12ReactCore Workout
סדרת תרגילים בשיטת 12REACT C.R.M לעבודה על שרירי הליבה בשילוב אימון קוגניטבי תגובתי. אחת הבעיות של עבודה על שרירי הליבה שהם לרוב תרגילים קשים ולא מעניינים במיוחד, סף התסכול בהם נמוך ורק אם מאמן דורש, שחקנים אכן עושים אותם. למרות שהם בסיס חשוב מאוד לתנועה, כח מתפרץ ויציאה מהמקום, הם לרוב התרגילים הראשונים ששחקנים מוותרים … להמשך קריאה
אתם חייבים להיות מחוברים על מנת לשלוח תגובה.