זה בראש שלך וזה רק נדמה לך

מכירים את המשפט "זה הכל בראש שלך" מאמנים אוהבים להשתמש בביטוי זה וגם ב:"שחקן מוכשר אבל לא מצליח כי יש לו בעיה מנטאלית…"

5f9081625d7cee50ef8b3522a7db10d59df3ee7b[1]ובכן בעבודה עם שחקנים יש שלושה מרכיבים שחייבים לעבוד עליהם:ניקח כדוגמה את נושא הקליעה 

  • בצד הפיזי: טכניקת הקליעה, הגדלת טווח הקליעה, הכנת רגליים חיזוק שרירים ספציפיים וכו'… 
  • בצד הרגשי: התמודדות עם מצבי לחץ, בזריקת עונשין, במשחק מכריע, התמודדות עם קהל עויין, עם העובדה שעומדים להחליף אותך אחרי זריקת העונשין וכו'…
  • בצד הקוגנטיבי: תפיסתי: בחירת הזריקות, בזמן משחק, טווחים, מצבים, מתי כן, מתי לא, זוויות זריקה וכו'… 
אחת הבעיות לדעתי היא שרוב המאמנים עובדים רק על הצד הטכני ואת הצדדים הקוגנטיביים רגשיים הם פותרים ב:"יש לו בעיה מנטאלית" "זה הכל בראש שלך"ובכן זה כמו לעשות רק שליש עבודה כי הצד הטכני הוא רק שליש מהכלים ששחקן צריך בכל מרכיבי המשחק.
אני ממליץ הן לשחקנים והן למאמנים לעבוד גם על התחומים האלה והתמודדות ברמה הקוגניטבית ורגשית כחלק מהאימון, זו הדרך היחידה ליצור שחקן שלם ויעיל יותר.נ.ב. ספורטאים באולימפאידה בייחוד הצעירים שבהם אמרו שוב ושוב שהם לא היו מוכנים למצב הזה ובפעם הבאה הם יהיו מוכנים טוב הרבה יותר.
מה שהם אומרים למעשה שלא הכינו אותם ברמה הריגשית והקוגנטיבית.איך עושים זאת… מאמרים בנושא ה-מנטאלי אצל ספורטאים/יות
בהצלחה, יועד אגמון
האקדמיה לכדורסל ברשת