אימון אישי – רכזים


מה המשותף בין: Jose Calderon , Ricky Rubio , John Stockton , Mark Price , 

נכון… כולם שחקני NBA בעבר או בהווה, נכון… כולם רכזים, לבנים.
אז מה…? עכשיו המטרה של ה"אקדמיה לכדורסל ברשת" לבנות מאמנים ושחקנים ל-NBA?
אז זהו… שלא!
אני רוצה שתסתכלו טוב טוב על איך הרכזים הלבנים האלה מיצרים לעצמם את  מצבי המסירות והשליטה שלהם בגוף ותענו על 2 שאלות:
1. האם לדעתכם זה נראה טוב?
2. האם זו הטכניקות שאתם עובדים עם השחקנים הנמוכים היהודים הלבנים שלכם באימונים?

שוב ושוב אני נתקל בטכניקות עבודה שאינן קשורות לכדורסל והיגרו לענף מענפים שונים ומשונים ולא עשו שום התאמה לכדורסל שוב ושוב אני רואה עבודה על תנועות ארוכות, עגולות לא יעילות עם ובלי הכדור…
מצד שני אני רואה שוב ושוב מאמנים שלוקחים טכניקות של שחקני א"א (אפרו אמריקאים) עם יכולות אתלטיות ומנסים ל"גייר" אותן לשחקנים הלבנים הלא אתלטים שלנו בארץ, והשאלה שלי… ל-מ-ה? במאמר זה ארכז תרגילים שאני עובד איתם במהלך ה-20 שנה אחרונות כדי לתת לרכזים שלי יתרון משמעותי על השומרים שלהם

סדרת תרגילים המשלבים את שיטת 12REACT לאימון קוגניטיבי תגובתי:
הרעיון בשיטה; תרגול מוח וגוף קליטה מהירה של מידע, פיענוח ותגובה נכונה ומהירה
ככל שנתרגל ונאמן זאת יותר, ככל שנחווט את המוח שלנו להגיב מהר כך נוכל לתת לשחקנים שלנו בכלל ולרכזים בפרט, כלים משמעותיים למשחק שלהם. מוזמנים לצפות בפלייליסט כאן ובהמשך המאמר למטה

מאמר זה מופרד בדפים פנימיים
לצפיה בכל חלקי המאמר: 1 2 3 4

"עולמות מופלאים" ספר חובה למאמנות ומאמנים