מתקני קליעה

בהשתלמות למורים לספורט הראתי להם כיצד הם יכולים להפוך את האולם הקטן שלהם ללונה-פארק לקליעה
ובמקום שהאולם יהיה מתקן כליאה… הוא יהפוך למתקן קליעה

אז הינה מספר דוגמאות נחמדות:

15122010472

איזה מתח…
כאן ניתן למצוא 2 מתקנים שמשתמשים במתח שעל הסולמות
במתקן הקרוב בתמונה קשרתי 3 חבלים שקשרתי בצורה מאוזנת לחישוק
ובמתקן הרחוק הנחתי שני מתקני מתח אחד מעל השני
בשניהם המטרה לתרגל זריקה קשתית כך שהכדור יכנס למתח הראשון ויצא דרך השני
כדי שזה יקרה חייבים לתת לכדור המון קשת
על מנת שלא יפגע בקיר


מתקן כן ציור
לקחתי כן ציור ישן וחיברתי אותו לסולם כך שהרגלית תתמוך בו מלמטה לסופו חיברתי חישוק

הילד מצמיד את המרפק שלו לכן כך שרק כף היד תוכל לעבוד
כשהמטרה שלו לקלוע לחישוק מבלי לנתק את המרפק מהכן


קונוס רגשי…
במתקן זה חיברתי קונוס לעמוד קפיצה לגובה
מטרת המתקן לשפר את הרגש בקליעה…
מתקן מאתגר מאוד אך עם מעט סבלנות ותרגול זה מצליח

הדמיון של הילדים הוא כלי העבודה שלנו
ככל שנדע להתחבר ולחבר את הדמיון שלהם לנושא השיעור / אימון כך הם יתחברו אל הענף בצורה פשוטה וקלה יותר

תוכלו למצוא מאמרים נוספים בנושא משחקונים לרמות השונות של האימון שלכם

להזמנת השתלמות מורים או מאמנים לתחום הקליעה
ומגוון רחב של רעיונות ללימוד הקליעה מוזמנים להתקשר
0506616157

בהצלחה, יועד אגמון
האקדמיה לכדורסל ברשת

תוכנית עבודה לבי"ס לכדורסל

גילאים

אחד הדברים החשובים בבניית מחלקת נוער בכדורסל, בי"ס לכדורסל ולמעשה כל מחלקת ספורט תוכנית רב שנתית
הוא תוכנית עבודה רב שנתית, ממנה נגזרים תוכניות העבודה השנתיות לכל קבוצה וממנה נגזרות התוכניות התקופתיות וממנה מערכי האימון.

התוכנית המלאה מחולקת לשניים: הגנה והתקפה
כשכל חלק מחולק לחמשה: ממצבים של 1/1 ועד 5/5
ולכל אחד מהם יש תתי סעיפים משולבים בטבלה
המחולקת לפי גילאים ורמת מקצועיות בכל גיל:

כל תא מסומן רמת האימון של כל אחד מרכיבי המשחק L-לימוד D-תרגול P-אימון
מצד שמאל תוכלו לראות את החלק של ההתקפה עם כל תתי הנושאים ורמת האימון בכל אחת מהרמות בגילאים

כך לאורך השנים כל מאמן יודע בדיוק מה עליו להעביר לקבוצה שלו ומה הם כבר עברו בשנים קודמות.

תוכנית העבודה לבתי ספר לכדורסל הינה נגזרת מתוכנית העבודה בת 500 נושאים ותתי נושאים בכל תחומי הכדורסל שיצרתי וערכתי לפני כ-20 שנה, במהלך השנים הוספתי מרכיבים ועדכנתי על פי החוקים החדשים אך הבסיס לא השתנה.

בתחילת כל עונה ישבתי עם המאמנים וקבענו מתוך מה שנלמד בשנים קודמות, מה הולך להלמד השנה ורמת הקבוצה מהם הנושאים שיש לעבוד עליהם השנה באיזה שלב של העונה ובאילו דגשים

בשנים האחרונות ישבתי עם מספר מנהלים מקצועיים ובנינו יחד תוכנית עבודה הן לביה"ס לכדורסל והן לקבוצות התחרותיות עבור המחלקות שלהם

שואלים אותי האם יש הבדל בין בנים ובנות בתוכנית זו
והתשובה היא… לא!
הכדורסל הוא בדיוק אותו כדורסל, הלימוד נעשה בהתאם לרמת הקבוצה ומטרה שלה

כל תוכנית עבודה צריכה להתיחס ל-5 פרמטרים:

  1. רמת השחקנים בקבוצה על פי שכבת הגיל (לאו דווקא לפי הליגה בה הם רשומים)
  2. מטרת הקבוצה (הכשרת שחקנים לקבוצת הנוער לאומית או נבחרות / לימוד יסודות המשחק / מסגרת חינוכית שלא יהיו ברחובות…)
  3. המשאבים שעומדים לרשותי והתאמתם ל-1 ו-2
  4. הדרגתיות הבניה
  5. בקרה על התהליך במהלך השנה ולאורך השנים

התוכנית לביה"ס הינה פשוטה יותר ובסיסית וניתן לראות חלוקה לגילאים השונים ולתקופות העבודה כשכל תקופה היא כשל חודשיים של אימונים נטו כלומר בין 8-10 אימונים של שעה פעמיים בשבוע כמובן שכל תוכנית הינה בסיס לשינויים ואחת לרבעון אני נפגשתי עם המדריכים לראות היכן הגענו ומה עוד צריכים להספיק

תוכנית עבודה לביס לכדורסל

להורדת תוכנית עבודה רב שנתית לבתי ספר לכדורסל.

לנושאים נוספים בתחום ביה"ס לכדורסל

להזמנת השתלמות בנושא בניית תוכנית עבודה רב שנתית
ו/או יעוץ למחלקות בבניית תוכנית מעין זו ניתן לפנות בטלפון אלי 050-6616157

בברכה, יודע אגמון
האקדמיה לכדורסל ברשת