תרגיל מסירות בזוגות עם טוויסט

04/05/2021

אחד האתגרים לכל מאמן כיצד לשדרג את התרגילים אימון ולהפוך אותם למשמעותיים יותר, בוודאו זה ניתן למצוא 3 תרגילי אימון בשילוב שיטת 12REACT C.R.M, התרגיל מחייב את השחקנים להרים את הראש כשלכל טור יש מספר 1 או 2 ובהתאם למספר המתחלף הכדור צריך להמסר.

בתרגיל הבסיסי השחקנים צריך לא רק להרים את הראש אלא להיות גם מודעים למיקומו של בן הזוג שלהם כל עוד הספרה שלהם מופיעה הם מכדררים את הכדור ברגע שהסיפרה התחלפה הם צריכים למסור לבן הזוג

כמובן שניתן ברמות הגבוהות יותר של אימון לעשות זאת ב-3 טורים וכדור אחד

להזמנת ערכה לאימון קוגניטיבי תגובתי למאמן או שחקן
www.12react.biz  
להזמנת השתלמות למדריכי חדרי כושר כיצד לשלבה באימוני הכוח
נא להתקשר ל-0506-6161-57
"עולמות מופלאים" – ספר חובה למאמנים וספורטאים להזמנות: www.Seffer.info

בהצלחה, יועד אגמון
האקדמיה לכדורסל ברשת