עקרון חשוב בשינויי כיוון והטעיות בכדרור
הפעם אנסה באמצעות כלי המחשה פשוט להסביר מדוע, לשיטתי, יש סה"כ 2 סוגי שינויי כיוון:
1. לא יעיל
2. יעיל
בעקרון זה בכלל לא משנה אילו שמות תתנו להם אם לא הזזתם את מרכז הכובד שלכם בלפחות 2 מישורים מתוך השלוש, מה שתעשו עם הגוף, הראש, לא ישנה את העובדה שמול שחקן הגנה טוב, לא תצליחו לייצר יתרון!ממליץ להכנס לוודאו מתחילתו עד סופו ולראות מדוע אני מבדיל בין 2 אפשרויות אלה.
דרך אגב, אתם יכולים להמשיך לקרוא להם בשמות, אך אם לא תכניסו עקרון נוסף, לא תתנו באמת יתרון לשחקן ההתקפה שלכם. זה אמנם יראה מאוד מרשים. עד שינסה לעשות זאת במציאות ואז לא יבין (כפי שאני רואה שוב ושוב ושוב…)
מדוע באימון זה עובד לו מצויין ואף קונוס לא מצליח לעצור אותו… ואז הוא מגיע למשחק… ושם דבר לא קורה…?
כאמור כדי לייצר יתרון בכידרור מול שחקן הגנה משמעותי עלי להזיז את השחקן לפחות בשני מישורים:
שלושת המישורים:
1. מישור חיצי – תנועה פנימה החוצה
2. מישור אנכי – תנועה למעלה למטה
3. מישור אופקי – תנועה לצדדים
ככל שנניע את הגוף שלנו במישורים אלה בצורה משמעותית כך נוכל להזיז את ההגנה מאזור הנוחות שלה ולייצר משם יתרון משמעותי.
בוודאו זה אני מדגים כיצד תנועה יכולה להיות מרשימה למסתכל אך לא משמעותית מול מגן חזק, כי כל עוד לא הזזנו אותו ממקומו (הצלב האדום) פשוט נשחק לידיים שלו (תרתי משמע)
כדי לעשות זאת בצורה יעילה עלי לגלוש על הרגל הנגדית לתנועה BLADING* כך יווצר מצב שמרכז הכובד יוזז לנקודה חדשה שממנה ייקל עלי לייצר יתרון לאותו כיוון או בשינויי כיוון.
ברגע שאשתמש בלהב כף הרגל אוכל לבצע גלישה קלה יותר Gliding* על הפרקט ואכריח את שחקן ההגנה לזוז ממקומו
*BLADING – גלישת הרגל על להב הנעל (BLADE – להב) טכניקה חשובה בהרבה מכל מה שאתם עושים עם הכדור עצמו, בדרך זו אני מבטיח לעצמי יתרון משמעותי על שחקן ההגנה.
*Gliding – גלישה על הפרקט
למאמרים נוספים בנושא שינויי כיוון וכדרור
בהצלחה, יועד אגמון
האקדמיה לכדורסל ברשת