מה לדעתכם האלמנט הכי בסיסי בהגנה? כל הגנה…
זו השאלה שאני פותח כל הרצאה שלי בנושא הגנה ובכל שנה בתחילת השנה עם הקבוצות שלי
(גם כאלה שרצים איתי כמה שנים)
אז כמובן כל אחד נותן לי את "האני מאמין שלו" וכולם נכונים, חשובים וטובים אך לדעתי הדבר הבסיסי ביותר בהגנה זה "להגיע שם" לחזור להגנה בצורה נכונה על פי עקרונות מובנים וברורים…
אייני יכול להגזים בחשיבות נושא זה, שכן מניסיון שלי עבודה על הגנת המעבר – transition defense יכולה לאפשר לקבוצות להתמודד עם קבוצות חזקות מהן והתועלת בעבודה על עקרונות אלה עולות לאין ערוך על העבודה על לוחצות למיניהן או מגוון הגנות ה-SET GAME.
אני מבדיל כאן בין הגנת המעבר האסטרטגית לבין הגנת מעבר הטקטית, האחרונה מתייחסת למצבים ספציפיים מול קבוצה עם שחקנים בעלי תכונות מסוימות כמו מהירות גבוהה מאוד או יכולת קליעה מהירה מה-3 במשחק רץ… העקרונות האסטרטגיים ישמרו תמיד אך יתווספו אליהם פתרונות טקטיים, אך על כך בהזדמנות אחרת.
כמו כן אני חייב להדגיש שבתפיסת ההגנה שלי אין משמעות גדולה מדיי לנושא ה-"miss match" ומה שחשוב מבחינתי שיהיה שחקן מול כל שחקן ואיזון הגנתי במגרש בכל רגע נתון על מצבי ה-miss match אנו עובדים באימונים ולמעט מקרים חריגים שבו אנו חוטפים סלים בגלל יתרון רגעי של שחקנים, לרוב אנו מצליחים לייצר חטיפות כדור דווקא ממצב זה לטובתנו, וגם על כך בהזדמנות אחרת.
אז נתחיל עם רעיון הגנת המעבר:
ראשית, מהרגע שנזרק כדור לסל שחקנים שלי יודעים שיש להגיע לריבאונד התקפה, כמעט בכל אימון אני מכניס חלק בנושא זה לאימון ניתן לקרוא במאמר בנושא…
בדוגמה זו O2 זרק לסל.
O3 זיהה כי הוא הראשון בהגנה עוזב הכל וטס לקשת תחת הסל, מכריז בדרכו "טבעת", שם הוא מתמקם עד שכל שאר השחקנים מגיעים וזאת על מנת שלא לקבל בשום פנים סל קל ברחבה.
O3 שחוזר ראשון להגנה מקפיד לעשות זאת עם הפנים לסל על מנת להגיע למקום במהירות הגבוהה ביותר, מצב זה חוסך המון מסירות "ציפור" למתפרצות אך גם מאפשר לו להגיע למצב שהוא שומר את השחקן הראשון עם הכדור עם הפנים ולא מאחריו, בעידן העבירה במתכוון בהתקפה המתפרצת לשני השחקנים הראשונים זה יתרון חשוב ביותר!
O1 מזהה כי הוא השחקן השני שחוזר להגנה תפקידו לקחת את הכדור, ומכריז בדרכו "כדור שלי" גם הוא אינו עוצר עבור שום דבר וכל מה שמעניין אותו הוא להגיע לכדור.
פעמים רבות ראיתי כי זה התפקיד דווקא של השחקן הראשון (לקחת את הכדור) ופעמים רבות מאמנים הנוקטים בשיטה זו חוטפים בראש "ליי-אפים" פשוטים בצד החלש.
O4 מזהה כי הוא השחקן השלישי בהגנה ורץ לצד החלש לאבטח את המסירה פנימה, תנועה זו יוצרת פעמים רבות חטיפות כדור ומייצרת התקפה מתפרצת בצד השני של המגרש.
שני השחקנים הנותרים שלרוב הם אלה שהיו מעורבים בריבאונד ההתקפה או התעקבו בירידה להגנה, לוקחים את השחקנים הקרובים אליהם, כאמור גם אם דבר זה יוצר "miss match", אותו אנו פותרים תוך כדי התקפת המעבר, אם יש צורך בכך.
המטרה שלי בהגנת המעבר היא אחת:
לא לחטוף סלים קלים ומהירים בהתקפה המתפרצת של היריב, ולשלוט בקצב של המשחק גם באמצעות ההגנה.
המטרה שלי בהגנה בכלל: לגרום להתקפה בכל רגע נתון לבצע עוד פעולה אחת יותר ממה שהיא תכננה.
כאמור, במידה ויש בקבוצה השניה קלעי מהיר אליו אתיחס בצורה טקטית והשחקן ששומר עליו יקבל הנחיה חד משמעית שברגע שזרקנו כדור הוא לא מבצע את הגנת המעבר אלא נצמד אליו.
אך אלה הוראות טקטיות לפי משחק ולפי רמת הליגה בא אני מאמן
מגוון תרגילים לחזרה להגנה:
| חזרה להגנה תרגיל 1
זהו תרגיל בסיסי למסירות בתנועה בשילוב ירידה להגנה, במקרה זה השחקן שזרק מתרגל ירידה עד לטבעת ושם הוא מקבל את המתקיף עם הפנים כאשר המתקיף יכול לזרוק לסל רק מתוך הרחבה. |
 |
| חזרה להגנה תרגיל 2
תרגיל בסיסי נוסף שבו שני שחקנים עולים להתקפה האמצעי מוסר את הכדור וחוזר להגנה על שחקן שמגיע ממול. |
 |
| חזרה להגנה תרגיל 3
עוד תרגיל בסיסי יש להקפיד על יציאה במקביל משני צידי המגרש מסירה וחזרה להגנה של השחקן שמסר את הכדור |
 |
תרגיל חזרה להגנה 2 על 1
מינימום שחקנים: 7 |
|
| כמו בתרגיל הקודם אך הפעם משחקים 3 נגד 2. מינימום שחקנים: 11 זהו למעשה תרגיל 11 משודרג המדמה יותר מצבי משחק של חזרה להגנה, זהו תרגיל בעצימות גבוהה יוצאים 3 על 2 השחקן הראשון בהגנה חוזר אל הקשת הקטנה כשהשחקן השני לוקח את הכדור על פי מיקומו. שני השחקנים שהיו מעורבים אחרונים בכדור הם אלה שחוזרים להגנה והשלשה הבאה יוצאת להתקפה ניתן כמובן לשחק ששלושה חוזרים להגנה ולתרגל הגנת מעבר בצורה של 3/3 |
 |
| ניתן כמובן לבצע את אותו תרגיל במצבים של 4 על 3 מינימום שחקנים 15 השחקן הראשון מגיע לקשת הקטנה השחקן השני מגיע לכדור השחקן השלישי עובד לפי מצב ההתקפה לרוב מגיע לצד החלש לחטוף כדור |
|
| אחרי שלימדנו את על המצבים של הגנת מעבר ניתן להשתמש בתרגיל המשולב הבא:
2 קבוצות משני צידי המגרש בזוגות |
 |
בקרוב אעלה תרגילים נוספים לתרגול ואימון נושא הגנת המעבר
אשמח לקבל תגובות בדף הפייסבוק של האתר
למאמרים נוספים בנושא הגנה
בהצלחה
יועד אגמון
האקדמיה לכדורסל ברשת