בהתחלה של כלים שיעזרו לי בהמשך במידה והקבוצה נקלעת למשבר.

Read more...

זה בראש שלך וזה רק נדמה לך

23/10/2013

מכירים את המשפט "זה הכל בראש שלך" מאמנים אוהבים להשתמש בביטוי זה וגם ב:"שחקן מוכשר אבל לא מצליח כי יש לו בעיה מנטאלית…"

5f9081625d7cee50ef8b3522a7db10d59df3ee7b[1]ובכן בעבודה עם שחקנים יש שלושה מרכיבים שחייבים לעבוד עליהם:ניקח כדוגמה את נושא הקליעה

Read more...
12

שני החוקים הראשונים בכדורסל

"עולמות מופלאים" או
שני החוקים הראשונים בכדורסל.

פעמים רבות שואלים אותי, מה עלי לעשות כדי להפוך להיות שחקן טוב יותר?
לרוב, בניגוד לדעה הרווחת, התשובה אינה שיפור הקליעה, או השליטה בכדור, או יכולת המסירה או אפילו היכולת האתלטית, רוב השחקנים שעבדתי איתם יכולים לשפר בצורה משמעותית את המשחק שלהם ע"י יישום שני חוקים פשוטים.
אני קורא להם "שני החוקים הראשונים של הכדורסל".

Read more...

אסיסט או איבוד

01/10/2013

מסירות, יעול ותיעול תנועה – עבדנו על מסירות בתגובה מהירה למצבים משתנים, כל מיניי מסירות בכל מניי מצבים, מסירות שיש להן שם ומסירות שאין להן שם…
לא עבדנו על הטכניקה של המסירות כי אם על היכולת שלו להגיב מהר ולהיות מסוגל לשחרר כדור מדוייק תחת לחץ לשחקן בתנועה.

Read more...
אני לא משחק

למה אני לא משחק?

23/09/2013

"למה אני לא מקבל/ת דקות משחק?"
או "אני חושב/ת שמגיע לי יותר דקות!"
או "אתה לא מאמין בי"
או "אין לי ביטחון בגלל שאני לא מקבל/ת דקות משחק"…
… "למה אני לא משחק"

כל מאמן מכיר את המשפטים האלמותיים האלה
וכל שחקן בשלב זה או אחר בצורה זו או אחרת מבטא אותם.
אז מה באמת מאמן מחפש אצל שחקן ומדוע מאמן מעדיף שחקן כזה על אחר?

Read more...

תרגילי עיתוי עם כדור – Timing

01/09/2013

הכדורסל יותר מכל דבר אחר הוא משחק של תגובות נכונות ומהירות. אחד הנושאים החשובים ביותר […]

Read more...

כדורסל, ההתחלה

09/08/2013

כדורסל ההתחלה: האגדה מספרת שיום אחד כשהתארח אצל דודתו הגישה לו קערה עם שזיפים (יש כאלה הטוענים שהיו אלה תמרים… תפוחים בטוח שזה לא היה) הוא ישב בסלון אכל את השזיפים וניסה לזרוק את הגלעינים לפח אשפה שהיה מרוחק מרחק מה ממנו.
פתאום קפצה בראשו ההברקה…

Read more...

להורדה האפליקציה בחינם:
12REACT מגוגל פליי

להזמנת הערכה לאימון תגובתי
לחצו כאן
(קופון מבצע - 9876)


This will close in 0 seconds

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.