זהו תרגיל תרגול נחמד המשלב בתוכו כדרור, הרמת ראש, שינויי כיוון ומסירה.
כשמתחילים מסירות בתנועה אני ממליץ להתחיל במצבים שרק שחקן אחד זז
ניתן להשתמש בכל שינויי כיוון
יש להקפיד לא לברוח מקו המסירה ולמסור מהר את הכדור
בדוגמה זו השחקן עם הכדור זז והשחקן המקבל סטטי
כדאי לתרגל גם הפוך שהשחקן הוסר סטטי והשחקן המקבל בתנועה לפני שעוברים למצבים ששני השחקנים זזים
אחת הבעיות תמיד במסירות בתנועה היא הבנת הטיימינג במסירה (ובכלל בחיים;-)
מתי למסור ומתי לא למסור, תרגיל זה מלמד שיפור קו מסירה של השחקן עם הכדור ומסירה מעבר לקוו ההגנה
מאמרים נוספים בנושא מסירות
מוזמנים להגיב בדף הפייסבוק
בהצלחה
יועד אגמון
האקדמיה לכדורסל ברשת