אפליקציות
-
אתלטיקה תגובתית
שחקני כדורסל נדרשים ליכולות אתלטיות גבוהות, הכוללות ספרינטים, זמישות (AGILITY) זריזות, קואורדינציה, ניתור וכוח מתפרץ. אימון אתלטיקה יעיל תורם לשיפור יכולות אלו ומפחית את הסיכון לפציעות. עבודה תגובתית במרחב כדורי (360 מעלות במרחב)…
-
- - לכל המאמרים, E-MUN, אימון לגיל השלישי, אימון מנטאלי, אימון קוגניטיבי תגובתי, אפליקציות, שיקום תנועתי
אימון בגיל השלישי
כולנו שואפים להגיע לגיל הזהב בריאות טובה ובראש צלול אך האם אנחנו דואגים שכך יקרה? - זיכרון תנועתי - תפיסה מרחבית - גמישות מחשבתית הינן יכולות שחשוב לאמן בכל גיל! שיטת אימון שפיתחתי…
- - לכל המאמרים, E-MUN, אימונים אישיים, אפליקציות, בתי ספר לכדורסל, התקפה, כדרור, תוכניות עבודה, תרגילי שליטה
12React A-Z
תוכנית תרגיל שליטה בשיטת 12REACT עם אותיות A-Z לכל תרגיל בדף זה יש אות מה- A, B, C גללו לחלק התחתון של התרגילים בעמוד זה והתחילו עם התרגילים הפשוטים' קיבעו לעצמכם סט ראשון…
- - לכל המאמרים, E-MUN, אימון מנטאלי, אימון קוגניטיבי תגובתי, אימונים אישיים, אפליקציות, אתלטיקה ייעודית, בתי ספר לכדורסל, הגנה, הגנת היחיד, המשחק החופשי, התקפה, טאקטיקה, כדרור, כניסות לסל, לפני כדרור, מסירות, משחקוני כדורסל, מתודות לימוד, ניהול משחק, עבודה עם גבוהים, עשו זאת בעצמכם, פציעות, פרות קדושות על האש, קליעה, קליעה במשחק, קליעה ערוכה, תוכניות עבודה, תנועה ללא כדור, תרגילי אימון לקבוצות תחרותיות, תרגילי שליטה
12ReAct Youtube
הצטרפו לערוץ היוטיוב של 12REACT והישארו מעודכניםwww.youtube.com/12react
-
12ReAct בחדר כושר
אחד האתגרים המשמעותיים ביותר בעבודה בחדר כושר אצל רוב האנשים הינו התרגילים הסיזיפיים החוזרים על עצמם שוב ושוב ושוב ו... מתאמנים רבים פורשים מעבודה חשובה זו כי זה שפוט... איך לומר זאת... "מצ'עמם"…
- - לכל המאמרים, E-MUN, אימון קוגניטיבי תגובתי, אימונים אישיים, אפליקציות, כניסות לסל, מתודות לימוד, קליעה במשחק, תרגילי אימון לקבוצות תחרותיות
12ReAct עבודה בקבוצה
שיטת 12ReAct נוצרה על מנת שהן למאמן והן לשחקן יהיו כלים נוספים בעבודתם הקבוצתית והאישית ברגע ששחקנים נחשפים לשיטה הם מגלים מהר מאוד שהם באמת... אבל באמת לא מרימים את הראש ובאמת לא…
-
מבט
כבר התייחסתי במספר מאמרים בנוגע להרמת הראש במהלך הכדרור זו אחת הסיבות שפיתחתי את האפליקציה 12ReAct ואת שיטת האימון המתלווה אליה אך הפעם אני רוצה להיחס לנקודה מאוד חשובה דווקא בעבודה עם העיניים…
אתם חייבים להיות מחוברים על מנת לשלוח תגובה.