12REACT
THE BEST U CAN B
השיטת לאימון קוגניטיבי תגובתי
12ReAct C.R.M – Cognitive Reaction Method
שיטת ™12ReAct לאימון יעיל, מקצועי ומשמעותי יותר עבורך
מאמנת זיכרון תנועתי, תפישה מרחבית, גמישות מחשבתית ומהירות תגובה.
השיטה פותחה עבור שחקני כדורסל לאימונים אישיין וקבוצתיים במטרה ללמדם להרים את הראש, להיות מודעים לסביבתם ולתגובה מהירה, אך עד מהרה הסתבר שהיא יכולה להוות חלק משמעותי בתהליכי שיקום תנועתי ושיקום קוגניטיבי שכן היא משלבת יכולות גופניות עם יכולות קוגניטביות כמו למשל זכרון תנועתי, תפישה מרחבית וגמישות מחשבתית ובאמצעותה ניתן לאמן את המוח והגוף במקביל.
השיטה החדשנית משלבת אפליקציה ייעודית 12REACT וערכה יחודית לאימון, לתרגול מיומנויות יסוד בדגש על שילוב יכולות קוגניטיביות עם יכולות קואורדינטיביות
להזמנת הערכה: www.12react.biz
האימון התגובתי – Reaction Workout
הופך בשנים האחרונות לאימון משמעותי בכל ענפי הספורט
ובכלל זה באימוני הכושר המתקדמים למיניהם
מעבר לעובדה שהוא מאפשר גיוון ועניין רב יותר באימונים שהם לרוב חד גוניים
האימון הקוגניטיבי תגובתי – Cognitive Reaction Method
הינו נדבך נוסף בתהליך האימון המתקדם
האימון הקוגניטיבי תגובתי הינו פיתוח חדשני המוסיף אתגרים מעבר לתגובה החד ממדית הקיימת באימונים התגובתיים
ועובד על כישורים וקשורים קוגניטיביים קואורדינטיבים
ויכול לשפר יכולות יומיומיות חשובות לא רק אצל ספורטאים
אלא גם אצל אנשים עם בעיות תנועה ו/או בעיות קוגניטיביות למיניהן
מי שעוקב אחרי שיטות הלימוד והאימון שלי באתר יודע שאחד הדברים שאני מנסה להנחיל למאמנים ולשחקנים שלי זה הרעיון שמהירות תגובה אפשר וצריך לשפר!
לשם כך פיתחתי והעלתי אפליקציה נחמדה שמאפשרת לתרגל מיומנויות יסוד בענפי ספורט שונים כשהדגש הוא להרים את הראש לזכור ולהגיב או נכון יותר:
- מודעות
- הבנה ותפישה
- ביצוע
מבחינתי ההבדל בין שחקן מוכשר לשחקן יעיל אינו בכמות הטכניקות שהוא שולט בהן אלא במהירות שהשחקן היעיל מסוגל לשלוף את הדבר הנכון בזמן הנכון בכל רגע נתון במשחק
רעיונות לשימוש באפליקציה:
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9
הצטרפו לערוץ היוטיוב
וצפו בעשרות סרטונים של אימון תגובתי
| האינסטגרם | דף הפייסבוק | קבוצת הפייסבוק |
הורדת האפליקציה
12ReAct חנות האפליקציות של גוגל
להזמנת השתלמות בנושא
אימון תגובתי בשיטת ™12ReAct
נא ליצור קשר בטלפון 0506-6161-57
אתם חייבים להיות מחוברים על מנת לשלוח תגובה.